Jak długo trzeźwieje się po winie lub wódce? Od czego zależy tempo spalania alkoholu? Jak szybko się trzeźwieje? Kto upija się szybciej – kobiety czy mężczyźni? Szczuplejsi czy bardziej otyli? Próbując odpowiedzieć na te wszystkie pytania przeprowadziliśmy test, do którego realizacji wykorzystaliśmy alkomat Aisko BACSCAN F-50. Wyniki naszych pomiarów są zaskakujące! Wspólnym spotkaniom w gronie przyjaciół i rodziny bardzo często towarzyszy alkohol. Jeśli powrót do domu ma miejsce tuż po suto zakrapianej imprezie, ryzyko prowadzenia pojazdu w stanie nietrzeźwości jest bardzo realne. Każdy z nas inaczej bowiem reaguje na alkohol i w nieco innym tempie usuwa go ze swojego organizmu. Bardzo często zdarza się, że mimo dobrego samopoczucia, kierowca ma w niewielkim stopniu przekroczony dopuszczalny poziom alkoholu we krwi, który w Polsce wynosi 0,2 promila. Zobacz: Alkomat na prezent pod choinkę w 2020 roku? Sprawdzamy jaki wybrać! Zgodnie z polskim prawem, w takim przypadku popełnia on wykroczenie zagrożone karą aresztu od 5 do 30 dni, grzywną w kwocie od 50 do 5000 zł oraz utratą uprawnień do kierowania na okres od 6 miesięcy do 3 lat! A mowa tylko o wykroczeniu. Jeśli poziom alkoholu w wydychanym powietrzu przekroczy u kierowcy 0,5 promila, to popełni on w tym momencie przestępstwo, którego konsekwencje są znacznie poważniejsze! Test z wykorzystaniem alkomatu Aisko BACSCAN F-50 Aby sprawdzić czas, po upływie którego można prowadzić samochód po spożyciu alkoholu, postanowiliśmy wykonać specjalny test na naszym zespole redakcyjnym. Do jego zrealizowania wykorzystaliśmy alkomat Aisko BACSCAN F-50. Wyposażony jest on w specjalny, platynowy sensor elektrochemiczny pozwalający na wykonanie pomiarów z dokładnością nawet do 0,05 promila! Prosta obsługa oraz czytelny wyświetlacz LCD pozwalają w łatwy i szybki sposób sprawdzić stężenie alkoholu w wydychanym powietrzu. Jeśli jest ono za wysokie (przekracza 0,20‰), alkomat nie tylko sygnalizuje to donośnym sygnałem dźwiękowym, ale także zmienia kolor podświetlenia ekranu z niebieskiego na czerwony dając jasny znak, że badana osoba jest pod wpływem alkoholu! Alkomat Aisko BACSCAN F-50 jest bardzo łatwy w obsłudze, a do tego w sposób czytelny prezentuje wyniki pomiarów. Co więcej, wyraźnie sygnalizuje przekroczoną normę zawartości alkoholu w wydychanym powietrzu, rozświetlając swój ekran na kolor czerwony! W zestawie znajdują się także 3 ustniki, baterie i pokrowiec na alkomat. Nie zabrakło też instrukcji w języku polskim. Wbrew pozorom ta ostatnia jest bardzo istotna dla prawidłowego przeprowadzenia pomiaru. Niewłaściwe posługiwanie się alkomatem może spowodować, że ten pokaże totalnie przekłamany wynik! O tym jak uzyskać właściwy pomiar na alkomacie pisaliśmy w artykule „Jak prawidłowo używać alkomatu?„ Założenia alkotestu – różna waga, płeć i alkohole W naszym alkoteście wzięły udział 4 osoby o zróżnicowanej wadze, wzroście, wieku i płci. Próba miała na celu porównać zarówno tempo spalania alkoholu, jak i różnice jego zawartości w organizmie po spożyciu tej samej ilości i rodzaju alkoholu w dokładnie tym samym czasie. Mężczyźni mieli za zadanie wypić po jednej, półlitrowej butelce wódki (40%), a kobiety po butelce wina o pojemności 0,75-litra (11,5%). Odstęp czasu pomiędzy spożyciem pierwszego, a ostatniego kieliszka alkoholu miał nie przekroczyć 4 godzin. Po wypiciu ostatniej porcji alkoholu, należało wykonać 1-godzinną przerwę, po której rozpocząć się miał pomiar stężenia alkoholu w wydychanym powietrzu. Zobacz: Jak prawidłowo używać alkomatu? Należy zaznaczyć, że w trakcie próby uczestnicy alkotestu przez cały czas spożywali na świeżym powietrzu dania przygotowywane na grillu oraz domowej produkcji sałatki, a wódkę popijali napojami gazowanymi. Wszystko po to, by jak najwierniej odwzorować warunki, jakie panują w trakcie przeciętnej polskiej imprezy organizowanej wśród przyjaciół i rodziny. Aby móc porównać tempo spalania alkoholu zawartego w obu typach trunków, reprezentanci każdej grupy spożyli identyczną ilość danego napoju alkoholowego. Wyniki testu nawet dla nas okazały się jednak zdumiewające! Ile czasu trzeźwieje się po wódce? Największe stężenie alkoholu w wydychanym powietrzu zanotowano u Daily Drivera. Mimo relatywnie wysokiej wagi (86 kg) miał on w wydychanym powietrzu 1,62‰ alkoholu. To oczywiście efekt spożywania 40-procentowego napoju alkoholowego. Mimo że wyraźnie lżejsza Helena wypiła o połowę więcej wina, to jednak stężenie alkoholu w wydychanym przez nią powietrzu było ponad 3-krotnie niższe! Warto przy tym zauważyć, że alkomat Aisko BACSCAN F-50 aż przez 9 kolejnych godzin bezustannie rozświetlał się na czerwono sygnalizując u Daily Drivera przekroczony poziom dopuszczalnej zawartości alkoholu we krwi! Mimo że pod domem czekał na niego ponad 200-konny hot hatch, nadal nie mógł on legalnie wsiąść za jego kierownicę. Po 10 godzinach stężenie alkoholu u Daily Drivera spadło do 0,17‰ a po kolejnej, 11-stej godzinie był on już teoretycznie trzeźwy. Dlaczego zatem wyniki alkotestu są naszym zdaniem zdumiewające? Bowiem cięższy o 11 kg od Daily Drivera Sławek nie dość, że był wyraźnie trzeźwiejszy od niego już po 1 godzinie od zakończenia spożywania wódki (1,17‰), to na dodatek wyraźnie szybciej spalał nagromadzony w organizmie alkohol. Chociaż słowo „wyraźnie” nie oddaje w pełni tego zjawiska. Po 5 godzinach od zakończenia picia alkoholu, Sławek miał dwukrotnie niższe stężenie alkoholu w wydychanym powietrzu niż Daily Driver. Dwie godziny później był on już trzeźwy, podczas gdy jego kompan miał jeszcze 0,56‰ alkoholu w wydychanym powietrzu! W rezultacie Sławek wytrzeźwiał 4 godziny szybciej! To ogromne zaskoczenie biorąc pod uwagę różnicę w wadze pomiędzy nimi wynoszącą zaledwie 11 kg. Jak długo trzeźwieje się po winie? Zupełnie inaczej na alkohol zareagowały kobiety. Lżejsza o 20 kg Ola po spożyciu 0,75-litra wina, miała po pierwszej godzinie o 0,2‰ więcej alkoholu w wydychanym powietrzu od Heleny (0,7‰ wobec 0,5‰). Za to tempo z jakim panie trzeźwiały było bardzo podobne, przynajmniej z początku. Wyniki notowane przez alkomat Aisko BACSCAN F-50 przez pierwsze godziny prezentowały podobne spadki zawartości alkoholu we krwi u obu kobiet. Ola po drugiej godzinie straciła 0,19‰ alkoholu, natomiast Helena 0,18‰. Po następnej godzinie Ola spaliła kolejne 0,09‰, a Helena 0,16‰. Dopiero po 4 godzinie od zakończenia picia wina, zmieniło się tempo spalania alkoholu u przedstawicielek płci pięknej. Mimo początkowo wyższej zawartości alkoholu w wydychanym powietrzu, Ola dalej trzeźwiała w bardzo równym i szybkim tempie. Natomiast u Heleny wyraźnie wydłużył się proces pozbywania się alkoholu z organizmu. W rezultacie tego to Ola wytrzeźwiała pierwsza, notując na alkomacie wynik 0,00‰ o 1 godzinę szybciej niż Helena! I to mimo tego, że to Ola miała większy poziom zawartości alkoholu w wydychanym powietrzu na początku alkotestu. Każdy z nas jest inny – po wódce można wytrzeźwieć równie szybko, co po winie? Powyższy test pokazał, jak wielkie różnice można zaobserwować u każdego z nas w zakresie pozbywania się z organizmu alkoholu. Jedni bardzo łatwo radzą sobie z jego spalaniem, inni jeszcze przez wiele godzin po zakończeniu spożywania napojów alkoholowych będą mieli go w organizmie. Najbardziej drastyczna różnica dotyczyła uczestników spożywających wódkę. Daily Driver potrzebował na spalenie tej samej ilości alkoholu prawie dwa razy więcej czasu niż Sławek! Co więcej, Sławek wytrzeźwiał w takim samym czasie co Helena, która spożywała dużo słabsze, bo tylko 11,5-procentowe wino! Zobacz: Stan nietrzeźwości a stan po spożyciu alkoholu – czy się różnią? Gdyby ktoś na rodzinnej imprezie stwierdził, że po wypiciu pół litra wódki wytrzeźwieje w takim samym czasie co kobieta po wypiciu butelki wina, zostałby zapewne wyśmiany. Mimo wszystko, warto mieć na uwadze fakt, że nie każdy z nas jest Sławkiem i prawdopodobnie nie spali alkoholu tak szybko ja on. Dla świętego spokoju i wspólnego bezpieczeństwa nie warto wsiadać za kierownicę auta szybciej niż po 12 godzinach od zakończenia spożywania wysokoprocentowego alkoholu. Tym bardziej, jeśli impreza była zakrapiana alkoholem dłużej niż kilka godzin i trwała przez 2 czy nawet 3 dni. Wtedy zawartość alkoholu w wydychanym powietrzu, skumulowana przez cały okres imprezy, może zbliżyć się nawet do 3 promili! Jeśli interesuję Cię, jak długo trzeźwieje się po 1 piwie to zachęcamy do lektury najnowszego naszego testu: Zobacz: Jak długo trzeźwiej się po jednym piwie? PS. Dziękujemy firmie Aisko za udostępnienie nam do testów alkomatu BACSCAN F-50. W trakcie całego testu wykonaliśmy ponad 40 pomiarów i tylko 2-krotnie powtarzaliśmy badanie, z uwagi na wykrycie niewielkiego wzrostu stężenia alkoholu na tle poprzedniej próby. Alkomat nigdy nie zaniżył wyniku, a biorąc pod uwagę liczbę wykonanych testów, okazał się zaskakująco dokładny. Z czystym sumieniem możemy go polecić. Powiązane artykuły: Jak długo trzeźwieje się po jednym piwie? Dopuszczalny poziom alkoholu w wydychanym powietrzu w Polsce Alkomat na prezent pod choinkę w 2020 roku? Sprawdzamy jaki… Stan nietrzeźwości a stan po spożyciu alkoholu – czym się…
Firma Autoglass® zapewnia profesjonalną usługę kalibracji systemów ADAS. Producenci samochodów zalecają kalibrację systemów po wymianie szyby, aby zapewnić bezpieczne działanie wszystkich systemów na drodze. Jeśli kamera nie zostanie skalibrowana po wymianie szyby, systemy bezpieczeństwa nie będą działały poprawnie.
Wymiana szyb w samochodach to wąska specjalizacja. Zazwyczaj, jeśli w celu wymiany szyby jedziesz do zwykłego warsztatu (bez różnicy – autoryzowany czy też nie), i tak do tej operacji są wzywani fachowcy: samochodowi szklarze, ci sami, którzy na co dzień pracują w warsztatach wyspecjalizowanych wyłącznie w naprawie i wymianie szyb w autach. Tak zwany normalny mechanik nie bez powodu nie bierze się do wymiany przedniej szyby (chyba że jest umocowana nie na klej, lecz na uszczelkę) – nie bierz się zatem i ty! Mamy jednak wpływ na to, czy szyba zostanie wymieniona w trybie standardowym (2-3 godziny od wjazdu do wyjazdu z warsztatu, rok lub dwa do pierwszych problemów), czy tak, jak to powinno być zrobione w starym samochodzie: na spokojnie, powoli i tak, żeby móc zapomnieć o problemach z szybą oraz... korozją wokół niej. Zabezpieczenie przed rdzą to podstawa! To co odróżnia wymianę przedniej szyby w 25-letnim samochodzie od tej samej czynności w 5-letnim aucie, to korozja ramki. W kilkuletnim pojeździe może jej nie być, w 25-letnim – jest niemal na pewno! Korozja ramki przedniej szyby, zwłaszcza we wczesnym stadium, jest niewidoczna i niewykrywalna, dopóki ta nie zostanie odcięta od karoserii, gdyż rdza czai się pod szybą lub uszczelnieniem. Jest niestety ryzyko, graniczące z pewnością, że po wycięciu starej szyby rdza wyjdzie na jaw. Pojawia się w tym miejscu za sprawą wilgoci, która wnika w pęknięcia uszczelnień i szpary. W nieco bardziej zaawansowanym stadium korozja ramki wychodzi spod szyby, widać ją po zdjęciu maskownic i listewek ozdobnych. Pozostawiona na dłużej wyłazi spod maskownic, podnosi lakier, a ponadto zaczynają się problemy: do wnętrza (albo tylko do układu wentylacji) dostaje się woda, zaparowują szyby, samochód śmierdzi. Im bardziej zaniedbasz tę kwestię, tym większe problemy i koszty naprawy! W każdym razie w 95 przypadkach na 100 przyklejenie nowej szyby pomimo korozji, choćby szczątkowej, to po prostu głupota! Standardowym posunięciem samochodowych „szklarzy” podczas wymiany szyby jest ignorowanie korozji. Ignorowanie to może za dużo powiedziane – rutynowo używa się „szybkiego” podkładu reaktywnego, wiążącego korozję, któremu daje się na reakcję kilka-kilkanaście minut, a potem przystępuje do klejenia. Niestety, użyty w ten sposób podkład antykorozyjny spełni swoją rolę przez kilka-kilkanaście miesięcy, a potem... korozja rozwinie się już bez przeszkód. I co zrobić, gdy zorientujecie się, że coś poszło nie tak? Wycinać szybę i przyklejać ją ponownie? Bez śladu nie da się tego zrobić! Znów wymienić szybę na nową? Strata pieniędzy! Najlepiej zrobić to od razu dobrze! Jeśli pod ramką po wycięciu szyby i oczyszczeniu powierzchni ukaże się korozja perforacyjna (czyli dziura), auto powinno przed wymianą szyby trafić do blacharza. Jeżeli widać tylko choćby korozję powierzchniową, należy całą powierzchnię oczyścić i zabezpieczyć chemicznie. Uwaga: tego nie da się zrobić dobrze w kilkanaście czy nawet kilkadziesiąt minut! Dobre preparaty wiążące korozję i konserwujące powierzchnię przed przyklejeniem nowej szyby mają czas reakcji (uzależniony od temperatury otoczenia) od 24 do 48 godzin! W wielu wypadkach nie da się poprzestać na użyciu jednego środka, procedura jest złożona i znacząco się wydłuża. Czasem koniecznie trzeba cynować element. Koszty? Bywają wyższe niż cena szyby! Warto jednak z góry przedyskutować tę kwestię z blacharzem i „szybiarzem”: wielu z nich jest przyzwyczajonych do robienia „byle tanio, byle szybko”, gdyż tego oczekują klienci, a w przypadku nowszych samochodów jest to po prostu najwłaściwsza opcja. Jeśli chcesz, żeby naprawa była trwała, musi trochę potrwać. I musi też trochę więcej kosztować. Pozostaje kwestia szyby: w przypadku niektórych starszych samochodów wyboru nie ma i trzeba wstawić taką szybę, jaka jest dostępna. W innych często mamy do wyboru produkty kilku różnych wytwórców, a rozpiętość cenowa jest ogromna, np. od 200 do 1800 zł. Im lepszy ogólny stan auta, tym bardziej opłaca się zainwestować w oryginalną szybę. Jeśli z uwagi na koszty lub dostępność to niemożliwe, przynajmniej kupcie markową szybę ze średniej półki. Wbrew pozorom pomiędzy różnymi szybami różnice jakościowe są równie wysokie, jak cenowe: zarówno w kwestii odporności na zarysowania, jak i optyki. Raczej należy unikać montażu używanej przedniej szyby, ma to większy sens w przypadku ogrzewanej tylnej (w niektórych modelach aut to najdroższe ze wszystkich szyb, a jednocześnie, o ile taka szyba nie rozwarstwiła się ze starości, ma szansę być w dobrym stanie), pod warunkiem jednak, że zachowuje ona swoje właściwości – jest nieporysowana i nierozwarstwiona. Ważne: powinniście postarać się o szybę w kolorze zgodnym z pozostałymi – najczęściej do wyboru są białe i zielone. Warto wiedzieć o tym, że montaż nowej szyby w klasyku jest – w zależności od wybranej opcji – albo doraźnym ratowaniem sytuacji, albo inwestycją. Nieoryginalna szyba obniża wartość oryginalnego samochodu w dobrym lub bardzo dobrym stanie ogólnym. Wymiana szyby na oryginalną może jednak znacząco podwyższyć wartość samochodu. Za pomoc w organizacji sesji zdjęciowej dziękujemy firmie Zbigniew Broler Bosch Serwis
Sprawdź, po jakim czasie możesz bezpiecznie prowadzić samochód Ela Prochowicz. 22 grudnia 2011, 13:06 FACEBOOK. X. E-MAIL. KOPIUJ LINK. Jak szybko po wypiciu jednego piwa mogę usiąść za
Dominik zapytał(a) Odpowiedz Odpowiedzi 1 0 Ewa odpowiedział(a) 6 lat temu Bezpośrednio po nurkowaniu nie można lecieć samolotem. Należy odczekać przeważnie kilka godzin. Zgodnie z tabelami nurkowymi wygląda to w następujący sposób: 12 h jeśli zostało wykonane jedno nurkowanie bezdekompresyjne, 18 h jeśli wykonano kilka nurkowań bezdekompresyjnych, 24 h jeśli były wykonywane nurkowania dekompresyjne, 48 h jeśli wykonywano głębokie nurkowania kompresyjne. Wpisz swoją odpowiedź Imię E-mail Captcha *
Po wymyciu szyby wykonaj te same kroki co przy jej demontażu, tylko w odwrotnej kolejności. Pamiętaj także o tym, że wyjęcie szyby jest dobrym momentem na dokładne wymycie wszystkich zakamarków przy drzwiczkach. W tym celu możesz wykorzystać np. starą szczoteczkę do zębów, aby dotrzeć do nawet najbardziej niedostępnych miejsc.
Forum Bioderko Endoproteza - Po operacji- wskazĂłwki i cenne rady pasiflora - Pi± 03 Lip, 2009Temat postu: Po operacji- wskazĂłwki i cenne radyPacjenci z wszczepionÄ… endoprotezÄ… powinni stosować siÄ™ do nastÄ™pujÄ…cych zaleceĹ„: - niewskazane jest siadanie na brzegu krzesĹ‚a, przechylanie siÄ™ na boki, zakĹ‚adanie nogi na nogÄ™ - w czasie stania naleĹĽy obciÄ…ĹĽać rĂłwnomiernie obie koĹ„czyny - nie naleĹĽy dĹşwigać ciężkich rzeczy - wskazane jest przez pierwsze miesiÄ…ce korzystanie z podwyĹĽszonej deski WC - wysokość łóżka naleĹĽy tak dostosować, aby w siadzie stopy swobodnie dotykaĹ‚y podĹ‚ogi - w pierwszych tygodniach po zabiegu nie naleĹĽy korzystać z wanny- wskazane jest korzystanie z prysznica - jeĹĽeli zaistnieje konieczność schylenia siÄ™ naleĹĽy wykonywać to bardzo ostroĹĽnie pamiÄ™tajÄ…c o ugiÄ™ciu kolan -obuwie powinno być wygodne i stabilne z niewysokim obcasem olifffka - Pi± 03 Lip, 2009ZapomniaĹ‚aĹ› dodac: spanie na plecach Marek S - Pon 06 Lip, 2009Temat postu: Re: Po operacji- wskazĂłwki i cenne rady pasiflora napisał/a: Pacjenci z wszczepionÄ… endoprotezÄ… powinni stosować siÄ™ do nastÄ™pujÄ…cych zaleceĹ„: - niewskazane jest siadanie na brzegu krzesĹ‚a, przechylanie siÄ™ na boki, zakĹ‚adanie nogi na nogÄ™ - w czasie stania naleĹĽy obciÄ…ĹĽać rĂłwnomiernie obie koĹ„czyny - nie naleĹĽy dĹşwigać ciężkich rzeczy - wskazane jest przez pierwsze miesiÄ…ce korzystanie z podwyĹĽszonej deski WC - wysokość łóżka naleĹĽy tak dostosować, aby w siadzie stopy swobodnie dotykaĹ‚y podĹ‚ogi - w pierwszych tygodniach po zabiegu nie naleĹĽy korzystać z wanny- wskazane jest korzystanie z prysznica - jeĹĽeli zaistnieje konieczność schylenia siÄ™ naleĹĽy wykonywać to bardzo ostroĹĽnie pamiÄ™tajÄ…c o ugiÄ™ciu kolan -obuwie powinno być wygodne i stabilne z niewysokim obcasem Droga "Pasiflora" powiedz mi proszÄ™ po jakim okresie po operacji moĹĽna spać na stronie operowanej?Lekarz ortopeda powiedziaĹ‚ mi,ĹĽe juĹĽ mogÄ™ lecz nie jestem do koĹ„ca o tym przekonany i bojÄ™ siÄ™,aĹĽeby nie narobić "bigosu" bo wtedy bÄ™dzie trudno odkrÄ™cić sytuacjÄ™.Pozdrowienia! olifffka - Pon 06 Lip, 2009marku, skoro lekarz powiedziaĹ‚, ĹĽe moĹĽesz to nie musisz sie obawiać ,ale wiadomo-nic na siĹ‚e-Ĺ›pij jak Ci wygodnie pasiflora - Pon 06 Lip, 2009Kochani moja wiedza jest tylko "ksiazkowa" lub zasĹ‚yszana Niestety nie jestem w stanie odpowiedziec na pytanie Marka poniewaz jestem "przed" Jednakze Olifffka ma racje skoro lekarz Ci nie zabrania spac na operowanej stronie prĂłbuj Tutaj jest pokazane jak to zrobic Tyle ze jest to plik PDF i trzeba miec program do otwierania tego pliku tu np. go sciagnij Pozdrawiam olifffka - Pon 06 Lip, 2009marku, najlepiej wkĹ‚adać na poczÄ…tku poduszkÄ™ miÄ™dzy nogi a później powoli przewracać siÄ™ na bok. MyĹ›lÄ™, ĹĽe sam wyczujesz czy Twoja noga (głównie chodzi tu o mięśnie, na ktĂłre przenosimy caĹ‚y ciężar ciaĹ‚a) jest gotowa na takie leĹĽenie AgaW - Pon 06 Lip, 2009Marku - powoli prĂłbuj leĹĽeć na operowanym boku. Na poczÄ…tku chwilÄ™ a kolejne prĂłby wydĹ‚uĹĽaj coraz bardziej. Poduszka miÄ™dzy kolanami bardzo pomaga w prawidĹ‚owym uĹ‚oĹĽeniu biodra. Zwróć uwagÄ™ na bĂłl - jeĹ›li bÄ™dzie siÄ™ pojawiaĹ‚ to zmieniaj pozycjÄ™ ciaĹ‚a na innÄ…. Mnie na poczÄ…tku bolaĹ‚o juĹĽ po krĂłtkiej chwili leĹĽenia mimo poduszki. PonawiaĹ‚am prĂłby kaĹĽdego dnia i w koĹ„cu czas leĹĽenia znacznie siÄ™ poprawiĹ‚. Go¶ć - Pon 06 Lip, 2009Serdecznie dziÄ™kujÄ™ Wam za ,być moĹĽe siÄ™ uda i nie bÄ™dzie wiÄ™kszych raz serdeczne dziÄ™ki i pozdrawiam! Marek S - Wto 07 Lip, 2009Temat postu: Re: Po operacji- wskazĂłwki i cenne rady pasiflora napisał/a: Pacjenci z wszczepionÄ… endoprotezÄ… powinni stosować siÄ™ do nastÄ™pujÄ…cych zaleceĹ„: - niewskazane jest siadanie na brzegu krzesĹ‚a, przechylanie siÄ™ na boki, zakĹ‚adanie nogi na nogÄ™ - w czasie stania naleĹĽy obciÄ…ĹĽać rĂłwnomiernie obie koĹ„czyny - nie naleĹĽy dĹşwigać ciężkich rzeczy - wskazane jest przez pierwsze miesiÄ…ce korzystanie z podwyĹĽszonej deski WC - wysokość łóżka naleĹĽy tak dostosować, aby w siadzie stopy swobodnie dotykaĹ‚y podĹ‚ogi - w pierwszych tygodniach po zabiegu nie naleĹĽy korzystać z wanny- wskazane jest korzystanie z prysznica - jeĹĽeli zaistnieje konieczność schylenia siÄ™ naleĹĽy wykonywać to bardzo ostroĹĽnie pamiÄ™tajÄ…c o ugiÄ™ciu kolan -obuwie powinno być wygodne i stabilne z niewysokim obcasem PrzeczytaĹ‚em na forum parÄ™ ciekawych Twoich postĂłw i muszÄ™ przyznać jestem zaskoczony znajomoĹ›ciÄ… czerpiesz takie dość bogate wiadomoĹ›ci na temat endo? Mam nadziejÄ™,ĹĽe nie tylko ja jestem zaskoczony ale i parÄ™ innych osĂłb kaĹĽdym bÄ…dĹş razie jestem Ci wdziÄ™czny za to,tym bardziej,ĹĽe ĹĽaden lekarz nie powie pacjentowi tyle co Ty w swoich raz jeszcze i pozdrawiam Marek S - Wto 07 Lip, 2009 Anonymous napisał/a: Serdecznie dziÄ™kujÄ™ Wam za ,być moĹĽe siÄ™ uda i nie bÄ™dzie wiÄ™kszych raz serdeczne dziÄ™ki i pozdrawiam! To jest post ode zalogować siÄ™ i tak to wyszĹ‚ na poczÄ…tku,gdy wchodziĹ‚em na forum przepraszaĹ‚em wszystkich informujÄ…c,ĹĽe takie "kwiatki" mogÄ… siÄ™ zdarzyć.Jeszcze raz przepraszam madzi_czer - Wto 07 Lip, 2009oj, marek0802 nie przepraszaj, kaĹĽdemu moĹĽe siÄ™ przydarzyć , wiÄ™c nic siÄ™ nie staĹ‚o! Kreskaa - Nie 19 Lip, 2009Kochani brakuje jeszcze na forum tematu....jak przygotowac sie do jak przygotowac chorÄ… konczynÄ™,aby latwiej wrĂłcic do sprawnosci po bardzo sobie,ĹĽe po operacji,najgorszym problemem nie bylo operowane biodro lecz miesien powodu dolegliwosci oszczÄ™dzamy chorÄ… koĹ„czynÄ™.MieĹ›nie po chorej stronie nie pracujÄ…,skracajÄ… siÄ™.Moja noga byla ponad 2 cm operacji mogĹ‚am tylko lekko jÄ… bolesne byĹ‚o rozciÄ…ganie tego miÄ™snia. [ Dodano: Nie 19 Lip, 2009 ] WrĂłcÄ™ jeszcze do pisalam jestem prawie 10 miesiÄ™cy po zabiegu wszczepienia endoprotezy lewego stawu chodzi o spanie na boku twierdzil,ĹĽe bezpieczniejsze jest spanie na boku operowanym niĹĽ na o niebezpieczeĹ„stwo wywichniÄ™ bardzo rzadko Ĺ›piÄ™ na operowanej stronie,poniewaĹĽ odczuwam jakis dyskomfort...nie zeby bolalo,ale jakoĹ› mi na nogÄ™ zakladam bez problemu i mogÄ™ siedziec w takiej pozycji dĹ‚uĹĽszy po turecku? Dwa dno temu sprĂłbowalam,po przeczytaniu postu na usiadĹ‚am,ale przez caĹ‚y dzieĹ„ czuĹ‚am lekki bĂłl w biodrze wiÄ™c chyba niewskazane,albo po prostu jeszcze nie czas. Pozdrawiam AgaW - Nie 19 Lip, 2009Kresko - nie brakuje. ten temat jest w dziale ogĂłlnym i byĹ‚ od poczÄ…tku forum. PodajÄ™ link: oraz temat pokrewny . Przejrzyj dokĹ‚adnie tematy ogĂłlne na obu stronach. Marek S - Nie 19 Lip, 2009 Kreskaa napisał/a: Kochani brakuje jeszcze na forum tematu....jak przygotowac sie do jak przygotowac chorÄ… konczynÄ™,aby latwiej wrĂłcic do sprawnosci po bardzo sobie,ĹĽe po operacji,najgorszym problemem nie bylo operowane biodro lecz miesien powodu dolegliwosci oszczÄ™dzamy chorÄ… koĹ„czynÄ™.MieĹ›nie po chorej stronie nie pracujÄ…,skracajÄ… siÄ™.Moja noga byla ponad 2 cm operacji mogĹ‚am tylko lekko jÄ… bolesne byĹ‚o rozciÄ…ganie tego miÄ™snia. [ Dodano: Nie 19 Lip, 2009 ] WrĂłcÄ™ jeszcze do pisalam jestem prawie 10 miesiÄ™cy po zabiegu wszczepienia endoprotezy lewego stawu chodzi o spanie na boku twierdzil,ĹĽe bezpieczniejsze jest spanie na boku operowanym niĹĽ na o niebezpieczeĹ„stwo wywichniÄ™ bardzo rzadko Ĺ›piÄ™ na operowanej stronie,poniewaĹĽ odczuwam jakis dyskomfort...nie zeby bolalo,ale jakoĹ› mi na nogÄ™ zakladam bez problemu i mogÄ™ siedziec w takiej pozycji dĹ‚uĹĽszy po turecku? Dwa dno temu sprĂłbowalam,po przeczytaniu postu na usiadĹ‚am,ale przez caĹ‚y dzieĹ„ czuĹ‚am lekki bĂłl w biodrze wiÄ™c chyba niewskazane,albo po prostu jeszcze nie czas. Pozdrawiam Nie wiem jak Ty ale ja po operacji staraĹ‚em siÄ™ we wĹ‚asnym zakresie ćwiczyć koĹ„czynÄ™ operowanÄ… poprzez zginanie, naciÄ…ganie, itp. to co mi przyszĹ‚o do gĹ‚owy,ĹĽe moĹĽe być uĹĽyteczne w miaĹ‚em ĹĽadnej pomocy czy wskazĂłwek ze strony rehabilitantki w szpitalu ktĂłra "olewaĹ‚a" pacjentĂłw,tak ĹĽe musiaĹ‚em sobie radzić tej chwili jestem trzy miesiÄ…ce po operacji i czujÄ™ siÄ™ w miejscu operowanym bardzo tylko problem z poraĹĽeniem nerwu strzaĹ‚kowego,ale to ma ustÄ…pić po 6 miesiÄ…cach jak mi lekarz powiedziaĹ‚.ĹšpiÄ™ na obu stronach bez prĂłbujÄ™ siadać po turecku,ale za to prĂłbujÄ™ jeĹşdzić na razie pod kontrolÄ… po rĂłwnej powierzchni a potem to siÄ™ zamiar jeĹşdzić do lasu na siÄ™ uda ? No cóż poĹĽyjemy- zobaczymy!Pozdrowienia! KubaP. - Pon 20 Lip, 2009 marek0802 napisał/a: prĂłbujÄ™ jeĹşdzić na razie pod kontrolÄ… po rĂłwnej powierzchni a potem to siÄ™ zobaczy. SĹ‚uchajcie, douczam siÄ™ caĹ‚y czas w temacie endo.. bo jak wiec ie chyba mnie to czeka. I rozmawiaĹ‚em ostatnio z kilkoma lekarzami oraz 1 rehabilitantem na temat jazdy na rowerze po endoprotezie stawu biodrowego. Nikt z moich rozmĂłwcĂłw nie mĂłwiĹ‚, ĹĽe jest to niewskazane, a raczej zachÄ™cali do tej aktywnoĹ›ci! ZapytaĹ‚em o to Ĺ›cieranie siÄ™ powierzchni w protezie. Bzdura! Rower jest przyjazny i to dlatego, ĹĽe biora podczas jady sÄ… w odciÄ…ĹĽeniu nic zĹ‚ego im sie nie dzieje. Ten rehabilitant czÄ™sto pracuje z ludzmi po protezach, wrÄ™cz polecaĹ‚ mi jazdÄ™ na rowerze po zabiegu. Rzecz jasna nie od razu! PytaĹ‚em siÄ™ ich teĹĽ o jazde konnÄ… bo to mĂłj ulubiony sport (tak jak pĹ‚ywanie!). Tu jednak marszczyli czoĹ‚o i zgodnie stwierdzili, ĹĽe jednak niewskazane.. Z tytuĹ‚u ryzyka upadku z duĹĽej wysokoĹ›ci a co za tym idzie moĹĽliwoĹ›ci zwichniÄ™cia protezy. BÄ™de musiaĹ‚ chyba zastÄ™pić grzbiet ukochanego mi zwierzaka na siodeĹ‚ko rowerowe. Trudne do zrobienia.. ale jak bÄ™dzie trzeba - tak zrobiÄ™. KALINA - Pon 20 Lip, 2009Kuba jak siÄ™ cieszÄ™ ĹĽe jednak na tym rowerku jeĹĽdzić moĹĽna dla mnie teĹĽ byĹ‚o dziwne to? dlaczego ma siÄ™ Ĺ›cierać. Skoro lekarze i rehabilitanci mĂłwili co innego i nie mieli ĹĽadnych przeciw wskazaĹ„ co do jazdy na rowerze AgaW - Pon 20 Lip, 2009Ja teĹĽ sĹ‚uszaĹ‚am, ĹĽe wolno jeĹĽdzić na rowerze. Nawet poznaĹ‚am w przychodni w Lublinie kobiety po 60 roku ĹĽycia z protezami obu stawĂłw , ktĂłre na codzieĹ„ po wsi przemieszczajÄ… siÄ™ rowerem. To byĹ‚o budujÄ…ce bardzo dla mnie - wtedy wystraszonej wizjÄ… operacji biodra. Marek S - Pon 20 Lip, 2009CieszÄ™ siÄ™,ĹĽe tak sporo osĂłb bÄ™dzie mnie naĹ›ladować,jeĹĽeli chodzi o jazdÄ™ na uwaĹĽam,ĹĽe jest to coĹ› wspaniaĹ‚ego i nie wyobraĹĽam sobie dalszego ĹĽycia bez roweru i dlatego teĹĽ (oprĂłcz zaleceĹ„ lekarzy i rehabilitantĂłw) polecam kaĹĽdemu po operacji wstawienia uszy do gĂłry i tak trzymać!Pozdrawiam wszystkich pasiflora - Pon 20 Lip, 2009MoĹĽna powiedzieć, ĹĽe przed operacjÄ…, jak najbardziej moĹĽe siÄ™ przydać jazda na rowerze lub rowerze stacjonarnym, chyba ze taki ruch powoduje u Was (ja tak mam) zwiekszenie dolegliwoĹ›ci bĂłlowych. W wiÄ™kszosci przypadkĂłw, jednak jazda na rowerze robi wiÄ™cej dobrego, niz zĹ‚ego. Natomiast po operacji naleĹĽÄ™ do osĂłb, ktĂłre uwaĹĽajÄ…, ĹĽe pacjent po endoprotezoplastyce, szczegĂłlnie, kiedy jest dosyć mĹ‚odÄ… osobÄ…, nie powinien przesadzać z rehabilitacja na rowerze, gdyĹĽ w protezach totalnych, miedzy gĹ‚owa, a panewka jest wsadzona wkĹ‚adka polietylenowa, ktĂłra jest najsĹ‚abszym ogniwem endoprotezy Ta wkĹ‚adka ma jakiĹ› współczynnik wycierania, oczywiĹ›cie mniejszy, niĹĽ protezy stosowane w latach 60-tych , ale jednak, taka namiÄ™tna jazda na rowerze, zwiÄ™ksza ilość wykonywanych ruchĂłw, co w efekcie powoduje wiÄ™ksza Ĺ›cieralność, czego nastÄ™pstwem jest szybsze obluzowanie endoprotezy. Po drugie, na rowerze, nie mamy podpartego uda, wiec proteza trochÄ™ siÄ™ moĹĽe wywarzać. Po trzecie ruch powyĹĽej 90 stopni podczas jazdy niekoniecznie zalecany w pierwszym okresie po wczepieniu endoprotezy. MoĹĽna, co jakiĹ› czas, w szczegĂłlnoĹ›ci w 2 miesiÄ…cu po operacji, ale powinien to być dodatkowy, a nie jedyny element rehabilitacji. Ruch w stawie jest tez zaleĹĽny od wysokoĹ›ci ustawionego siodeĹ‚ka. Przede wszystkim osiÄ…gamy pozycje w zgiÄ™ciu czyli, w podobnym zakresie, jaki mogliĹ›my osiÄ…gnąć przed operacja , natomiast istotÄ… rehabilitacji jest odtworzenie fizjologicznego zakresu ruchu, czyli rozciÄ…ganie zginaczy i przywodzicieli, tego na rowerze nie osiÄ…gniemy. PamiÄ™tajmy, ze u osĂłb z przetrwaĹ‚ym przykurczem zgiÄ™ciowym, zaobserwowano wiÄ™cej obluzowaĹ„ protezy, wiec rower jest dobry, ale ĹĽeby nie staĹ‚ siÄ™ jedyna formÄ… rehabilitacji (dla takich leniuchĂłw jak ja) Co moĹĽna osiÄ…gnÄ…c po ćwiczeniach na rowerze: - zwiekszenie zakresu ruchu- zakres od 10 stopni zgiecia do 110 stopni zgiecia- (to zgiecie i tak macie) - zwiÄ™kszenie siĹ‚y mięśni, głównie posladkowych i kulszowo-goleniowych ( i to jest - poprawa wydolnoĹ›ci, bo nie ruszajÄ…c siÄ™ z domu, moĹĽna trochÄ™ pojeĹşdzić. Głównym zaĹ‚oĹĽeniem rehabilitacji jest wzmocnienie mięśni i rozciÄ…gniÄ™cie przykurczĂłw , gdyĹĽ macie wyciÄ™tÄ… torebkÄ™ stawowÄ…, nie macie juĹĽ stawu, macie protezÄ™, wiec to co ogranicza Wasz zakres ruchu, to przykurcz mięśni, ktĂłre trzeba rozciÄ…gnać , i wzmocnić te, ktĂłre przed operacjÄ… nie mogĹ‚y normalnie pracować, głównie poĹ›ladkowe. AgaW - Pon 20 Lip, 2009Tak - wszystko jest dobre z umiarem. TeĹĽ uwaĹĽam ĹĽe rower jest cudowny, ale nie zastÄ…pi wielu innych ćwiczeĹ„. MyĹ›lÄ™, ĹĽe rower nie moĹĽe być podstawowÄ… formÄ… rehabilitacji, tylko rekreacjÄ… i uzupeĹ‚nieniem w miarÄ™ moĹĽliwoĹ›ci kondycyjnych. zozo - Pon 20 Lip, 2009Czyli tak jak sÄ…dziĹ‚am nie taki rower straszny . UpadkĂłw nie ma siÄ™ co bać – ja nigdy z roweru nie spadĹ‚am – no moĹĽe jak byĹ‚am maĹ‚a, kiedy siÄ™ uczyĹ‚am, ale nawet nie pamiÄ™tam . JeĹ›li jeĹşdzimy w normalnym terenie i uwaĹĽamy, to upadek nie powinien siÄ™ zdarzyć. Natomiast najwiÄ™kszym obciÄ…ĹĽeniem dla naszego stawu nie jest jazda na rowerze a chodzenie a jeszcze wiÄ™kszym bieganie – wtedy, kiedy przenosimy dynamicznie ciężar ciaĹ‚a na jednÄ… nogÄ™ jest taki moment, kiedy odrywamy drugÄ… i przez chwilÄ™ caĹ‚y nasz ciężar spoczywa na jednej nodze – na dodatek odbywa siÄ™ to dynamicznie i jest to chwilowe obciÄ…ĹĽenie o wiele wiÄ™ksze niĹĽ masa naszego ciaĹ‚a. Nie pamiÄ™tam ile, ale chyba dwu, albo nawet trzykrotnie wiÄ™cej niĹĽ waĹĽymy . Jak mamy protezÄ™ ceramicznÄ… z wkĹ‚adkÄ… ceramicznÄ…, to o wytarcie siÄ™ endo nie musimy siÄ™ obawiać. Podobnie, jak ktoĹ› ma kapoplastykÄ™ lub endo z gĹ‚owÄ… i panewkÄ…, jak do kapy. Dlatego, jak jesteĹ›my jeszcze w wieku produkcyjmnym – powiedzmy przed 60 rokiem ĹĽycia – nie dajmy sobie wszczepiać protez z wkĹ‚adkami polietylenowymi a juĹĽ na pewno nie implanty osadzone na cemencie. BÄ…dĹşmy Ĺ›wiadomi i dopytujmy siÄ™ lekarzy, co nam chcÄ… wstawić . JuĹĽ to kiedyĹ› pisaĹ‚am na innym forum, ale napiszÄ™ raz jeszcze. NFZ oszczÄ™dza na jakoĹ›ci endoprotez, jak tylko siÄ™ da. Kolejki do operacji wydĹ‚uĹĽajÄ… siÄ™ do paru lat - kiedyĹ› lekarz powiedziaĹ‚ mi, ĹĽe w Polsce Ĺ›rednia ĹĽywotność endo, to 7 lat. Gdyby NFZ wstawiaĹ‚ wszystkim porzÄ…dne implanty, to zmniejszyĹ‚aby siÄ™ ilość operacji rewizyjnych a tym samym skrĂłciĹ‚yby siÄ™ kolejki. Tanie taĹ„sze implanty w konsekwencji okazujÄ… siÄ™ być droĹĽsze – bo pacjenci za parÄ™ lat i tak wrĂłcÄ… a NFZ bÄ™dzie musiaĹ‚ sfinansować operacjÄ™ rewizyjnÄ…, ktĂłra z pewnoĹ›ciÄ… jest droĹĽsza od pierwotnej . pasiflora - Wto 21 Lip, 2009Wogole dziwi mnie ze NFZ woli robic remisje endoprotez zamiast dac jedna fakt ze droga ale do konca zycia Przeciez normalny tryb zycia moglibysmy prowadzic bez kolejnych zasilkow rent i kosztownych zabiegow i rehabilitacji Czyli lepsza endo- mniejsze koszty Ale u nas w kraju osoby na stolkach zawsze robia wszystko na odwrot Maja problemy ze "wzrokiem" tzw krotkozwrocznosc Tzn widza tylko najblizsza przyszlosc Wiesia187 - Wto 21 Lip, 2009Popieram koleĹĽanki. SzokujÄ…ce jest , ĹĽe czĹ‚owiek musi cierpieć, a NFZ kosztem pacjenta szuka oszczÄ™dnoĹ›ci. Problem remisji endoprotez dotyczy mnie osobiĹ›cie. Dwukrotnie miaĹ‚am wszczepiane endoprotezy. PierwszÄ… cementowÄ… na prawy staw, drugÄ… bezcementowÄ… na lewy staw . Po szeĹ›ciu latach od zaĹ‚oĹĽenia obluzowaĹ‚ mi siÄ™ trzpieĹ„ - o dziwo bezcementowej i miaĹ‚am caĹ‚kowitÄ™ wymianÄ™ , ale dopiero po 8 latach od operacji pierwotnej. Druga remisja dotyczyĹ‚a samej panewki, ktĂłra obluzowaĹ‚a siÄ™ na skutek upadku - po 7 latach od wszczepienia. Obecnie jest 8 lat od remisji endoprotezy i prawie 10 lat od wymiany panewki. W miniony piÄ…tek byĹ‚am u lekarza w miejscowej poradni , poniewaĹĽ mam dolegliwoĹ›ci biodra, w ktĂłrym wymieniona byĹ‚a sama panewka i stwierdziĹ‚, ĹĽe bĂłl jest na skutek obluzowania panewki i jego zdaniem powinna być kolejna remisja. CzĹ‚owiek musi znieść wszystko. pasiflora - Wto 21 Lip, 2009Wiesia187, przykro mi bardzo ze musisz tak cierpiec To jest karygodne ze nas tak poniewieraja olifffka - Wto 21 Lip, 2009Wiesia187, bardzo mi przykto . Trzymam kciuki bardzo mocno i jestem serduchem z Toba. Wiesia187 - Wto 21 Lip, 2009Dziewczyny, dziÄ™kujÄ™ Wam za wsparcie i pozdrawiam serdecznie. AgaW - Wto 21 Lip, 2009Wiesiu 187 - bardzo mi przykro, ĹĽe musisz tak cierpieć. WierzÄ™ , ĹĽe zniesiesz dzielnie to wszystko co CiÄ™ czeka i ĹĽe w koĹ„cu bÄ™dziesz cieszyć siÄ™ poprawÄ… zdrowia. Szczerze Ci tego ĹĽyczÄ™ ! Wendy - Sob 25 Lip, 2009Kochani, zainteresowaĹ‚am siÄ™ tym tematem, bo endoprotezy na moich studiach byĹ‚o najwiÄ™cej i mimo tego, ĹĽe pisaĹ‚am pracÄ™ dyplomowÄ… o osteotomii - ten temat jest mi rĂłwnie bliski. PrzeraziĹ‚o mnie tu kilka "pomysłów". Po 1: ZakĹ‚adanie nogi na nogÄ™ po endo - bĹ‚agam nie! patrz pkt. a) i b) Po 2: Siad po turecku - jeszcze wiÄ™ksze nie! patrz pkt. a) i c) ! Po 3: Rower jest super! Ale uwaga na wywrotki. Po 4: Siadanie na brzeĹĽku krzesĹ‚a nie jest zabronione - jeĹĽeli krzesĹ‚o jest zbyt niskie to jedyna moĹĽliwość unikniÄ™cia patrz pkt. a) Po endoprotezie kaĹĽdy pacjent jest uĹ›wiadamiany o 3 ruchach ktĂłrych nigdy NIE bÄ™dzie mu wolno wykonać i sÄ… to: a) zgiÄ™cie koĹ„czyny operowanej w stawie biodrowym powyĹĽej 90 stopni (kolano do klatki piersiowej) b) przywiedzenie, czyli przekroczenie linii Ĺ›rodkowej ciaĹ‚a - mĂłwiÄ…c kolokwialnie zaĹ‚oĹĽenie nogi na nogÄ™ c) rotacja wewnÄ™trzna (zewnÄ™trzna jest rĂłwnieĹĽ niebezpieczna) - najczęściej stojÄ…c na koĹ„czynie operowanej prĂłbujemy wykonać zwrot lub skrÄ™t. WracajÄ…c do jazdy na rowerze - ortopedzi, ktĂłrzy jej zabraniajÄ… obawiajÄ… siÄ™ tylko i wyłącznie upadku pacjenta. PoniewaĹĽ jest on groĹşny pod kÄ…tem wywichniÄ™cia endoprotezy. Natomiast sam ruch w trakcie jazdy wpĹ‚ywa ogromnie pozytywnie na mechanikÄ™ stawu poniewaĹĽ: - nie wystÄ™pujÄ… wstrzÄ…sy pojawiajÄ…ce siÄ™ w trakcie chodu (faza hamowania i odbicia) - nastÄ™puje szybkie wzmocnienie mięśni prostownikĂłw stawu biodrowego tak bardzo osĹ‚abionych po wieloletniej chorobie. - szybki i przyjemny sposĂłb poprawiania wydolnoĹ›ci fizycznej. Na zakoĹ„czenie pamiÄ™tajmy, ĹĽe na "wywichalność" naszej protezy nie ma wpĹ‚ywu czy jest ona dĹ‚ugotrzpieniowa, krĂłtkotrzpieniowa; metalowa, ceramiczna; cementowa, bezcementowa a jedynie wielkość gĹ‚owy uĹĽytej w endoprotezie. Marek S - Nie 26 Lip, 2009 Wendy napisał/a: Po endoprotezie kaĹĽdy pacjent jest uĹ›wiadamiany o 3 ruchach ktĂłrych nigdy NIE bÄ™dzie mu wolno wykonać Przykro mi o tym mĂłwić,lecz w tym temacie jesteĹ› w błę 9 dni w szpitalu "pies z kulawÄ… nogÄ…" nie powiedziaĹ‚ mi co mi wolno a co nie lekarska trwaĹ‚a kilkanaĹ›cie sekund i zanim czĹ‚owiek otworzyĹ‚ usta aĹĽeby siÄ™ o coĹ› zapytać to juĹĽ nie byĹ‚o na sali ĹĽadnego rĂłwno "olewaĹ‚a " pacjentĂłw i teĹĽ nie mogĹ‚em siÄ™ niczego dowiedzieć.Tak,ĹĽe jak piszesz "pacjent jest uĹ›wiadamiany" to jest teoria ksiÄ… ĹĽycie pisze swojÄ… teoriÄ™.Musisz wziąć na to poprawkÄ™.Pozdrawiam! Marek AgaW - Nie 26 Lip, 2009Tym bardziej : Wendy - dziÄ™ki ĹĽe piszesz takie informacje! O wielu sprawach waĹĽnych dla pacjentĂłw chorzy dowiadujÄ… siÄ™ od innych osĂłb, lub z naszego forum. Skoro na studiach dowiedziaĹ‚aĹ› siÄ™ wielu waĹĽnych dla pacjentĂłw spraw to moĹĽe załóż temat na forum z takimi poradami? To bÄ™dzie bardzo cenne ĹşrĂłdĹ‚o informacji dla wielu osĂłb! To bardzo waĹĽne, aby być Ĺ›wiadomym tego co wolno a co moĹĽe szkodzić. Niestety jest bardzo wiele osĂłb, ktĂłrych nikt nie informuje a wiedza ta jest szalenie waĹĽna ! Katja - Nie 26 Lip, 2009 marek0802 napisał/a: Przykro mi o tym mĂłwić,lecz w tym temacie jesteĹ› w błę 9 dni w szpitalu "pies z kulawÄ… nogÄ…" nie powiedziaĹ‚ mi co mi wolno a co nie lekarska trwaĹ‚a kilkanaĹ›cie sekund i zanim czĹ‚owiek otworzyĹ‚ usta aĹĽeby siÄ™ o coĹ› zapytać to juĹĽ nie byĹ‚o na sali ĹĽadnego rĂłwno "olewaĹ‚a " pacjentĂłw i teĹĽ nie mogĹ‚em siÄ™ niczego dowiedzieć.Tak,ĹĽe jak piszesz "pacjent jest uĹ›wiadamiany" to jest teoria ksiÄ… ĹĽycie pisze swojÄ… teoriÄ™.Musisz wziąć na to poprawkÄ™.Pozdrawiam! Marek Marku, bardzo mi przykro. Niestety czasem wciÄ…ĹĽ zdarza siÄ™ taka praktyka w niektĂłrych szpitalach. Wstyd mi wtedy za personel lekarski i rehabilitantĂłw... sama czerwieniÄ™ siÄ™ za ich tego rodzaju postÄ™powanie i pomijanie pacjenta oraz nieinformowanie o tak szalenie waĹĽnych aspektach i wskazĂłwkach dotyczÄ…cych ich zdrowia. Jednak głęboko wierzÄ™, ĹĽe to siÄ™ zmieni. Bo przecieĹĽ musi! Nie przestajÄ™ wierzyć w lekarzy i fizjoterapeutĂłw - tych, ktĂłrzy zapomnieli o swoim celu i rzetelnie wykonywanej pracy. MoĹĽe nasze forum choć w minimalnym stopniu bÄ™dzie mogĹ‚o pomĂłc owej sytuacji i tak jak napisaĹ‚a AgaW przekazywać owe waĹĽne informacje. pasiflora - Nie 26 Lip, 2009 AgaW napisał/a: O wielu sprawach waĹĽnych dla pacjentĂłw chorzy dowiadujÄ… siÄ™ od innych osĂłb, lub z naszego forum. ĹšwiÄ™ta racja. W moim przypadku, tylko internet i fora podobne do tego, a przede wszystkim obcy ludzie ktĂłrzy piszÄ… na tych forach i dajÄ… cenne wskazĂłwki, rady sÄ… godni podziwu Gdyby nie oni to nawet nie wiedziaĹ‚abym, ĹĽe jest Ganza, kapoplastyka czy "mĂłj beemhaerk" Marek S - Nie 26 Lip, 2009DziÄ™ki AgaW,Katju i Pasifloro za poparcie mojej moĹĽe razem przekonamy niedowiarkĂłw,ĹĽe teoria ksiÄ…ĹĽkowa sobie a ĹĽycie dziewczyny racjÄ™,ĹĽe jak my sobie nie pomoĹĽemy to ĹĽaden lekarz czy rehabilitant nie ruszy t....ka,aĹĽeby wypeĹ‚nić swojÄ… misjÄ™ do koĹ„ my pacjenci nie moĹĽemy zrewanĹĽować siÄ™ im tym od nich zbyt nie ma siÄ™ co za nich czerwienić czy przepraszać za nie swoje winy tylko stanąć murem i razem na pewno zdziaĹ‚amy wiÄ™cej niĹĽ wszystkich Wendy - Nie 26 Lip, 2009Witaj Marku, widzÄ™, ĹĽe podchodzisz do mnie jak do Ĺ›wieĹĽo upieczonej gÄ…ski po studiach z optymistycznym spojrzeniem na Ĺ›wiat Niestety rĂłwnieĹĽ miaĹ‚am "przyjemność" przekonać siÄ™, ĹĽe istnieje zjawisko ktĂłre opisujesz - kiedy moi koledzy i koleĹĽanki po fachu nie do koĹ„ca wywiÄ…zujÄ… siÄ™ z zaĹ‚oĹĽeĹ„ naszego zawodu. Z autopsji wiem, ĹĽe niestety najczęściej takowe niedomĂłwienia dotyczÄ… wĹ‚asnie endoprotezy. SÄ… szpitale, w ktĂłrych pacjent dostaje kartkÄ™ w ktĂłrej opisane jest sĹ‚owo w sĹ‚owo czego moĹĽe spodziewać siÄ™ po operacji, czego nie wolno mu bedzie wykonywać a jakie aktywnoĹ›ci fizyczne sÄ… dla niego wskazane. Natomiast w niektĂłrych szpitalach spotkaĹ‚am siÄ™ z tym, ĹĽe rehabilitant bÄ…dĹş lekarz muszÄ… sĹ‚owo w sĹ‚owo powtarzać wyuczone formuĹ‚ki kaĹĽdemu z pacjentĂłw ktĂłrymi siÄ™ opiekujÄ…. MoĹĽe wĹ‚aĹ›nie ta druga metoda jest zgubna poniewaĹĽ na wĹ‚asnej skĂłrze przekonaĹ‚am siÄ™, ĹĽe trudno powtarzać je kaĹĽdego dnia, kaĹĽdemu pacjentowi z osobna to samo "przykazanie". MyĹ›lÄ™, ĹĽe moĹĽe to być spowodowane 2 czynnikami: Pierwsza sprawa to, ĹĽe nierzadko ogrom pacjentĂłw i zadaĹ„ ktĂłre trzeba z nimi wykonać powoduje, iĹĽ nie pamiÄ™ta siÄ™ z ktĂłrym pacjentem omawiany byĹ‚ dany temat czy zagadnienie; druga sprawa to, ĹĽe wspomniane "klepanie w kółko owych przykazaĹ„" stajÄ™ siÄ™ po czasie mocno nuĹĽÄ…ce i co mniej wytrwali z tego rezygnujÄ…. Jest mi bardzo przykro, ĹĽe nikt nie poinformowaĹ‚ CiÄ™ jak powinna wyglÄ…dać Twoja aktywność fizyczna po operacji, abyĹ› nie zrobiĹ‚ sobie krzywdy a zarazem bardzo siÄ™ cieszÄ™, ĹĽe jesteĹ› tak wytrwaĹ‚ym poszukiwaczem wiedzy i moĹĽe dziÄ™ki temu udaĹ‚o Ci siÄ™ uniknąć niebezpieczeĹ„stw zwiÄ…zanych z niewiedzÄ… pacjenta. [ Dodano: Nie 26 Lip, 2009 ] AgaW napisał/a: Skoro na studiach dowiedziaĹ‚aĹ› siÄ™ wielu waĹĽnych dla pacjentĂłw spraw to moĹĽe załóż temat na forum z takimi poradami? AgaW, myĹ›lÄ™, ĹĽe takie zaĹ‚oĹĽenie tematu jak proponujesz mija siÄ™ z celem. Nie mogÄ™ udzielać porad czy wskazĂłwek online, gdyĹĽ po 1) nie jestem aĹĽ tak doĹ›wiadczonym fizjoterapeutÄ…, a po 2) nawet najbardziej doĹ›wiadczony fizjoterapeuta i najlepszy jakiego moĹĽna sobie wyobrazić nie jest w stanie pomĂłc i udzielić trafnych porad pacjentowi zdalnie - bez moĹĽliwoĹ›ci zbadania go i wykonania potrzebnych testĂłw klinicznych. Ja ze swej strony postaram siÄ™ wynaleźć jak najwiÄ™cej czasu pomiÄ™dzy opiekÄ… nad swojÄ… cĂłreczkÄ…, obowiÄ…zkami kury domowej i studentki aby mĂłc udzielać siÄ™ tu na forum gdy okaĹĽe siÄ™, ĹĽe mogÄ™ w jakiĹ› sposĂłb pomĂłc swojÄ… wiedzÄ… w rozwikĹ‚aniu problemĂłw, niedomĂłwieĹ„ czy zagadnieĹ„. A do dotrzymania tej obietnicy na pewno skutecznie "zmusi" mnie moja siostra Marek S - Nie 26 Lip, 2009Droga Wendy! Podzielam TwojÄ… opiniÄ™ co do tego,ĹĽe trudno kaĹĽdemu pacjentowi powtarzać w kółko to moĹĽe gdyby to zrobić innÄ… metodÄ… to moĹĽe podejĹ›cie do tematu lekarzy i rehabilitantĂłw byĹ‚oby inne a i pacjenci teĹĽ nie zawracali by gĹ‚owy przecieĹĽ wydrukować ulotki z odpowiednimi informacjami i przy przyjÄ™ciu na oddziaĹ‚ wrÄ™czyć pacjentowi w celu zapoznania siÄ™ z koĹ„cu chyba kaĹĽdy czytać potrafi,jako,ĹĽe analfabetyzm w Polsce zostaĹ‚ zlikwidowany(teoretycznie) i kaĹĽdy pacjent zapoznaĹ‚by siÄ™ z tym co go zostaĹ‚em przyjÄ™ty do kliniki kardiochirurgii PAM w Szczecinie to zaraz pierwszego dnia przyszedĹ‚ rehabilitant,ktĂłry przeprowadziĹ‚ ze mnÄ… stosowny mnie co mnie czeka i pierwszego dnia juĹĽ ćwiczyĹ‚ ze mnÄ… jak mam postÄ™pować po operacji,jak siadać,wstawać czy wykonywać niektĂłre czynnoĹ› oĹ›rodkĂłw to moĹĽna policzyć na palcach jednej rÄ™ki,ale za to wraĹĽenia z pobytu w takim oĹ›rodku sÄ… niezatartym wspomnieniem i to siÄ™ tak powinno być w kaĹĽdym szpitalu i to powinno być przyjÄ™te za pacjentĂłw wiÄ™kszoĹ›ci szpitali tylko moĹĽe sobie o tym pomarzyć gdyĹĽ nic innego im nie pozostaje i nie przeskoczÄ… tematu dopĂłki sami lekarze i rehabilitanci nie zmobilizujÄ… siÄ™ do to uwaĹĽam jest w tej chwili jednÄ… z waĹĽniejszych informacje byĹ‚yby wyczerpujÄ…ce to na pewno nie byĹ‚oby tej dyskusji ktĂłra w tej chwili toczy siÄ™ na niniejszym KubaP. - Nie 26 Lip, 2009Oho! Co tu zajrzÄ™, to poszerzam swoje cene informacjÄ™ i opycham siÄ™ wiedzÄ…! DziÄ™ki Wendy! A tak na marginesie osobiĹ›cie nie mam nic przeciwko zgrabnym rehabilitantkom w szpitalach A jeĹ›li jeszcze do tego ma widzÄ™ i chce jÄ… przekazywać - cud miĂłd! KiedyĹ› jak leĹĽaĹ‚em w szpitalu bo zĹ‚amaĹ‚em Ĺ‚apsko - pechowo spadĹ‚em z konia - rehabilitowaĹ‚a mnie wĹ‚aĹ›nie jedna taka mmmm..Ĺ›liczna pani KALINA - Nie 26 Lip, 2009WychodzÄ…c ze szpitala otrzymaĹ‚am broszurÄ™ pacjenta "CaĹ‚kowita Wymiana Stawu Biodrowego" w niej jest wszystko dokĹ‚adnie opisane co czeka pacjenta przed operacjÄ… i po. Jak sobie radzić juĹĽ po wszystkim. OtrzymaĹ‚am rĂłwnieĹĽ cenne wskazĂłwki od rehabilitanta. WiÄ™c ja narzekać nie bÄ™dÄ™. przykro mi Marku ze tak zostaĹ‚eĹ› potraktowany. Marek S - Nie 26 Lip, 2009 KALINA napisał/a: WychodzÄ…c ze szpitala otrzymaĹ‚am broszurÄ™ pacjenta "CaĹ‚kowita Wymiana Stawu Biodrowego" w niej jest wszystko dokĹ‚adnie opisane co czeka pacjenta przed operacjÄ… i po. Jak sobie radzić juĹĽ po wszystkim. OtrzymaĹ‚am rĂłwnieĹĽ cenne wskazĂłwki od rehabilitanta. WiÄ™c ja narzekać nie bÄ™dÄ™. przykro mi Marku ze tak zostaĹ‚eĹ› potraktowany. To moĹĽe trafiĹ‚aĹ› na ten szpital ktĂłry moĹĽna policzyć na palcach jednej rÄ™ mnie tak potraktowali to cieszyĹ‚bym siÄ™.Ale podejrzewam,ĹĽe tak potraktowanych pacjentĂłw jak ja zostaĹ‚em potraktowany to byĹ‚o duĹĽo wiÄ™ pewno kaĹĽdy sobie radziĹ‚ jak potrafiĹ‚ bo jakieĹĽ miaĹ‚ inne wyjĹ› tej chwili moja wiedza na temat zachowaĹ„ po operacji jest o niebo wiÄ™ksza dziÄ™ki temu forum za co jestem wdziÄ™czny wszystkim jego przypadku gdy zajdzie potrzeba operacji biodra to bÄ™dÄ™ zdecydowany na Otwock mimo iĹĽ jest to stosunkowo AgaW - Nie 26 Lip, 2009 Wendy napisał/a: AgaW, myĹ›lÄ™, ĹĽe takie zaĹ‚oĹĽenie tematu jak proponujesz mija siÄ™ z celem. Nie mogÄ™ udzielać porad czy wskazĂłwek online, gdyĹĽ po 1) nie jestem aĹĽ tak doĹ›wiadczonym fizjoterapeutÄ…, a po 2) nawet najbardziej doĹ›wiadczony fizjoterapeuta i najlepszy jakiego moĹĽna sobie wyobrazić nie jest w stanie pomĂłc i udzielić trafnych porad pacjentowi zdalnie - bez moĹĽliwoĹ›ci zbadania go i wykonania potrzebnych testĂłw klinicznych Rozumiem CiÄ™ Wendy. Ĺ»le siÄ™ wyraziĹ‚am. Wiem, ĹĽe to wielka odpowiedzialność doradzać innym i ĹĽe kaĹĽdy z przypadkĂłw jest indywidualny. ChodziĹ‚o mi o takie porady, ktore dotyczÄ… wszystkich chorych po danym zabiegu i ktĂłre nie zrobiÄ… nikomu krzywdy np. Czego nie wolno pacjentom po endoprotezie. Bo czÄ™sto zdarza siÄ™ ĹĽe nawet takiech podstawowych spraw niektĂłrzy chorzy nie wiedzÄ… i potrzebujÄ…. zozo - Nie 26 Lip, 2009 Wendy napisał/a: .........Na zakoĹ„czenie pamiÄ™tajmy, ĹĽe na "wywichalność" naszej protezy nie ma wpĹ‚ywu czy jest ona dĹ‚ugotrzpieniowa, krĂłtkotrzpieniowa; metalowa, ceramiczna; cementowa, bezcementowa a jedynie wielkość gĹ‚owy uĹĽytej w endoprotezie. Tak wywichniÄ™cie zaleĹĽy od wielkoĹ›ci gĹ‚owy, wiemy, ĹĽe kapoplastyka i jej wersje BMHR, czy teĹĽ z trzpieniami krĂłtkimi lub normalnymi jest tak zachwalana miÄ™dzy innymi wĹ‚aĹ›nie ze wzglÄ™du na wielkość stosowanych głów, no i niskÄ… Ĺ›cieralność stopĂłw z jakich jest zrobiona - te duĹĽe gĹ‚owy majÄ… zabezpieczyć przed wywichniÄ™ciem implantu, jak i rozkĹ‚ad siĹ‚ nacisku na wiÄ™kszÄ… powierzchniÄ™ gĹ‚owy zmniejsza znacznie nacisk punktowy, co jest bardzo dobre dla trwaĹ‚oĹ›ci połączenia protezy z naszÄ… koĹ›ciÄ…. Ja tak to rozumiem. WyjaĹ›nij proszÄ™, czy przy duĹĽych gĹ‚owach obowiÄ…zujÄ… te same ograniczenia ruchowe, jak przy maĹ‚ych. Skoro wywichniÄ™cie jest mniej prawdopodobne, to moĹĽe ograniczenia ruchowe nie sÄ… tak restrykcyjne, jak przy protezach z małą gĹ‚owÄ…. Co sÄ…dzisz o endo z duĹĽÄ… ceramicznÄ… gĹ‚owÄ…? Dlaczego krĂłtki trzpieĹ„ jest lepszy od dĹ‚ugiego? ewunia123 - Nie 26 Lip, 2009Witajcie! Kiedy dowiedziaĹ‚am siÄ™ ĹĽe "grozi" mi wymiana stawu biodrowego zaczÄ™lam siÄ™ interesować tematem, odkryĹ‚am forum "Kapoplatyczni" i tam dowiedziaĹ‚am siÄ™ wielu przydatnych i interesujÄ…cych rzeczy. IdÄ…c na operacjÄ™ do Otwocka nie byĹ‚am juĹĽ taka "zielona". WiedziaĹ‚am mniej wiÄ™cej co wolno a czego nie. Po zabiegu rehabilitacja wyglÄ…da pewnie podobnie jak w kaĹĽdym szpitalu: pionizacja, nauka schodzenia i wchodzenia na łóżko, siadania i wstawania z krzesĹ‚a, chodzenie o kulach. Nasz rehabilitant pokazywaĹ‚ ćwiczenia ktĂłre naleĹĽy wykonywać w szpitalu a póżniej w domu. MĂłwiĹ‚ czego nie bÄ™dzie moĹĽna robić nawet po wielu tygodniach[ o tym pisaĹ‚a Wendy, wiÄ™c nie chcÄ™ siÄ™ powtarzać] Aby wyjść do domu trzeba byĹ‚o "zaliczyć" test wchodzenia i schodzenia po schodach-kaĹĽda z nas siÄ™ baĹ‚a ,bo schody na naszym oddziale wyglÄ…daĹ‚y jak schody na wieĹĽÄ™: wÄ…skie i krÄ™te, ale jaka to byĹ‚a frajda jak siÄ™ ten test zaliczyĹ‚o. PodsumowujÄ…c temat rehabilitacji powiem jedno- moĹĽe i faktycznie powinno być wiÄ™cej czasu dla pacjenta, ale nie oszukujmy siÄ™ ,jeĹ›li jest jeden rehabilitant na caĹ‚y oddziaĹ‚ zabiegowy to ĹĽeby chciaĹ‚ jak najlepiej to pracuje tylko 8 godz a weekendy ma wolne. Na koniec dodam ĹĽe przy wyjĹ›ciu dostaĹ‚am broszurÄ™ takÄ… jak Kalina - wszystko o nowym stawie i zalecenia na 2-3 mies po jeszcze jedno- na chwilÄ™ przed wypisem nasz pan Janek pokazywaĹ‚ mi jak muszÄ™ wchodzić i wychodzić z samochodu , bo to teĹĽ byĹ‚ dla mnie problem i co tu duĹĽo mĂłwić trochÄ™ siÄ™ baĹ‚am a moja przyjaciółka ktĂłra po mnie przyjechaĹ‚a nie spaĹ‚a ze strachu całą noc i pewnie baĹ‚a siÄ™ bardziej ode mnie Pozdrawiam Wendy - Pon 27 Lip, 2009 Cytat: WyjaĹ›nij proszÄ™, czy przy duĹĽych gĹ‚owach obowiÄ…zujÄ… te same ograniczenia ruchowe, jak przy maĹ‚ych. Skoro wywichniÄ™cie jest mniej prawdopodobne, to moĹĽe ograniczenia ruchowe nie sÄ… tak restrykcyjne, jak przy protezach z małą gĹ‚owÄ…. Witaj zozo, owszem wywichniÄ™cie przy duĹĽej gĹ‚owie jest mniej prawdopodobne, ale nie niemoĹĽliwe. PamiÄ™taj, ĹĽe naturalny staw przed wywichniÄ™ciem chroni nie tylko naturalne uksztaĹ‚towanie gĹ‚owy i panewki, ale rĂłwnieĹĽ silne mięśnie przylegajÄ…ce do stawu oraz bardzo silny aparat wiÄ™zadĹ‚owo-torebkowy, ktĂłry niestety podczas wymiany tego stawu ulega uszkodzeniu i częściowemu usuniÄ™ciu. WiÄ™c owszem ograniczenia ruchowe mogÄ… być odrobinÄ™ "nagiÄ™te" ale na pewno nie w poczÄ…tkowej fazie po operacji (nawet 6 miesiÄ™cy). Mimo wszystko na miejscu osoby z endoprotezÄ… wolaĹ‚abym siÄ™ ich trzymać nawet do koĹ„ca ĹĽycia, ĹĽeby nie mieć wÄ…tpliwej przyjemnoĹ›ci przekonania siÄ™ jednak o sĹ‚usznoĹ›ci takowych ograniczeĹ„. zozo napisał/a: Co sÄ…dzisz o endo z duĹĽÄ… ceramicznÄ… gĹ‚owÄ…? Dlaczego krĂłtki trzpieĹ„ jest lepszy od dĹ‚ugiego? Odpowiadajac na Twoje drugie pytanie niestety nie mogÄ™ wypowiedzieć siÄ™ na ten temat gdyĹĽ nie jestem az tak doĹ›wiadczonym fizjoterapeutÄ…. Co do krĂłtkiego trzpienia wstawia siÄ™ go w przypadku "dobrej koĹ›ci", ktĂłra jest w stanie go utrzymać. Jest on waĹĽny poniewaĹĽ w przypadku realoplastyki jeĹ›li jest to konieczne - moĹĽna uĹĽyć wtedy dĹ‚ugiego trzpienia, ktĂłry "lepiej siÄ™ trzyma" (mniejsze niebezpieczeĹ„stwo obluzowania), siÄ™ga on wtedy w dalszÄ… część nienaruszonej koĹ›ci. SÄ… jeszcze inne uwarunkowania wykorzystania krĂłtkiego i dĹ‚ugiego trzpienia, jednak nie chcÄ™ siÄ™ na ten temat wypowiadać - nie jestem lekarzem ortopedÄ… i moja wiedza na ten temat nie jest tak szeroka, nie chciaĹ‚abym przekazać być moĹĽe nie do koĹ„ca prawidĹ‚owych informacji. Pozdrawiam serdecznie. Fizkom - Wto 28 Lip, 2009Po przeczytaniu z zainteresowaniem postu Wendy dot. głównych przeciwskazaĹ„ i zaleceĹ„ dla pacjentĂłw po endoprotezoplastyce stawu biodrowego chciaĹ‚bym podzielić siÄ™ kilkoma uwagami: 1. ZakĹ‚adanie nogi na nogÄ™ i siad po turecku faktycznie sÄ… niewskazane. Choć przy dzisiejszych konstrukcjach "urzÄ…dzenia" moĹĽliwość podwichniÄ™cia/zwichniÄ™cia endo. jest coraz mniejsza. 2. Jazda na rowerze / ergonometrze jako forma aktywnoĹ›ci ruchowej jest do zaakceptowania o czym póżniej. 3. ....."zgiÄ™cie koĹ„czyny operowanej w stawie biodrowym powyĹĽej 90 stopni......" jest faktycznie przez ortopedĂłw zabronione ale przestrzegajÄ…c tego zalecenia nigdy nie uda siÄ™ pacjentowi zaĹ‚oĹĽyć i zawiÄ…zać buta w pozycji siedzÄ…cej. W stojÄ…cej zresztÄ… teĹĽ. (tak , wiem ĹĽe sÄ… rzepy zamiast sznurowadeĹ‚ ale i to nie zaĹ‚atwia tematu zakĹ‚adania butĂłw). 4. ......."ograniczanie przywiedzenie nogi czyli przekroczenie linii Ĺ›rodkowej ciaĹ‚a".... spowoduje, ĹĽe taka osoba nigdy nie bÄ™dzie mogĹ‚a chodzić. Ruch kontrolowanego (!!!) przywiedzenia wystÄ™puje zawsze podczas prawidĹ‚owego(!!!) chodu tzn. naprzemiennego przenoszenia ciężaru ciaĹ‚a raz na lewÄ…, raz na prawÄ… nogÄ™. W oparciu o przywiedzenie nogi odbywa siÄ™ automatycznie rĂłwnieĹĽ tzw. krok obronny, ktĂłrego celem jest "ratunek" przed upadkiem podczas chodzenia. 5. ...."rotacja wewnÄ™trzna i zewnÄ™trzna jest niebezpieczna".... - być moĹĽe w formie ruchu biernego lub czynno-biernego tak jest ale jako ruchy prawidĹ‚owo wykonane sÄ… one niezbÄ™dne podczas wykroku (rot. zew.) i zakroku ( podczas chodzenia. WracajÄ…c do jazdy na rowerze moĹĽna jÄ… zaakceptować jako formÄ™ aktywizacji pacjenta, sposĂłb na przywrĂłcenie wiary w moĹĽliwoĹ›ci operowanej koĹ„czyny ale nie jako Ĺ›rodek do uzyskania peĹ‚nej sprawnoĹ›ci. Tutaj zgadzam siÄ™ z wypowiedziÄ…, w ktĂłrej AgaW pisze, ĹĽe ....."Tak - wszystko jest dobre z umiarem. TeĹĽ uwaĹĽam ĹĽe rower jest cudowny, ale nie zastÄ…pi wielu innych ćwiczeĹ„. MyĹ›lÄ™, ĹĽe rower nie moĹĽe być podstawowÄ… formÄ… rehabilitacji, tylko rekreacjÄ… i uzupeĹ‚nieniem w miarÄ™ moĹĽliwoĹ›ci kondycyjnych"...... KrĂłtko mĂłwiÄ…c: poprzez jazdÄ™ na rowerze na pewno nauczymy siÄ™ krÄ™cić pedaĹ‚ami (niekoniecznie w sposĂłb prawidĹ‚owy) ale nigdy nie nauczymy siÄ™ prawidĹ‚owo chodzić. ChcÄ…c uniknąć "wstrzÄ…sĂłw" wystÄ™pujÄ…cych podczas chodzenia naleĹĽy poĹ‚oĹĽyć bardzo duĹĽy nacisk podczas terapii z fizjoterapeutÄ… na takie elementy jak: 1. poprawÄ™ sensoryki ciaĹ‚a 2. propriocepcjÄ™ ze strony ukĹ‚adu kostno-wiÄ™zaĹ‚owo-mięśniowego 3. ekscentryczne wydĹ‚uĹĽenie tuĹ‚owia po stronie nogi podporowej 4. fazÄ™ ekscentrycznego hamowania nogi wykrocznej Wyćwiczenie i uzyskanie automatyzmu ruchu w oparciu o te wĹ‚aĹ›nie elementy pozwoli "oszczÄ™dzić endoprotezÄ™". Jazda na rowerze NIE!!! JednoczeĹ›nie chcÄ™ zaznaczyć, ĹĽe tak czÄ™sto podkreĹ›lany parametr poprawy siĹ‚y mięśniowej jest mniej istotny niĹĽ parametr ich aktywnoĹ›ci podczas porusznia siÄ™, siadania/ wstawania, chodzenia, wchodzenia/schodzenia ze schodĂłw. Owszem, jest waĹĽny ale dopiero po wczeĹ›niejszym uzyskaniu zbilansowanej pracy mięśni caĹ‚ego ciaĹ‚a (!!!) A tak na marginesie: ruch kk. dolnych podczas pedaĹ‚owania jest czynnoĹ›ciÄ… sztucznÄ…, wymyĹ›lonÄ… przez pomysĹ‚owego wynalazcÄ™ i nie znajduje swojego odzwierciedlenia podczas normalnego chodu. Pozdrawiam wszystkich zainteresowanych tematem ....... Fizkom AgaW - Wto 28 Lip, 2009DziÄ™kujemy za fachowe i wyczerpujÄ…ce wytĹ‚umaczenie tematu i przekazanie tym samym ĹĽe najwaĹĽniejszym celem rehabilitacji jest nauka prawidĹ‚owego chodzenia. pasiflora - Wto 28 Lip, 2009I wĹ‚aĹ›nie, tej nauki normalnego chodzenia siÄ™ bojÄ™, bo ja nigdy prosto nie chodziĹ‚am Nie dość, ĹĽe chodziĹ‚am kaczkowato to jeszcze tak zarzucaĹ‚am biodrem Ciekawe, czy operacja da mi szanse na normalne chodzenie - zawsze o tym marzyĹ‚am! Na pewno bÄ™dÄ™ musiaĹ‚a duĹĽo pracy wĹ‚oĹĽyć w rehabilitacje? AgaW - Wto 28 Lip, 2009Pasifloro - operacja bÄ™dzie tylko poĹ‚owÄ… sukcesu. Bedziesz musiaĹ‚a wĹ‚oĹĽyć mnĂłstwo pracy w ćwiczenia! Prawie kaĹĽdy chory musi wyprostować wszystko co choroba skrzywiĹ‚a i nauczyć siÄ™ od poczÄ…tku chodzenia ( u mnie wĹ‚aĹ›nie tak jest ) JesteĹ› bardzo silnÄ… osobÄ… - napewno uparcie bÄ™dziesz dÄ…ĹĽyć do powrotu do sprawnoĹ›ci. Nawet jeĹ›li bÄ™dzie to dlugo trwaĹ‚o i bÄ™dzie mozolne i trudne to przecieĹĽ efekty tej pracy bÄ™dÄ… Ĺ›wietne. W rehabilitacji bardzo wiele zaleĹĽy od nas samych - napewno zrobisz wszystko i cierpliwie dzieĹ„ po dniu bÄ™dziesz dochodzić do coraz lepszych efektĂłw! Marek S - Wto 28 Lip, 2009 Fizkom napisał/a: Po przeczytaniu z zainteresowaniem postu Wendy dot. głównych przeciwskazaĹ„ i zaleceĹ„ dla pacjentĂłw po endoprotezoplastyce stawu biodrowego chciaĹ‚bym podzielić siÄ™ kilkoma uwagami: 1. ZakĹ‚adanie nogi na nogÄ™ i siad po turecku faktycznie sÄ… niewskazane. Choć przy dzisiejszych konstrukcjach "urzÄ…dzenia" moĹĽliwość podwichniÄ™cia/zwichniÄ™cia endo. jest coraz mniejsza. 2. Jazda na rowerze / ergonometrze jako forma aktywnoĹ›ci ruchowej jest do zaakceptowania o czym póżniej. 3. ....."zgiÄ™cie koĹ„czyny operowanej w stawie biodrowym powyĹĽej 90 stopni......" jest faktycznie przez ortopedĂłw zabronione ale przestrzegajÄ…c tego zalecenia nigdy nie uda siÄ™ pacjentowi zaĹ‚oĹĽyć i zawiÄ…zać buta w pozycji siedzÄ…cej. W stojÄ…cej zresztÄ… teĹĽ. (tak , wiem ĹĽe sÄ… rzepy zamiast sznurowadeĹ‚ ale i to nie zaĹ‚atwia tematu zakĹ‚adania butĂłw). 4. ......."ograniczanie przywiedzenie nogi czyli przekroczenie linii Ĺ›rodkowej ciaĹ‚a".... spowoduje, ĹĽe taka osoba nigdy nie bÄ™dzie mogĹ‚a chodzić. Ruch kontrolowanego (!!!) przywiedzenia wystÄ™puje zawsze podczas prawidĹ‚owego(!!!) chodu tzn. naprzemiennego przenoszenia ciężaru ciaĹ‚a raz na lewÄ…, raz na prawÄ… nogÄ™. W oparciu o przywiedzenie nogi odbywa siÄ™ automatycznie rĂłwnieĹĽ tzw. krok obronny, ktĂłrego celem jest "ratunek" przed upadkiem podczas chodzenia. 5. ...."rotacja wewnÄ™trzna i zewnÄ™trzna jest niebezpieczna".... - być moĹĽe w formie ruchu biernego lub czynno-biernego tak jest ale jako ruchy prawidĹ‚owo wykonane sÄ… one niezbÄ™dne podczas wykroku (rot. zew.) i zakroku ( podczas chodzenia. WracajÄ…c do jazdy na rowerze moĹĽna jÄ… zaakceptować jako formÄ™ aktywizacji pacjenta, sposĂłb na przywrĂłcenie wiary w moĹĽliwoĹ›ci operowanej koĹ„czyny ale nie jako Ĺ›rodek do uzyskania peĹ‚nej sprawnoĹ›ci. Tutaj zgadzam siÄ™ z wypowiedziÄ…, w ktĂłrej AgaW pisze, ĹĽe ....."Tak - wszystko jest dobre z umiarem. TeĹĽ uwaĹĽam ĹĽe rower jest cudowny, ale nie zastÄ…pi wielu innych ćwiczeĹ„. MyĹ›lÄ™, ĹĽe rower nie moĹĽe być podstawowÄ… formÄ… rehabilitacji, tylko rekreacjÄ… i uzupeĹ‚nieniem w miarÄ™ moĹĽliwoĹ›ci kondycyjnych"...... KrĂłtko mĂłwiÄ…c: poprzez jazdÄ™ na rowerze na pewno nauczymy siÄ™ krÄ™cić pedaĹ‚ami (niekoniecznie w sposĂłb prawidĹ‚owy) ale nigdy nie nauczymy siÄ™ prawidĹ‚owo chodzić. ChcÄ…c uniknąć "wstrzÄ…sĂłw" wystÄ™pujÄ…cych podczas chodzenia naleĹĽy poĹ‚oĹĽyć bardzo duĹĽy nacisk podczas terapii z fizjoterapeutÄ… na takie elementy jak: 1. poprawÄ™ sensoryki ciaĹ‚a 2. propriocepcjÄ™ ze strony ukĹ‚adu kostno-wiÄ™zaĹ‚owo-mięśniowego 3. ekscentryczne wydĹ‚uĹĽenie tuĹ‚owia po stronie nogi podporowej 4. fazÄ™ ekscentrycznego hamowania nogi wykrocznej Wyćwiczenie i uzyskanie automatyzmu ruchu w oparciu o te wĹ‚aĹ›nie elementy pozwoli "oszczÄ™dzić endoprotezÄ™". Jazda na rowerze NIE!!! JednoczeĹ›nie chcÄ™ zaznaczyć, ĹĽe tak czÄ™sto podkreĹ›lany parametr poprawy siĹ‚y mięśniowej jest mniej istotny niĹĽ parametr ich aktywnoĹ›ci podczas porusznia siÄ™, siadania/ wstawania, chodzenia, wchodzenia/schodzenia ze schodĂłw. Owszem, jest waĹĽny ale dopiero po wczeĹ›niejszym uzyskaniu zbilansowanej pracy mięśni caĹ‚ego ciaĹ‚a (!!!) A tak na marginesie: ruch kk. dolnych podczas pedaĹ‚owania jest czynnoĹ›ciÄ… sztucznÄ…, wymyĹ›lonÄ… przez pomysĹ‚owego wynalazcÄ™ i nie znajduje swojego odzwierciedlenia podczas normalnego chodu. Pozdrawiam wszystkich zainteresowanych tematem ....... Fizkom DziÄ™kujÄ™ za wyczerpujÄ…ce wyjaĹ› terminologia niektĂłrych zwrotĂłw jest dla mnie za mÄ…dra i jeĹ›li nie zobaczÄ™ w praktyce niektĂłrych ćwiczeĹ„ czy ruchĂłw to same nazwy sÄ… dla mnie tylko pustymi bardzo tylko rozumiem dlaczego jazda na rowerze gruncie rzeczy uwaĹĽam,ĹĽe to teĹĽ jest pewnÄ… formÄ… rehabilitacji,co niektĂłrzy ortopedzi polecajÄ…,inni nie maja nic przeciwko o bardziej szczegółowe uzasadnienie gdyĹĽ chciaĹ‚bym wybrac siÄ™ do lasu na grzybki i na rowerze wĹ‚aĹ› KALINA - Wto 28 Lip, 2009Ja ostatnio zauwarzyĹ‚am u siebie podczas chodzenia ĹĽe chodzÄ™ bokiem. JednÄ… stronÄ™ mam bardziej wysuniÄ™tÄ… do przodu a to druga zostaje w tyle. Czy jest to spowodowane tym ĹĽe boli mnie ten drugi staw Czy zmieni siÄ™ to jak bÄ™dÄ™ po drugiej operacji biodra bo jeĹ›li tak, to rzeczywiĹ›cie bÄ™dÄ™ maĹ‚a naukÄ™ poprawnego chodzenia. Katja - Wto 28 Lip, 2009marek0802 wczytaj siÄ™ jeszcze raz w odpowiedĹş fizkom Nie rozumiaĹ‚eĹ› jej treĹ›ci. Fizkom nie pisze ĹĽe rower NIE. Pisze natomiast, ĹĽe pewne ruchy, wypracowanie poprawnych wzorcĂłw w trakcie poruszania siÄ™, chodu pozwolÄ… nam "oszczÄ™dzić" endo (zachować jÄ… jak najdĹ‚uĹĽej co za tym idzie odsunąć w czasie ewentualnÄ… realoplastykÄ™) - natomiast rower, jazda na nim nie zapewni tego. Tak samo rower nie "nauczy nas" poprawnie chodzić czy nie pomoĹĽe wypracować tych mięśni ktĂłrych uĹĽywamy podczas chodzenia. TakĹĽe jak widzisz rower nie jest zĹ‚y, jest Ĺ›wietny i jeĹ›li sprawia Ci przyjemność poruszanie siÄ™ na nim - super, jeĹşdzij. Ale pamiÄ™taj o tym, ĹĽe nie zastÄ…pi Ci caĹ‚ej rehabilitacji i konieczne jest w Twoim przypadku popracowanie nad całą resztÄ…, w czym rower juĹĽ nie bÄ™dzie taki pomocny. Mam nadziejÄ™, ĹĽe teraz wszystko jasne. OsobiĹ›cie teĹĽ bardzo lubiÄ™ rower i nie wyobraĹĽam sobie wycieczek i zwiedzania jakiegokolwiek miasta bez dwukoĹ‚owego przyjaciela. To dziÄ™ki nim zawsze mogĹ‚am poruszać siÄ™ na daaaalekie dystanse bez przeĹ‚oĹĽenia bĂłlu na nogÄ™. (Przed mojÄ… pierwsza operacjÄ… osteotomii nie byĹ‚o mowy o przejĹ›ciu wiÄ™cej niĹĽ 500 metrĂłw bez duĹĽego bĂłlu). KorzystaĹ‚am z roweru przed operacjÄ…, korzystam takĹĽe i po. TakĹĽe spokojnie, korzystaj z wycieczek do lasu i zbieraj kosze grzybĂłw Nie szalej tylko zbytnio, ĹĽeby nie byĹ‚o wywrotki Fizkom - Wto 28 Lip, 2009 ProszÄ™ uĹ›ciĹ›lij, ktĂłra strona miednicy (ta po stronie operowanej? po stronie "zdrowej") pozostaje w tyle? fizkom KubaP. - Sro 29 Lip, 2009 Fizkom napisał/a: Po przeczytaniu z zainteresowaniem postu Wendy dot. głównych przeciwskazaĹ„ i zaleceĹ„ dla pacjentĂłw po endoprotezoplastyce stawu biodrowego chciaĹ‚bym podzielić siÄ™ kilkoma uwagami: 1. ZakĹ‚adanie nogi na nogÄ™ i siad po turecku faktycznie sÄ… niewskazane. Choć przy dzisiejszych konstrukcjach "urzÄ…dzenia" moĹĽliwość podwichniÄ™cia/zwichniÄ™cia endo. jest coraz mniejsza. 2. Jazda na rowerze / ergonometrze jako forma aktywnoĹ›ci ruchowej jest do zaakceptowania o czym póżniej. 3. ....."zgiÄ™cie koĹ„czyny operowanej w stawie biodrowym powyĹĽej 90 stopni......" jest faktycznie przez ortopedĂłw zabronione ale przestrzegajÄ…c tego zalecenia nigdy nie uda siÄ™ pacjentowi zaĹ‚oĹĽyć i zawiÄ…zać buta w pozycji siedzÄ…cej. W stojÄ…cej zresztÄ… teĹĽ. (tak , wiem ĹĽe sÄ… rzepy zamiast sznurowadeĹ‚ ale i to nie zaĹ‚atwia tematu zakĹ‚adania butĂłw). 4. ......."ograniczanie przywiedzenie nogi czyli przekroczenie linii Ĺ›rodkowej ciaĹ‚a".... spowoduje, ĹĽe taka osoba nigdy nie bÄ™dzie mogĹ‚a chodzić. Ruch kontrolowanego (!!!) przywiedzenia wystÄ™puje zawsze podczas prawidĹ‚owego(!!!) chodu tzn. naprzemiennego przenoszenia ciężaru ciaĹ‚a raz na lewÄ…, raz na prawÄ… nogÄ™. W oparciu o przywiedzenie nogi odbywa siÄ™ automatycznie rĂłwnieĹĽ tzw. krok obronny, ktĂłrego celem jest "ratunek" przed upadkiem podczas chodzenia. 5. ...."rotacja wewnÄ™trzna i zewnÄ™trzna jest niebezpieczna".... - być moĹĽe w formie ruchu biernego lub czynno-biernego tak jest ale jako ruchy prawidĹ‚owo wykonane sÄ… one niezbÄ™dne podczas wykroku (rot. zew.) i zakroku ( podczas chodzenia. WracajÄ…c do jazdy na rowerze moĹĽna jÄ… zaakceptować jako formÄ™ aktywizacji pacjenta, sposĂłb na przywrĂłcenie wiary w moĹĽliwoĹ›ci operowanej koĹ„czyny ale nie jako Ĺ›rodek do uzyskania peĹ‚nej sprawnoĹ›ci. Tutaj zgadzam siÄ™ z wypowiedziÄ…, w ktĂłrej AgaW pisze, ĹĽe ....."Tak - wszystko jest dobre z umiarem. TeĹĽ uwaĹĽam ĹĽe rower jest cudowny, ale nie zastÄ…pi wielu innych ćwiczeĹ„. MyĹ›lÄ™, ĹĽe rower nie moĹĽe być podstawowÄ… formÄ… rehabilitacji, tylko rekreacjÄ… i uzupeĹ‚nieniem w miarÄ™ moĹĽliwoĹ›ci kondycyjnych"...... KrĂłtko mĂłwiÄ…c: poprzez jazdÄ™ na rowerze na pewno nauczymy siÄ™ krÄ™cić pedaĹ‚ami (niekoniecznie w sposĂłb prawidĹ‚owy) ale nigdy nie nauczymy siÄ™ prawidĹ‚owo chodzić. ChcÄ…c uniknąć "wstrzÄ…sĂłw" wystÄ™pujÄ…cych podczas chodzenia naleĹĽy poĹ‚oĹĽyć bardzo duĹĽy nacisk podczas terapii z fizjoterapeutÄ… na takie elementy jak: 1. poprawÄ™ sensoryki ciaĹ‚a 2. propriocepcjÄ™ ze strony ukĹ‚adu kostno-wiÄ™zaĹ‚owo-mięśniowego 3. ekscentryczne wydĹ‚uĹĽenie tuĹ‚owia po stronie nogi podporowej 4. fazÄ™ ekscentrycznego hamowania nogi wykrocznej Wyćwiczenie i uzyskanie automatyzmu ruchu w oparciu o te wĹ‚aĹ›nie elementy pozwoli "oszczÄ™dzić endoprotezÄ™". Jazda na rowerze NIE!!! JednoczeĹ›nie chcÄ™ zaznaczyć, ĹĽe tak czÄ™sto podkreĹ›lany parametr poprawy siĹ‚y mięśniowej jest mniej istotny niĹĽ parametr ich aktywnoĹ›ci podczas porusznia siÄ™, siadania/ wstawania, chodzenia, wchodzenia/schodzenia ze schodĂłw. Owszem, jest waĹĽny ale dopiero po wczeĹ›niejszym uzyskaniu zbilansowanej pracy mięśni caĹ‚ego ciaĹ‚a (!!!) A tak na marginesie: ruch kk. dolnych podczas pedaĹ‚owania jest czynnoĹ›ciÄ… sztucznÄ…, wymyĹ›lonÄ… przez pomysĹ‚owego wynalazcÄ™ i nie znajduje swojego odzwierciedlenia podczas normalnego chodu. Pozdrawiam wszystkich zainteresowanych tematem .......Fizkom Hm... faktycznie, moĹĽe i nie Ĺ‚atwy jÄ™zyk Ale jaki ciekawy post! Fachowo wyjaĹ›nione. Choć przyznam, ĹĽe w rozmowie z lekarzem, ktĂłry ma mnie operować sĹ‚yszaĹ‚em wĹ‚aĹ›nie dokĹ‚adnie to co napisaĹ‚a Wendy- iĹĽ po endo, jeĹ›li chce siÄ™ wyeliminować powody do zwichniÄ™cia protezy nie wolno zakĹ‚adać nogi na nogÄ™ ani siadać po turecku (ani uprawiać jogi ) MĂłwiĹ‚ teĹĽ o tym kolanie do klatki piersiowej (choć nazwaĹ‚ to jakoĹ› inaczej), ale tu faktycznie widzÄ™ problem z zakĹ‚adaniem butĂłw czy skarpet. ********************* To byĹ‚a maĹ‚a przerwa. WytestowaĹ‚em wĹ‚aĹ›nie sprawÄ™. PrzecieĹĽ schylajÄ…c siÄ™ po coĹ› moĹĽna zrobić tzw. "jaskółkÄ™" dziÄ™ki czemu operowana noga zamiast walnąć kolanami o czoĹ‚o pĂłjdzie do tyĹ‚u i nic tam sie nie wywichnie. ZakĹ‚adanie butĂłw teĹĽ jest banalne! Ha! NajproĹ›ciej na Ĺ›wiecie zgiÄ…Ĺ‚em chorÄ… noge w kolanie oczywiĹ›cie stojÄ…c i zaĹ‚oĹĽyĹ‚em buta "od tyĹ‚u"-wcale nie schylaĹ‚em siÄ™ do przodu! ProĹ›cizna Wendy - Sro 29 Lip, 2009Witaj Fizkom :-) W zupeĹ‚noĹ›ci zgadzam siÄ™ z tym co napisaĹ‚eĹ› powyĹĽej. PiszÄ…c o tym, ĹĽe zbyt wielka rotacja i przywiedzenie jest niebezpieczne nie daj boĹĽe chciaĹ‚am nikomu zabraniać prawidĹ‚owego chodu A mĂłj post tyczy siÄ™ konkretnych sytuacji takich jak zakĹ‚adanie nogi na nogÄ™ lub siad po turecku - o czynnoĹ›ciach o ktĂłrych mĂłwimy toczyĹ‚a siÄ™ powyĹĽej w temacie ĹĽywa dyskusja. Jak wiadomo prawidĹ‚owy chĂłd musi zawierać w sobie nieznacznÄ… rotacjÄ™ (zewnÄ™trznÄ… i wewnÄ™trznÄ…) oraz przywiedzenie i odwiedzenie. Musimy jednak przyznać, ĹĽe przeciÄ™tny pacjent (nie obraĹĽajÄ…c naturalnie nikogo ) nie jest Ĺ›wiadom, jakie ruchy sÄ… dokonywane w stawie biodrowym podczas chodu i nie tylko. Dlatego piszÄ…c tu ogĂłlnikowo o rotacji czy przywiedzeniu miaĹ‚am na myĹ›li te ruchy mocno zaznaczone w jakiejĹ› czynnoĹ›ci - np. siad po turecku. Katju, miĹ‚o, ĹĽe wytĹ‚umaczyĹ‚aĹ› marek0802 opacznie zrozumiałą kwestiÄ™ roweru. Faktem jest, ĹĽe rower nie uczy elementĂłw chodu ani nie moĹĽe zastÄ…pić nam w ĹĽaden sposĂłb rehabilitacji. Ale uwaĹĽam, ĹĽe jazda na rowerze jest Ĺ‚agodniejszÄ… formÄ… pokonywania duĹĽych odlegĹ‚oĹ›ci gdyĹĽ moĹĽemy pokonać je pĹ‚ynnie i bezpieczniej niĹĽ na piechotÄ™ - kiedy w poczÄ…tkowej fazie nauki chodu pacjent nie ma jeszcze odpowiednich nawykĂłw, szybko siÄ™ mÄ™czy a co za tym idzie zaczyna "chodzić byle jak" popeĹ‚niajÄ…c błędy. pasiflora - Sro 29 Lip, 2009KubaP., na pewno kaĹĽdy z nas znajdzie sposĂłb na wszystko Potrzeba matkÄ… wynalazku hihi. Ja juz teraz stosuje jaskółkÄ™ i zakĹ‚adam skarpety, czy buty w sposĂłb ktory opisaleĹ›. Albo proszÄ™ kogoĹ›, aby mi pomĂłgĹ‚ Ostatnio byĹ‚am u mojej siostry MyĹ‚a mi nogi i obcinaĹ‚a paznokcie MoĹĽe to trochÄ™ ĹĽenujÄ…ce, ale głównym problemem byĹ‚o to, ĹĽe mam Ĺ‚askotki i nie tak Ĺ‚atwo mi zrobić pedicure PozostaĹ‚o jej zwaĹĽać na swoje zÄ…bki hihi Marek S - Sro 29 Lip, 2009DziÄ™ki Katju za wyjaĹ› dopiero głębiej przeanalizowaĹ‚em post Fizkom i faktycznie masz racjÄ™.NapisaĹ‚em swĂłj poprzedni post na gorÄ…co i trochÄ™ bezmyĹ›lnie za co siÄ™ na drugi raz głębiej analizować wypowiedzi,lecz mimo wszystko terminologia niektĂłrych pojęć Fizkoma jest dla mnie maĹ‚o zrozumiaĹ‚ mniej jednak postaram siÄ™ odszukać znaczenie tych pojęć,aĹĽeby zrozumieć raz dziÄ™kujÄ™ i przepraszam. Katja - Sro 29 Lip, 2009marek0802 nie przepraszaj KaĹĽdemu zdarza siÄ™ poĹ›piech. A co do terminologii.. postaramy siÄ™ moze nieco rozjaĹ›nić zawiĹ‚oĹ›ci KALINA - Sro 29 Lip, 2009Fizkom w tyle pozostaje strona ta jeszcze nie operowana, czyli ta chora. A ta strona gdzie jest endo jest wysuniÄ™ta do przodu. [ Dodano: Sro 29 Lip, 2009 ] Fizkom to jeszcze raz ja tak dokĹ‚adnie przesĹ‚am w z dĹ‚uĹĽ caĹ‚y pokĂłj po wolutku przeglÄ…dajÄ…c dokĹ‚adnie swoje chodzenie. StwierdziĹ‚am ĹĽe strona operowana (zdrowa) pozostaje w tyle. Fizkom - Sro 29 Lip, 2009Witaj Wendy. JeĹ›li taki byĹ‚ cel Twojej wypowiedzi dot. "wskazĂłwek i cennych rad po operacji endoprotezy " to ja w tym przypadku rĂłwnieĹĽ zgadzam siÄ™ z TobÄ…. RzeczywiĹ›cie starajÄ…c siÄ™ przekazać naszym pacjentom jak najwiÄ™cej informacji zmuszeni jesteĹ›my robić to w sposĂłb ogĂłlnikowy. Czasami pewnie i mnie to siÄ™ zdarza..... Pozdrawiam, Fizkom zozo - Sro 29 Lip, 2009MoĹĽecie wskazać dobry oĹ›rodek rehabilitacji w Katowicach lub pobliskich miastach. Katja - Sro 29 Lip, 2009zozo, tutaj podajÄ™ Ci listÄ™ certyfikowanych fizjoterapeutĂłw: (TwĂłj region) - w kolumnie SpecjalnoĹ›ci moĹĽesz dowiedzieć siÄ™ w jakich metodach siÄ™ specjalizujÄ… ( o metodach fizjoterapeutycznych przeczytasz natomiast w KÄ…ciku Rehabilitacji: ). To z reguĹ‚y prywatnie dziaĹ‚ajÄ…cy rehabilitanci. Ale w znakomitej wiÄ™kszoĹ›ci osoby, ktĂłre na pewno moĹĽna polecić bo swojÄ… pracÄ™ z pacjentem opierajÄ… na nowoczesnej rehabilitacji. zozo - Sro 29 Lip, 2009OK - dziÄ™ki Fizkom - Czw 30 Lip, 2009 KALINA napisał/a: Fizkom w tyle pozostaje strona ta jeszcze nie operowana, czyli ta chora. A ta strona gdzie jest endo jest wysuniÄ™ta do przodu. [ Dodano: Sro 29 Lip, 2009 ] Fizkom to jeszcze raz ja tak dokĹ‚adnie przesĹ‚am w z dĹ‚uĹĽ caĹ‚y pokĂłj po wolutku przeglÄ…dajÄ…c dokĹ‚adnie swoje chodzenie. StwierdziĹ‚am ĹĽe strona operowana (zdrowa) pozostaje w tyle. Nie wnikajÄ…c, ktĂłra strona miednicy - prawa/lewa ustawiona jest do tyĹ‚u, bo sama jak czytam masz z tym problem, przyczyn takiego stanu rzeczy moĹĽe być wiele. Nie zagłębiajÄ…c siÄ™ w szczegóły, naleĹĽaĹ‚oby dokonać oceny: 1. ruchomoĹ›ci przejĹ›cia piersiowo-lÄ™dĹşwiowego krÄ™gosĹ‚upa 2. oceny ustawienia miednicy we wszystkich 3 pĹ‚aszczyznach ruchu i ruchomoĹ›ci stt. krzyĹĽowo-biodrowych (czy nie boli Ciebie przypadkiem kość ogonowa?) 3. ruchomość obu stawĂłw biodrowych NaleĹĽaĹ‚oby rĂłwnieĹĽ wziąć pod uwagÄ™ aspekt nawykowego ustawienie miednicy w tej pozycji choćby na skutek odczuwanych wczeĹ›niej /obecnie bĂłlĂłw w obrÄ™bie stt. biodrowych i kompensacje z tym zwiÄ…zane. Podczas oceny funkcjonalnej Twojego chodu, zwrĂłciĹ‚bym uwagÄ™ na pracÄ™ obu stt. biodrowych ale rĂłwnieĹĽ obu stt. kolanowych oraz sposĂłb ustawienia (obciÄ…ĹĽenia) stĂłp we wszystkich fazach chodu. NaleĹĽaĹ‚oby takĹĽe zaobserwować czy TwĂłj tułów wykonuje ruchy kontrrotacji w stosunku do nogi wykrocznej. Być moĹĽe dopiero wtedy moĹĽna byĹ‚oby dokonać wstÄ™pnej oceny przyczyn takiego sposobu chodzenia, o ktĂłrym piszesz. PoniewaĹĽ nie napisaĹ‚aĹ› czy chodzisz o kuli/kulach czy teĹĽ nie, ten element w swoich rozwaĹĽaniach pominÄ…Ĺ‚em. Przyczyn "chodzenia bokiem" moĹĽe być naprawdÄ™ wiele , stÄ…d wizyta u specjalisty - raczej fizjoterapeuty niĹĽ ortopedy jest w tym przypadku konieczna. Powodzenia, Fizkom KALINA - Czw 30 Lip, 2009DziÄ™ki za udzielenie mi rady. JeĹ›li chodzi o kość ogonowÄ… to bardzo mnie ona boli, najgorzej jest podczas spania i jak jadÄ™ na rowerze. ChodzÄ™ o jednej kuli, takie mam zalecenie od Prof. Fizkom - Czw 30 Lip, 2009..."ChodzÄ™ o jednej kuli, takie mam zalecenie od Prof....." No cóż, temat chodzenia o jednej kuli juĹĽ "ćwiczyliĹ›my" wszyscy razem na Forum..... ProszÄ™, przeczytaj o tym w KÄ…ciku Rehabilitanta..... Powodzenia, Fizkom monika struense - Pi± 09 PaĽ, 2009uff. jestem nowiutka no forum, lecz mam nietypowe pytanie, a serio trudno mi znaleźć odpoiwdĹş. pytanie dotyczy tematu tabu - sex majÄ…c 28 lat jest to dla mnie ciÄ…gle interesujÄ…cy temat i dla męża rĂłwnieĹĽ doczytaĹ‚am o wszystkich zaleceniach i za bardzo nie wiem, czy przz te 6 mc i póżniej to naleĹĽy stosować abstynencjÄ™ caĹ‚kowitÄ…? czy ktĂłryĹ› z lekarzy zalecaĹ‚ jakÄ…Ĺ› " pozycjÄ™" i czy wogĂłle ktoĹ› oĹ›mieliĹ‚ siÄ™ zadać takie pytanie lekarzowi???? ja sama za bardzo nie wiem..tego nie uczyli.. jak sobie z tym radzicie? kompletnie nie wiem jak sobie z tym problemem poradzić, choć urodziĹ‚o mi juĹĽ siÄ™ w gĹ‚owie parÄ™ pomysłów.. a kompletnie nie wyobraĹĽam sobie facetĂłw borykajÄ…cych siÄ™ z tym problemem... , choć wiÄ™kszy problem majÄ… faceci czy kobiety? proszÄ™ pomocy!!!! zozo - Pi± 09 PaĽ, 2009Jest specjalny wÄ…tek poĹ›wiÄ™cony temu tematowi : Bonia - Nie 11 PaĽ, 2009Fizykom a ja mam pytanie po endo nie wolno zakĹ‚adać nogi na nogÄ™ tak? A jak to jest po Ganzie? Ja zrobiĹ‚am tak 3 miesiÄ…ce po wstawieniu Ĺ›rub i blaszki w udo, jak zakĹ‚adaĹ‚am buta fakt zabolaĹ‚o i to porzÄ…dnie. Jak siÄ™ Prof o tym dowiedziaĹ‚ solidnie zmyĹ‚ mi gĹ‚owe aĹĽ baĹ‚am siÄ™ zapytać dlaczego tak gĹ‚owe mi zmyĹ‚. Nic siÄ™ nie staĹ‚o oprĂłcz tego ĹĽe zabolaĹ‚o. Czy jednak mogĹ‚am sobie wtedy coĹ› zrobić? Teraz jestem po wyciÄ…gniÄ™ciu tego wszystkiego od czerwca nie mam juĹĽ zespolenia. Czy teraz gdybym zaĹ‚oĹĽyĹ‚a nogÄ™ na nogÄ™ staĹ‚o by siÄ™ coĹ› czy juĹĽ mogÄ™ to robić? Pytam bo tak mi wygodniej buta ubrać A przy okazji mam jeszcze jedno pytanie czy przy wykonywaniu czwiczeĹ„ redresywnych moĹĽna uszkodzić biodro? Bo jedni rehabilitanci twierdzÄ… ĹĽe tak inni ĹĽe nie Prof jak zobaczyĹ‚ moje zdjÄ™cie sprzed operacji twierdziĹ‚ ĹĽe ktoĹ› siÄ™ nie ĹĽle napracowaĹ‚ ĹĽe mi tak biodro uszkodziĹ‚. A ja wĹ‚aĹ›nie po tych czwiczeniach zaczeĹ‚am mieć kĹ‚opoty z biodrem. A jak jest z tym naprawdÄ™? Piotrek Medic - Nie 11 PaĽ, 2009 Bonia napisał/a: Fizykom a ja mam pytanie po endo nie wolno zakĹ‚adać nogi na nogÄ™ tak? A jak to jest po Ganzie? Ja zrobiĹ‚am tak 3 miesiÄ…ce po wstawieniu Ĺ›rub i blaszki w udo, jak zakĹ‚adaĹ‚am buta fakt zabolaĹ‚o i to porzÄ…dnie. Jak siÄ™ Prof o tym dowiedziaĹ‚ solidnie zmyĹ‚ mi gĹ‚owe aĹĽ baĹ‚am siÄ™ zapytać dlaczego tak gĹ‚owe mi zmyĹ‚. Nic siÄ™ nie staĹ‚o oprĂłcz tego ĹĽe zabolaĹ‚o. Czy jednak mogĹ‚am sobie wtedy coĹ› zrobić? Teraz jestem po wyciÄ…gniÄ™ciu tego wszystkiego od czerwca nie mam juĹĽ zespolenia. Czy teraz gdybym zaĹ‚oĹĽyĹ‚a nogÄ™ na nogÄ™ staĹ‚o by siÄ™ coĹ› czy juĹĽ mogÄ™ to robić? Pytam bo tak mi wygodniej buta ubrać A przy okazji mam jeszcze jedno pytanie czy przy wykonywaniu czwiczeĹ„ redresywnych moĹĽna uszkodzić biodro? Bo jedni rehabilitanci twierdzÄ… ĹĽe tak inni ĹĽe nie Prof jak zobaczyĹ‚ moje zdjÄ™cie sprzed operacji twierdziĹ‚ ĹĽe ktoĹ› siÄ™ nie ĹĽle napracowaĹ‚ ĹĽe mi tak biodro uszkodziĹ‚. A ja wĹ‚aĹ›nie po tych czwiczeniach zaczeĹ‚am mieć kĹ‚opoty z biodrem. A jak jest z tym naprawdÄ™? PozwolÄ™ sobie trochÄ™ wyprzedzić kolegÄ™. Pozycja tzw. ,, nogi na noge" jest pozycjÄ… niekorzystnÄ…na staw biodrowy. Fachowo rzzecz opisujÄ…c jesto to pozycja zgiÄ™cia i przywiedzenia uda. Zmniejsza siÄ™ zawartość i przestrzeĹ„ w stawie biodrowym i całóa torebka ulega obluĹşnieniu. A idąć Ĺ‚aĹ„cuchowo, skoro mamy obluxnionÄ… torebkÄ™ w tej pozycji zazwycaj moĹĽe dojść do kolejnego urazu jakim jest , nie chcÄ™ skĹ‚amać - TYLNE ZWICHNIÄCIE stawu biodrowego. Po operacjach Ĺ‚atwo wywnioskować, ĹĽe naleĹĽy utrzymac staw w pozcyji i w stanie ruchĂłw moĹĽliwie zbliĹĽonych do fizjologicznych, a wrÄ™cz dÄ…ĹĽyć do ich odtworzenia. Noga na nogÄ™ zatem nie ,,powoduje" i nie przyczynia siÄ™ do tego a moĹĽe jedynie przyprawić o kolejny problem. AnalizujÄ…c po kolei to moĹĽna powiedzieć, ĹĽe w takiej pozycji zmniejsza siÄ™ napiÄ™cie torebki, gdy przywiedzie siÄ™ udo to z kolei gĹ‚owa koĹ›ci udowej gĹ‚owa jest najbardziej wysuniÄ™ta z tylnego dachu panewki, zatem powierzchnia tylna gĹ‚owy stawu nie jest pokryta przez panewke (czytaj,, jest najmniej pokryta") FIZKOM jakby co to popraw jak Ĺşle napisaĹ‚em, miaĹ‚em takiego pacjenta kiedyĹ› na praktykach i teĹĽ mu tĹ‚umaczyĹ‚em , sens tego, by nie siadaĹ‚ w takiej pozycji po endoprotezie biodra. Fizkom - Pon 12 PaĽ, 2009Bonia. W kwesti zakĹ‚adania nogi na nogÄ™, tutaj zdaĹ‚bym siÄ™ na opinie lekarza, ktĂłry Ciebie operowaĹ‚. To Jemu najĹ‚atwiej jest ocenić stan gĹ‚owy i panewki, stopieĹ„ obrotu panewki podczas zabiegu oraz okreĹ›lić wielkość powierzchni gĹ‚owy ktĂłrÄ… ktĂłrÄ… udaĹ‚o siÄ™ pokryć panewkÄ…. Do tego naleĹĽaĹ‚oby rĂłwnieĹĽ dołączyć ocenÄ™ jakoĹ›ci (!!!) ruchu w stawie. OdnoĹ›nie ćwiczeĹ„ redresyjnych. Moim zdaniem sÄ… to ćwiczenia ,ktĂłre przynoszÄ… wiÄ™cej szkody niĹĽ poĹĽytku i ja ich nie stosujÄ™. Jest wiele innych technik, bardziej przyjaznych dla stawĂłw i tkanek je otaczajÄ…cych, za pomocÄ… ktĂłrych moĹĽna uzyskać zwiÄ™kszenie zakresu ruchu. OczywiĹ›cie pogłębianie zakresu ruchu w stawie zawsze (!!) musi zostać poprzedzone dobrym rozpoznaniem (badanie palpacyjne, badanie dynamiczne i/lub RTG) edit: g. 00:08 Piotrek Medic napisał/a: FIZKOM jakby co to popraw jak Ĺşle napisaĹ‚em, miaĹ‚em takiego pacjenta kiedyĹ› na praktykach i teĹĽ mu tĹ‚umaczyĹ‚em , sens tego, by nie siadaĹ‚ w takiej pozycji po endoprotezie biodra. Piotrek Medic. Z anatomicznego punktu widzenia napisaĹ‚eĹ› to PERFEKT. Z Ĺ‚aĹ„cuchowego juĹĽ niekoniecznie - oczywiĹ›cie jeĹ›li Ĺ‚aĹ„cuchy te pracujÄ… prawidĹ‚owo....... Pozdrawiam, Fizkom Piotrek Medic - Pon 12 PaĽ, 2009 Fizkom napisał/a: Piotrek Medic napisał/a: FIZKOM jakby co to popraw jak Ĺşle napisaĹ‚em, miaĹ‚em takiego pacjenta kiedyĹ› na praktykach i teĹĽ mu tĹ‚umaczyĹ‚em , sens tego, by nie siadaĹ‚ w takiej pozycji po endoprotezie biodra. Piotrek Medic. Z anatomicznego punktu widzenia napisaĹ‚eĹ› to PERFEKT. Z Ĺ‚aĹ„cuchowego juĹĽ niekoniecznie - oczywiĹ›cie jeĹ›li Ĺ‚aĹ„cuchy te pracujÄ… prawidĹ‚owo....... Pozdrawiam, Fizkom Racja, jednak jeĹ›li chodzi o Ĺ‚aĹ„cuch przyczynowo- skutkowy to obluzowanie torebki bezpoĹ›rednio przyczynia siÄ™ do wystÄ…pienia tyĹ‚ozwichniÄ™cia stawu biodrowego. Ale dziÄ™ki za poprawÄ™ Fizkom - Pon 12 PaĽ, 2009Acha, jeĹ›li chodzi o Ĺ‚aĹ„cuch przyczynowo-skutkowy to zgadzam siÄ™ w peĹ‚ni. Fizkom AgaW - Pon 12 PaĽ, 2009Boniu - jeĹ›li masz kĹ‚opot z zakĹ‚adaniem buta, co jest spowodowane zbyt maĹ‚ym zgiÄ™ciem to koniecznie ze swoim fizjoterapeutÄ… przeanalizuj temat Fizkoma : . Mi takie postÄ™powanie pomogĹ‚o i juĹĽ od dawna mam super zgiÄ™cie i mogÄ™ różne czynnoĹ›ci wykonywać normalnie! Bonia - Pon 12 PaĽ, 2009DziÄ™ki za podpowiedz Fizykom Piotrek Medic napewno bÄ™dÄ™ teraz unikać tego typu ruchĂłw. Wole sobie kĹ‚opotu nie napytać, pasiflora - Pi± 09 Wrz, 2011 zielu napisał/a: 1. Po pierwsze to mam 15 kg nadwagi czy to bardzo przeszkadza? zielu napisał/a: 2. Jak szybko staje siÄ™ na nogi? Sprawa indywidualna ale pionizacja powinna siÄ™ odbyć nastÄ™pnego dnia, zielu napisał/a: 3. Do panĂłw - czy po operacji dĹ‚ugo sÄ… problemy z oddawaniem moczu czy moĹĽe zakĹ‚adajÄ… obligatoryjnie cewnik? zielu napisał/a: 4. Czy bardzo boli i jak dĹ‚ugo? Indywidualna sprawa zielu napisał/a: 5. Nie mogÄ™ sobie pozwolić na dĹ‚ugie leĹĽenie w szpitalu, czy moĹĽna wyjść w miarÄ™ szybko np. po tygodniu? zielu napisał/a: 6. Od czego zaleĹĽy i kto decyduje jaki rodzaj protezy wstawiajÄ…? To zaleĹĽy od umiejÄ™tnoĹ›ci operatora, warunkĂłw jakie zastanie po otwarciu stawu i przebytych chorĂłb zielu napisał/a: 7. Czy jest moĹĽliwy powrĂłt do takiego stopnia ruchowoĹ›ci biodra jak zdrowe? To zaleĹĽy co Ci wstawiÄ…. Z endo sÄ… ograniczenia, a po kapoplastyce nie ma praktycznie ĹĽadnych. zielu napisał/a: 8. Czy naprawdÄ™ przez pierwsze 24h trzeba leĹĽeć nieruchomo na wznak(to koszmar nie umiem spać na wznak)? Po znieczuleniu dolÄ™dĹşwiowym naleĹĽy przez dobÄ™ leĹĽeć pĹ‚asko bez podnoszenia gĹ‚owy by nie nabawić siÄ™ zespoĹ‚u popunkcyjnego. A na wznak naleĹĽy leĹĽeć 6-8 tygodni i zobaczysz ĹĽe bÄ™dziesz umiaĹ‚ leĹĽeć bo nie bÄ™dziesz miaĹ‚ wyjĹ›cia. zielu napisał/a: 9. Do tych co sÄ… juĹĽ po dwĂłch endo - teĹĽ mnie to czeka bo drugie juĹĽ zaczyna boleć, jak szybko mieliĹ›cie drugÄ… operacjÄ™? Ja miaĹ‚am po 13 miesiÄ…cach, ale moĹĽna chyba juĹĽ po 3 miesiÄ…cach z tego co pamiÄ™tam. zielu napisał/a: 10. Z tego co czytam na tym forum to wiÄ™kszość na coĹ› tam narzeka. Podobno sÄ… inne nowe metody? czy ktoĹ› o nich sĹ‚yszaĹ‚ i gdzie to robiÄ…? Owszem sÄ… nowoczesne metody, ale o tym juĹĽ poczytaj sobie w dziale "Kapoplastyka" oraz do naszych historii A tak w ogĂłle to AgaW idealnie Ci napisaĹ‚a: "tu chyba juĹĽ wszystko zostaĹ‚o poruszone" wystarczy tylko czytać. W razie wÄ…tpliwoĹ›ci pytaj elba - Sro 08 Lut, 2012Mam pytanko. Czy po operacji endo w perspektywie moĹĽna siadać w tzw. siadzie japoĹ„skim. Czasem siadam w takiej pozycji , rownieĹĽ podczas kÄ…pieli w wannie, staw wtedy nie boli. CzytaĹ‚am ,ĹĽe to pozycja dobra dla stawĂłw,ale nie wiem jak to jest z endo ? Fizkom - Sro 08 Lut, 2012Elba, Siad na piÄ™tach (ale stopy zgiÄ™te grzbietowo) to Ĺ›wietna pozycja jeĹ›li: 1. zakresy ruchĂłw w stawie z ENDO sÄ… wystarczajÄ…ce 2. kontrola mięśniowa ruchu w stawie z ENDO jest prawidĹ‚owa 3. masa mięśniowa wlk. zostaĹ‚a odbudowana 4. elastyczność powiÄ™ziowo-mięśniowa wystarczajÄ…ca do wykonania trĂłjzgiÄ™cia koĹ„czyny Fizkom elba - Czw 09 Lut, 2012DziÄ™kujÄ™ za informacjÄ™. Ja jednak w tym siadzie nie zginam stopy grzbietowo, ale myĹ›lÄ™ ĹĽe moĹĽna to zmienić. MoĹĽe to drobiazg takie pytanie, ale wczeĹ›niej jako mĹ‚odsza osoba wiecznie siadaĹ‚am po turecku, a teraz kiedy z tamtym jest ciężko spodobaĹ‚ mi siÄ™ siad japoĹ„ski i trudno by mi bylo z niego zrezygnować. zozo - Czw 09 Lut, 2012A co oznacza "stopy zgiÄ™te grzbietowo" ? lutzka - Pi± 10 Lut, 2012 Fizkom napisał/a: Elba, Siad na piÄ™tach (ale stopy zgiÄ™te grzbietowo) to Ĺ›wietna pozycja jeĹ›li: 1. zakresy ruchĂłw w stawie z ENDO sÄ… wystarczajÄ…ce 2. kontrola mięśniowa ruchu w stawie z ENDO jest prawidĹ‚owa 3. masa mięśniowa wlk. zostaĹ‚a odbudowana 4. elastyczność powiÄ™ziowo-mięśniowa wystarczajÄ…ca do wykonania trĂłjzgiÄ™cia koĹ„czyny Fizkom Witam, jestem tutaj nowa choć od jakiegoĹ› czasu zaglÄ…daĹ‚am na ten portal w poszukiwaniu informacji..Od 3 lat wiedziaĹ‚am ĹĽe czeka mnie endoproteza ale znalazĹ‚am lekarza ktĂłry podjÄ…Ĺ‚ siÄ™ prĂłowania mojego stawu biodrowego.. Jestem 8 dni po artroskopii biodra, wĹ‚aĹ›nie wrĂłciĹ‚am do domu (mieszkam na wsi) i oprĂłcz ćwiczeĹ„ miÄ™sni poĹ›ladkowych i uda nie mam bladego pojÄ™cia co dalej robić ze soba i w jakim czasie..moje biodro miaĹ‚o zaawansowanÄ… chorobÄ™ zwyrodnieniowÄ…, praktycznie brak chrzÄ…stki stawowej..Fizykom, bardzo prosze o pomoc i doradzenie jak mogÄ™ sobie pomĂłc i ćwiczyć nogÄ™ w domu.. BÄ™dÄ™ wdziÄ™czna za pomoc i ciepĹ‚o elba - Pi± 10 Lut, 2012 Cytat: A co oznacza "stopy zgiÄ™te grzbietowo" ? Zozo myĹ›lÄ™ ,ĹĽe jak stopy sÄ… zgiÄ™te grzbietowo to przy takim siadzie japoĹ„skim palce stĂłp sÄ… skierowane do przodu i opieramy wĂłwczas poĹ›ladki na podniesionej piÄ™cie. Ja gdy siadam kierujÄ™ z kolei palce stĂłp do tyĹ‚u. AgaW - Sob 11 Lut, 2012Lutzka, poczytaj dokĹ‚adnie dziaĹ‚ o rehabilitacji Znajdziesz wiele odpowiedzi i dowiesz siÄ™ ĹĽe nie ma czegoĹ› takiego jak "zestaw ćwiczeĹ„ na odlegĹ‚ość", tylko trzeba najpierw być zbadanym przez fizjoterapeutÄ™, piszesz ĹĽe mieszkasz na wsi-juĹĽ teraz zacznij rehabilitacjÄ™ a do terapeuty moĹĽesz dojeĹĽdĹĽać co jakiĹ› czas na kontrol i po kolejne ćwiczenia Fizkom - Sob 11 Lut, 2012Lutzka, OdnoĹ›nie ćwiczeĹ„ po artroskopii st. biodrowego, jest dokĹ‚adnie tak jak napisaĹ‚a AgaW. Najpierw badanie, potem diagnoza a na samym koĹ„cu leczenie. Fizkom pasiflora - Nie 12 Lut, 2012 Fizkom napisał/a: Najpierw badanie, potem diagnoza a na samym koĹ„cu leczenie. Niestety w tym temacie skrĂłtĂłw nie ma ZĹA diagnoza lub jej BRAK mogÄ… jedynie zaszkodzić wybierajÄ…c ćwiczenia na oĹ›lep. Ja kiedyĹ› doprowadziĹ‚am siÄ™ do stanu krytycznego ćwiczÄ…c jak zdrowa. PowrĂłt do stanu nazwijmy to "w miarÄ™" zajęło mi dwa miesiÄ…ce, a bĂłlu... maszka95 - Pi± 17 Lut, 2012Witam jestem tu nowa ,bÄ™dÄ™ pisaĹ‚a w imieniu mojej ma 60 lat 2 tygodnie temu miaĹ‚a wszczepionÄ… endoprotezÄ™ lewego biodra ,w domu wykonujemy ćwiczenia ktore podano nam w szpitalu i daje jej zastrzyki przeciwzakrzepowe,na operowanej nodze pojawiajÄ… siÄ™ czerwono sine plamy mimo bandaĹĽowania czy to normalne,i noga jest nadal lekko opuchniÄ™ta .ChciaĹ‚am zeby przyjezdazĹ‚a do nas rehabilitantka na ćwiczenia bo mama ma silne przykurcze w pachwinie i nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać ,ale lekarka powiedziaĹ‚ ze to co mamy ze szpitala wystarczy ,a zĹ‚ rehabilitant moze tylko zaszkodzić.Jakie ćwiczenia samemu moĹĽna wykonywać na przykurcze ? AgaW - Pi± 17 Lut, 2012Poczytaj dokĹ‚adnie dziaĹ‚ o rehabilitacji a znadziesz odpowiedzi na swoje pytania. Nikt odpowiedzialny nie poda Ci "przepisu" na ćwiczenia, mamÄ™ musi zbadać fizjoterapeuta i zalecić to co dla niej jest odpowiednie. Poczytaj teĹĽ historie osĂłb po endo, sÄ… tam takĹĽe historie dotyczÄ…ce starszych osĂłb np. Margogo - dowiesz siÄ™ wielku rzeczy. Jedno jest pewne-dziÄ™ki wĹ‚aĹ›ciwej rehabilitacji Twoja mama bÄ™dzie jeszcze w dobrej formie piedra32 - Pi± 17 Lut, 2012maszka95, ta lekarka to powinna poddać siÄ™ czytam takie rzeczy to mnie aĹĽ .... jakoĹ› nie wierzÄ™ ze macie sensowne ćwiczenia ze znajdĹĽ fizjoterapeutÄ™ ktĂłry zajmie sie mamÄ… fachowo. Poczytaj forum ale z doĹ›wiadczenia wiem ĹĽe "zdrowiej" udać siÄ™ do fachowca. Pozdrawiam Powodzenia maszka95 - Pi± 17 Lut, 2012dziÄ™kuje za odpowiedzi,a moze poczekać w kwietnku mama ma wizytÄ™ kontrolnÄ… i po wizycie kogoĹ› poszukać ?.Mieszkam w maĹ‚ej miejscowoĹ›ci do lekarza jedziemy 70 km (poznaĹ„),rehabilitacja z kasy wyglada tak ze majÄ… duzo pacjentĂłw a ty sam sobie ćwicz (chodziĹ‚am z cĂłrkÄ…),myĹ›laĹ‚am o kimĹ› prywatnie znalazĹ‚am mĹ‚odÄ… rehabilitantkÄ™ rozmawiaĹ‚am z niÄ… telefonicznie powiedziaĹ‚ ĹĽe ona napewno da inne ćwiczenia niĹĽ te ze szpitala i bojÄ™ siÄ™ ze moze to zaszkodzić,Co mam zrobić sprobować z tÄ… dziewczynÄ… ? Bonia - Pi± 17 Lut, 2012Dobry rehabilitant mamie nie zaszkodzi. maszka spotkajcie siÄ™ z tÄ… rehabilitantkÄ… porozmawiajcie niech obejĹĽy mamÄ™ zbada i to jest podstawa weĹ› teĹĽ całą dokumentacje mamy ĹĽe szpitala wipis zdjÄ™cia RTG bo rehabilitantka podczas wywiadu na pewno bedzie chciaĹ‚a wiedzieć jak najwiÄ™cej o stanie mmamy sprzed i po zabiegu sama jÄ… teĹĽ zbada. Przy okazji wy teĹĽ zadawajcie pytania jeĹ›li macie jakieĹ› wÄ…tpliwoĹ›ci. jeĹ›li siÄ™ obawiasz poczekaj jeszcze trochÄ™ z rehabilitacjÄ… ale rehabilitacjÄ™ mama powinna mieć bo przykurczy siÄ™ sami z ćwiczeĹ„ z karteczki ĹĽe szpitala siÄ™ nie pozbÄ™dziecie. Mama powinna mieć dobrane ćwiczenia do swojego stanu aktualnych moĹĽliwoĹ›ci itd itp. Dlatego dobrze ĹĽe myĹ›lisz o rehabilitacji dla mamy. JeĹ›li ta rehabilitantka nie speĹ‚ni waszych oczekiwaĹ„ zawsze moĹĽna zmienić rehabilitanta . A co do wypowiedzi waszej lekarki to niech siÄ™ puknie w gĹ‚owÄ™ bo jak sĹ‚yszÄ™ nie ktĂłre wypowiedzi lekarzy to mnie trzÄ™sie ze zĹ‚oĹ›ci. pasiflora - Pi± 17 Lut, 2012 maszka95 napisał/a: sprobować z tÄ… dziewczynÄ… ? AleĹĽ oczywiĹ›cie Szpitalne ćwiczenia sÄ… dawane wszystkim bez wzglÄ™du na wiek, czas choroby, rodzaj protezy etc. Co jest dobre na wszystko jest do niczego! ZaufaĹ‚abym tej fizjoterapeutce bardziej niĹĽ kartkowym ćwiczeniom. ZdradzÄ™ Ci ĹĽe z moim fizjoterapeutÄ… ani jednego szpitalnego ćwiczenia nie ćwiczyĹ‚am. salek - Sob 18 Lut, 2012Witam, mam pytanie do osĂłb po Endo - jestem juĹĽ rok po endo, super chodzÄ™, pĹ‚ywam itp. ale... no wĹ‚aĹ›nie - mam problemy z lekkim bĂłlem nogi operowanej, trochÄ™ trudne do zdefiniowania. Obecnie sÄ… to takie lekkie rwania albo nawet kĹ‚ucia w gĂłrnej części biodra zwykle, czÄ™sto teĹĽ w udzie. BĂłle te wystÄ™pujÄ… gdy leĹĽÄ™ lub siedzÄ™. KojarzÄ™ to z miejscami w ktĂłrych proteza włączona jest w koĹ›ci. Do tej pory to lekcewaĹĽyĹ‚am, ale bĂłle sie nasilajÄ… a niedĹ‚ugo czeka mnie jeszcze drugie biodro. Na zdjÄ™ciach RTG - nie stwierdzono odrzutu, USG tkanek miÄ™kkich nic nie wykazaĹ‚o, nie wiem czy dalej te w sumie lekkie bĂłle lekcewaĹĽyć, moĹĽe to tak ma być, czy teĹĽ gdzieĹ› siÄ™ udać, ale gdzie??? ByĹ‚abym wdziÄ™czna za jakÄ…Ĺ› podpowiedĹş maszka95 - Sob 18 Lut, 2012mam jeszcze do was pare pytaĹ„ ,na wypisie ze szpitala mama ma napisane "caĹ‚kowita bezcementowa endoprotezoplastyka stawu biodrowego ABGII/Trident z rekonstrukcjÄ… podwĂłjnego dna panewki przeszczepem gÄ…bczastym z szyjki koĹ›ci udowej" bardzej martwi mnie ta druga część opisu biodro byĹ‚o mocno zniszczone?,mama w miejscu rany ma te biodro bardziej wystajÄ…ce i twarde ,czy to normalne po 2 tygodniach po operacji czy to opuchlizna ,na operowanej nodze nadal ma czerowono-brunatne plamy czy one zniknÄ…? ,w nocy nadal nie moze spać ma "niespokojne nogi " przesypia tylko 2-3 godziny ,dodam ze na wypisie dostaĹ‚a juz skierowanie na 26 czerwna na 2 biodro ,czy to normalne ze tak szybko ? kinga - Sob 18 Lut, 2012 maszka95 napisał/a: czy to normalne po 2 tygodniach po operacji czy to opuchlizna ,na operowanej nodze nadal ma czerowono-brunatne plamy czy one zniknÄ…? , Maszko 2 tygodnie po operacji to bardzo bardzo maĹ‚o czasu opuchlizna i siĹ„ce na nodze nie sÄ… czymĹ› dziwnym w tym czasie tez miaĹ‚am problemy ze spaniem, szczegĂłlnie ze Ĺ›pi siÄ™ na plecach o opuchliĹşnie moĹĽesz poczytać tutaj: maszka95 napisał/a: ,mama w miejscu rany ma te biodro bardziej wystajÄ…ce i twarde to tylko dwa tygodnie po operacji tkanki muszÄ… dojść do siebie - wszak w Ĺ›rodku byĹ‚o sporo grzebane przydaĹ‚aby siÄ™ tez pomoc dobrego rehabilitanta, ktĂłry popracowaĹ‚by na tkankach miÄ™kkich co do przeszczepĂłw kostnych, czasem sÄ… niezbÄ™dne tez miaĹ‚am, sporo osĂłb miaĹ‚o EDIT: salek napisał/a: Witam, mam pytanie do osĂłb po Endo - jestem juĹĽ rok po endo, super chodzÄ™, pĹ‚ywam itp. ale... no wĹ‚aĹ›nie - mam problemy z lekkim bĂłlem nogi operowanej, trochÄ™ trudne do zdefiniowania. Obecnie sÄ… to takie lekkie rwania albo nawet kĹ‚ucia w gĂłrnej części biodra zwykle, czÄ™sto teĹĽ w udzie. BĂłle te wystÄ™pujÄ… gdy leĹĽÄ™ lub siedzÄ™. KojarzÄ™ to z miejscami w ktĂłrych proteza włączona jest w koĹ›ci. Do tej pory to lekcewaĹĽyĹ‚am, ale bĂłle sie nasilajÄ… a niedĹ‚ugo czeka mnie jeszcze drugie biodro. Na zdjÄ™ciach RTG - nie stwierdzono odrzutu, USG tkanek miÄ™kkich nic nie wykazaĹ‚o, nie wiem czy dalej te w sumie lekkie bĂłle lekcewaĹĽyć, moĹĽe to tak ma być, czy teĹĽ gdzieĹ› siÄ™ udać, ale gdzie??? ByĹ‚abym wdziÄ™czna za jakÄ…Ĺ› podpowiedĹş Przede wszystkim poleciĹ‚abym wizytÄ™ u dobrego specjalisty rehabilitanta gdy coĹ› mnie zaczyna bolec w operowanej, czy nieoperowanej nodze - idÄ™ do swojej terapeutki namiary na sprawdzonych terapeutĂłw znajdziesz tu: Fizkom - Nie 19 Lut, 2012maszka95, OdnoĹ›nie obrzÄ™ku nie wypowiem siÄ™. To powinien ktoĹ› obejrzeć i zadecydować czy konieczne jest jakieĹ› dodatkowe dziaĹ‚anie czy wystarcz profilaktyka przeciwobrzÄ™kowa. Obejrzeć poiwnien ktoĹ› kto siÄ™ na tym zna. Wybieraj: pielÄ™gniarka, lekarz, fizjoterapeuta. TytuĹ‚ jest tutaj mniej istotny ..... OdnoĹ›nie ćwiczeĹ„ "szpitalnych z kartki" wypowiem siÄ™ z peĹ‚nÄ… stanowczoĹ›ciÄ…: NIE, to nie jest dobre leczenie. Dlaczego? Dlatego, ĹĽe nie uwzglÄ™dniajÄ… problemu Twojej Mamy (choćby przykurczu w stawie biodrowym, choćby obrzÄ™ku). I jeszcze jedno: odradzam osobiste niwelowanie przykurczu przez Ciebie. TO SIÄ MOĹ»E SKOĹCZYĆ ĹąLE JeĹ›li lekarz powiedziaĹ‚ "ze to co mamy ze szpitala wystarczy" to rozumiem, ĹĽe zbadaĹ‚ TwojÄ… MamÄ™; oceniĹ‚ sposĂłb poruszania siÄ™ o kulach, sylwetkÄ™, spojrzaĹ‚ na sposĂłb zaangaĹĽowania mięśni oddechowych; zmierzyĹ‚ zakresy ruchĂłw w stawie biodrowym, oceniĹ‚ siłę mięśniowÄ…; dokonaĹ‚ pomiaru tÄ™tna na obu koĹ„czynach dolnych, itp. itd ......... Nie zrobiĹ‚ tego???? A pochyliĹ‚ siÄ™ wogĂłle nad "ćwiczeniami z kartki", sprawdziĹ‚ jak Mama je wykonuje? Nie zrobiĹ‚ tego???? W takim razie na jakiej podstawie oparĹ‚ swoje twierdzenie PiszÄ™ o tym wszystkim abyĹ› wiedziaĹ‚a, ĹĽe odwlekanie cz teĹĽ wykonywanie ćwiczeĹ„ samodzielnie, na tym etapie na jakim jest obecnie Mama zazwyczaj prowadzi do niekoĹ„czÄ…cych siÄ™ wizyt u kolejnych lekarzy, kolejnych pomysłów na zdrowie za pomocÄ… tabletek p/bĂłlowych. O kosztach tego i przejechanych kilometrach nie wspomnÄ™. Wystarczy popytać na Forum. Jego uĹĽytkownicy opowiedzÄ… Ci włąśnie takie historie. To Forum jest po to aby takich błędĂłw popeĹ‚niać jak najmniej. Jednym sĹ‚owem: obrzÄ™k do oceny, kontrola i terapia u fizjoterapeuty Na pierwszÄ… wizytÄ™ szukaĹ‚bym kogoĹ› z doĹ›wiadczeniem (absolutnie nie mam nic do mĹ‚odych wiekiem fizjoterapeutĂłw ). I nie zrozum mnie Ĺşle ale tutaj koszty i/lub kilometry sÄ… drugorzÄ™dne. Pozostaje kĹ‚opot z transportem. Przed MamÄ… druga operacja i do tego czasu mama powinna chodzić o kulach pewnie i bezpiecznie. salek, ObjawĂłw jakie opisujesz absolutnie nie wolno lekcewaĹĽyć. SÄ… one sygnaĹ‚em, ĹĽe TwĂłj narzÄ…d ruchu (jeĹ›li z tym mamy do czynienia wĹ‚aĹ›nie) tak dalej pracować nie moĹĽe. Piszesz, ĹĽe super chodzisz. A jak dĹ‚ugo potrafisz siÄ™ utrzymać stojÄ…c tylko na operowanej nodze? KtĂłrÄ… nogÄ™ stawiasz na schodach pierwszÄ… przy wchodzeniu na nie? Od ktĂłrej nogi zaczynasz marsz? SprawdzaĹ‚aĹ› to kiedyĹ›? Rada dla Ciebie: koniecznie dobry fizjoterapeuta. Nie trać czasu na rozwaĹĽania z cyklu "co to moĹĽe być". Szkoda zdrowia. DiagnostykÄ™ operowanego biodra juĹĽ wykonaĹ‚aĹ›. Tutaj lekarz juĹĽ wiÄ™cej nic nie wskĂłra........ Powodzenia, Fizkom zbyszek - Pon 20 Lut, 2012Fizkom, Witam. W grudniu 2011 roku minęło mi 10 lat po wstawieniu endoprotezy. W tym czasie normalnie fukcjonujÄ™, bez ĹĽadnych powikĹ‚aĹ„ czy teĹĽ innych rzeczy, pracujÄ™, zimÄ… jeĹĽdĹĽÄ™ na nartach /z umiarem/, latem rower pĹ‚ywanie. Od urodzenia miaĹ‚em zwichniÄ™ty staw biodrowy, w wieku trzech lat operacja. Endoproteza 2001 rok. Mam lat 54. PomijajÄ…c badaĹ„ okresowych u ortopedy, czy powinienem teĹĽ konsultować siÄ™ z fizjoterapeutÄ…? Pozdrawiam. Fizkom - Pon 20 Lut, 2012 zbyszek napisał/a: PomijajÄ…c badaĹ„ okresowych u ortopedy, czy powinienem teĹĽ konsultować siÄ™ z fizjoterapeutÄ…? Zbyszek, OczywiĹ›cie, ĹĽe tak. CzÄ™stotliwość takich konsultacji powinna być zaleĹĽna od stanu Twojej sprawnoĹ›ci. Być moĹĽe, tylko raz w roku ale kontrola taka powinna być uwzglÄ™dniona. Choćby przez wzglÄ…d na TwojÄ… aktywność ruchowÄ…, o ktĂłrej piszesz. ChcÄ™ podkreĹ›lić: WIZYTA U ORTOPEDY NIE JEST W STANIE ZASTÄ„PIĆ WIZYTY U FIZJOTERAPEUTY i ODWROTNIE. LubiÄ™ stomatologiczne porĂłwnania. PotrafiÄ… przekonać nawet tych najbardziej opornych. JeĹ›li nie skarĹĽysz siÄ™ na bĂłl zÄ™ba to jak czÄ™sto chodzisz na przeglÄ…d uzÄ™bienia do gab. stomatologicznego. Wcale? A moĹĽe raz na 10 lat? Raz na rok? Częściej ........? Pozdrawiam, Fizkom salek - Czw 23 Lut, 2012DziÄ™ki Fizkom, teĹĽ mi sie wydaje,ĹĽe nie powinnam lekcewaĹĽyć, poszukam jak najszybciej fizjoterapeuty. Dziwne to jest, ĹĽe noga operowana boli mnie w spoczynku ( gdy leĹĽÄ™ lub siedzÄ™), jest tkliwa, a bĂłle wzmagajÄ… siÄ™ - juz przeszĹ‚y do piekÄ…cych i dosyc silnych. Probuje to skojarzyć z czÄ™stym chodzenie czy teĹĽ noszeniem, pozdrawiam Fizkom - Czw 23 Lut, 2012Salek, BĂłl w spoczynku, ktĂłry jeszcze czÄ™sto ustÄ™puje po "rozchodzeniu" to bardzo charakterystyczny objaw Ĺšwiadczy on o tym, ĹĽe problem nie leĹĽy raczej w ENDO. Trzeba szukać gdzie indziej. Informuj nas o efektach Twojej wizyty konsultacyjnej. Powodzenia, Fizkom js7 - Czw 23 Lut, 2012witam, jestem dwa tygodnie po endo. MĂłj pooperacyjny, mimo wszystko, optymizm dziĹ› prysĹ‚. Mam ogromne przykurcze w operowanej nodze, bĂłl, szczegĂłlnie w nocy nie daje moĹĽliwoĹ›ci funkcjonowania. W ciÄ…gu dnia jest jakby lĹĽej. Turnus rehabilitacyjny rozpoczynam dopiero za dwa tygodnie. Ze szpitala mam skierowanie na ćwiczenia po zdjÄ™ciu szwĂłw, czyli juĹĽ, ale nie wiedzÄ… co majÄ… zrobić. BojÄ™ siÄ™, ĹĽe na pewne zabiegi moĹĽe być za późno. AgaW - Czw 23 Lut, 2012Masz caĹ‚y czas opiekÄ™ dobrego fizjoterapeuty? Pracujecie razem? JeĹ›li nie to od tego zacznij zamiast czekać na turnus, jeĹ›li chcesz szybko zacząć z tego wychodzić. Fizkom - Czw 23 Lut, 2012Js7, NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO Rzecz tylko w dobrze dobranej i przeprowadzonej terapii. WĹ‚aĹ›nie w tym szukaj szansy dla Siebie. WeĹş siÄ™ w garść!!! Powodzenia, Fizkom atacama - Pi± 24 Lut, 2012Witam zapytac o sposoby rehabilitacji po urazie nerwu bardzo wdzieczna za salek - Pi± 24 Lut, 2012 Fizkom napisał/a: Salek, BĂłl w spoczynku, ktĂłry jeszcze czÄ™sto ustÄ™puje po "rozchodzeniu" to bardzo charakterystyczny objaw Ĺšwiadczy on o tym, ĹĽe problem nie leĹĽy raczej w ENDO. Trzeba szukać gdzie indziej. Informuj nas o efektach Twojej wizyty konsultacyjnej. Powodzenia, Fizkom Jetem juĹĽ umĂłwiona wstÄ™pnie na Ĺ›rodÄ™ - czwartek z bardzo dobrym fizjoterapeutÄ… w Zabrzu , czekam na SMS z potwierdzeniem, czy mĂłgbĹ‚yĹ› przybliĹĽyć ten "bardzo charakterystyczny objaw" - nie bardzo wiem z czym to moĹĽna skojarzyć pozdrawiam Salek maszka95 - Pi± 24 Lut, 2012dziÄ™kujÄ™ za wszystkie rady ,mam jeszcze pytanie mama od operacji czuje metaliczny smak w ustach od czego to moze być ?,myĹ›laĹ‚ysmy ze to moze od zastrzykĂłw przecizakrzepowych ale w ulotce nie ma takich skutkach moze byc to ze ma biodro wstawione? Fizkom - Pi± 24 Lut, 2012 salek napisał/a: czy mĂłgbĹ‚yĹ› przybliĹĽyć ten "bardzo charakterystyczny objaw" - nie bardzo wiem z czym to moĹĽna skojarzyć TwĂłj nowy terapeuta powinien wiedzieć z czym to skojarzyć. Generalnie chodzi o nieprawidĹ‚owÄ… hemodynamikÄ™ strefy bĂłlu. Fizkom salek - Sob 25 Lut, 2012DziÄ™ki za odpowiedĹş. ChociaĹĽ tego nie rozumiem, jest to dobra wiadomość - bĂłl moĹĽna znieść, baĹ‚am siÄ™, ĹĽe to dzieje siÄ™ coĹ› z endo (mam onkologicznÄ… przeszĹ‚ość). Poczekamy do Ĺ›rody, mam spotkanie z fizjoterapeutÄ…, pozdrawiam ag - Wto 28 Lut, 2012Witam wszystkich na forum, mam pytanie odnoĹ›nie niespokojnych nĂłg, o ktĂłrych rĂłwnieĹĽ wspominaĹ‚a maszka95. maszka95 napisał/a: w nocy nadal nie moze spać ma "niespokojne nogi " przesypia tylko 2-3 godziny U mojej mamy wyglÄ…da to podobnie. objawy niespokojnych nĂłg nasilajÄ… siÄ™ w nocy przed zaĹ›niÄ™ciem ok gody. 21. mama musi kilka razy wstawać, bo innaczej nie uĹ›nie. Czasami tak na uĹ‚amk sekundy "rzuca" jej operowanÄ… nogÄ… - takie nerowe drganie. Poza tym mama czuje siÄ™ dobrze, noga nie jest spuchniÄ™ta, rana Ĺ‚adnie siÄ™ goi, nic jÄ… nie boli (tzn. czasami plecy z lezenia). ChciaĹ‚abym wiedzieć czy to uczucie niespokojnych nĂłg to normalny objaw. DziÄ™kujÄ™ za odpowiedĹş. ewka322 - Wto 28 Lut, 2012 ag napisał/a: uczucie niespokojnych nĂłg Jamam to samo w nocy chodze po domu na wpół przytomna ,w dzieĹ„ jest dobrze a wieczorem sie zaczyna leki przeciwbĂłlowe nie dziaĹ‚aja do tego doszĹ‚y kurcze Ĺ‚ydki w nodze operowanej piedra32 - Wto 28 Lut, 2012Przed pierwszÄ… operacjÄ… miaĹ‚am "nerwobĂłle" caĹ‚y czas i braĹ‚am leki bo nie dawaĹ‚am rady funkcjonować.Obecnie w nodze po operacjach nie mam tych bĂłli co jest szczęściem bo wiem co znaczy "rzucanie po łóżku". Czasami miewam w nodze zdrowej ale czym to jest spowodowane to nie mam pojÄ™cia bo kiedyĹ› sÄ…dziĹ‚am ĹĽe zmianÄ… pogody - nie ma znaczenia. Chyba wiÄ™kszość z nas boryka siÄ™ tÄ… przypadĹ‚oĹ›ciÄ…. Pozdrawiam ciepĹ‚o duska - Wto 28 Lut, 2012Ja teĹĽ miaĹ‚am takie uczucie "niespokojnych nĂłg". CiÄ™zkie do opisania..niby nie skurcz, a jakiĹ› taki niepokĂłj, ktĂłry mijaĹ‚ gdy wstawaĹ‚am i chwile pochodziĹ‚am. Ĺ»adna frajda PrzechodziĹ‚am niejednÄ… noc.. A potem samo z siebie zniknęło..Mam wraĹĽenie, ĹĽe gdy zaczęłam intensywniej ćwiczyć.. piedra32 - Sro 29 Lut, 2012DokĹ‚adnie tak DuĹ›ka jak sobie teraz myĹ›lÄ™ to chyba u mnie rĂłwnieĹĽ przez ćwiczenia zapomniaĹ‚am o tych "skaczÄ…cych nogach" ag - Sro 29 Lut, 2012DziÄ™ki za odpowiedĹş! ag - Czw 01 Mar, 2012Mam jeszcze pytanie odnosnie rajstop uciskowych (chyba tak to sie nazwa). Czy powinno nosić siÄ™ je w tylko w dzieĹ„ czy rĂłwnieĹĽ w nocy?Nie wiem czy Mama powinna nosić rajstopy czy teĹĽ lepsze sÄ… paĹ„czochy, ĹĽeby nie uciskać rany po operacji. Dodam tylko, ĹĽe w szpitalu nikt nam nic nie wspomniaĹ‚ na temat rajstop... piedra32 - Pi± 02 Mar, 2012ag, skoro nikt nie wspomniaĹ‚ to moĹĽesz zapytać ale powiem szczerze ze ja poĹ„czochy miaĹ‚am na swoich nogach chyba z godz ze mnie coĹ› trafi .... takie wygodne byĹ‚y uwaĹĽam ĹĽe to wymysĹ‚ ale mogÄ™ siÄ™ mylić. Pozdrawiam salek - Pi± 02 Mar, 2012Fizkom, dziÄ™kujÄ™ miaĹ‚eĹ› racje; endo jest ok, a te bĂłle sÄ… powodowane przez: brak odpowiedniej rehabilitacji, zĹ‚e ustawienie miednicy, krÄ™gozmyk, coĹ› tam w stawie krzyĹĽowo - lÄ™dĹşwiowym - wiÄ™cej nie pamietam. Jestem juz w dobrych rekach ( w Zabrzu u p Krzysztofa) i do nastÄ™pnej operacji ( sierpieĹ„) sie "wyprostujÄ™" . Jeszcze raz wielkie dzieki - nie musze zamartwiac sie tylko biorÄ™ sie za ćwiczenia, pozdrawiam Fizkom - Pi± 02 Mar, 2012salek, No to do roboty Fizkom js7 - Wto 06 Mar, 2012witam, jestem po endo miesiÄ…c. W ub. piÄ…tek moglam przenosić gĂłry, wczoraj i dziĹ› juĹĽ nie. MoĹĽe za maĹ‚o ćwiczÄ™. Od kulku dni chodzÄ™ na rehabilitacjÄ™ do szpitala - trochÄ™ mnie traktujÄ… jak jajko, nie wiadomo co moĹĽna, czego nie. W przyszĹ‚y poniedziaĹ‚ek idÄ™ na oddziaĹ‚ do szpitala na 3 tyg. - cieszÄ™ siÄ™ bardzo, pod fachowÄ… opiekÄ… bÄ™dÄ™ siÄ™ czuĹ‚a bezpieczniej. CzujÄ™ bĂłl krÄ™gosĹ‚upa - czy to moje sĹ‚abe mięśni? Chyba teĹĽ przez to nie potrafiÄ™ siÄ™ porzÄ…dnie wyprostować. CaĹ‚y czas mam jakieĹ› obawy, by tej endo nie zwichnąć- przesadzam? Fizkom - Sro 07 Mar, 2012Pewnie trochÄ™ przesadzasz ale jak moĹĽesz czuć siÄ™ pewnie w obecnej sytuacji, skoro wykwalifikowany personel medyczny nie jest rĂłwnieĹĽ pewien tego co moĹĽna a czego nie. TrochÄ™ to dziwne ale cóż, takie polskie realia ....... Fizkom maszka95 - Sro 07 Mar, 2012witam mama jest miesiÄ…c po operacji od kilku dni chodzi po ogrodzie po 2-3 razy dziennie ,od wczoraj boli jÄ… miejsce operowane czuje "ciÄ…niÄ™cie" bĂłl odczuwa gdy podciaga nowe ,czy to moze byc spowodowane chodzeniem po innej powierzchni (trawa i miÄ™kka nierĂłwna powierzchnia),mama rowniez zauwazyĹ‚a ze operowana noga sie skrĂłciĹ‚a na nodze nieoperowanej ma wkĹ‚adke 2 cm a teraz jakby noga operowana jest krotsza,czy to normalne?? Fizkom - Sro 07 Mar, 2012maszka95, Odczucia Twojej mamy, niekoniecznie muszÄ… odzwierciedlać stan faktyczny ale po kolei: 1. czy mama porusza siÄ™ przy pomocy dwĂłch kul? 2. jaka jest obecnie różnica w dĹ‚ugoĹ›ci nĂłg, w jaki sposĂłb byĹ‚a mierzona? 3. kto zaleciĹ‚ wkĹ‚adkÄ™ do buta i kiedy to zaleciĹ‚? 4. czy mama jest pod opiekÄ… fizjoterapeuty? Fizkom maszka95 - Czw 08 Mar, 2012 Fizkom napisał/a: maszka95, Odczucia Twojej mamy, niekoniecznie muszÄ… odzwierciedlać stan faktyczny ale po kolei: 1. czy mama porusza siÄ™ przy pomocy dwĂłch kul? 2. jaka jest obecnie różnica w dĹ‚ugoĹ›ci nĂłg, w jaki sposĂłb byĹ‚a mierzona? 3. kto zaleciĹ‚ wkĹ‚adkÄ™ do buta i kiedy to zaleciĹ‚? 4. czy mama jest pod opiekÄ… fizjoterapeuty? Fizkom witam mama porusza sie o 2 kulach za miesiac dopiero jedziemy do kontroli mama wychodzÄ…c ze szpitala miaĹ‚a zalecone noszenie wkladki 2 cm ,ale ona nie wie jak mierzyli czy odrazu po operacji bo nie pamiÄ™ta ,ale teraz odczuwa ze jest noga operowana krĂłtsza ale same nie chcemy zrezygnować z wkĹ‚adki nie mama nie jest pod opiekÄ… fizjoterapeuty ,w przyszĹ‚ym tygodniu chce zadzwonic po mĹ‚odÄ… rehabilitantkÄ™ ale mama obawia siÄ™ ze moze jej krzywde zrobić ,uwazam ze sprobujemy js7 - Sob 10 Mar, 2012ja teĹĽ jestem miesiÄ…c po operacji. ChodzÄ™ o dwĂłch kulach. W ciÄ…gu dnia jest jako tako, ale w nocy noga "ciÄ…gnie", nie jest to bĂłl, ale spania nie ma. Przez ostatnie półtora tygodnia chodziĹ‚am na rehabilitacjÄ™ z NFZ, ale nie do koĹ„ca jestem zadowolona. Wiele fizjoterapeutĂłw nie wie o co chodzi z tÄ… endo. Od poniedziaĹ‚ku idÄ™ do szpitala na oddziaĹ‚ rehabilitacyjny, wiÄ™c siÄ™ cieszÄ™, chociaĹĽ trochÄ™ dĹ‚ugo, bo 3 tyg. Wiem jednak, ĹĽe to kapitaĹ‚ na przyszĹ‚e, lepsze chodzenie. Grazyna1950 - Sob 10 Mar, 2012 js7 napisał/a: idÄ™ do szpitala na oddziaĹ‚ rehabilitacyjny, wiÄ™c siÄ™ cieszÄ™, ObyĹ› dobrze trafiĹ‚a. Ja niezbyt byĹ‚am zadowolna z 5- krotnego pobytu na Szpitalnych OddziaĹ‚ach Rehabilitcyjnych, chociaz byĹ‚am w kilku rĂłznych. kinga - Sob 10 Mar, 2012js7 zapraszam do poczytania tematĂłw o prawdziwej rehabilitacji TUTAJ Fizkom - Pon 12 Mar, 2012 maszka95 napisał/a: mama nie jest pod opiekÄ… fizjoterapeuty Maszka95, Tak jak pisaĹ‚em wczeĹ›niej, odczucia Mamy mogÄ… siÄ™ różnić ze stanem faktycznym. Wymaga to jednak sprawdzenia. Dlatego teĹĽ wizyta u fizjoterapeuty jest niezbÄ™dna. Gdyby odbyĹ‚a siÄ™ w odpowiednim czasie (czytaj: wczeĹ›niej), nie byĹ‚oby teraz tylu wÄ…tpliwoĹ›ci. Nie mam nic przeciwko mĹ‚odym fizjoterapeutom. Skoro jednak to Ty podkreĹ›lasz mĹ‚ody wiek terapeutki, to wydaje mi siÄ™, ĹĽe Ty sama masz w tej kwestii wÄ…tpliwoĹ›ci. Rozumiem, ĹĽe wybĂłr dokonaĹ‚aĹ› najlepszy z moĹĽliwych. Tak? Fizkom - Sob 31 Mar, 2012Pomóżcie naszej koleĹĽance Nawojce! Czytam, szukam ale Ĺ›lepa jestem albo co... ZacytujÄ™ problem, ktĂłry ma Nawojka - dodam, ĹĽe w czwartek miaĹ‚a operacjÄ™ na drugie biodro. ''Jaka powinna być reha w przypadku gdy jest brak czucia w stopie nogi operowanej, stopa opada. Na poczÄ…tku byĹ‚o mrowienie teraz czuje tylko kamieĹ„, umiem poruszyć trochÄ™ tylko duĹĽym palcem. Podobno jest nacisk na jakiĹ› nerw ale oczywiĹ›cie nikt mnie nie zbadaĹ‚, mam tylko ćwiczyć chodzenie i do domu.'' Nawojka wczeĹ›niej teĹĽ pisaĹ‚a, ĹĽe doktor duĹĽo wyciÄ…gnÄ…Ĺ‚ nogÄ™ no i mięśnie i nerw kulszowy, boli jÄ… okropnie - w porĂłwnaniu do poprzedniej operacji to teraz jest gorzej... zozo - Sob 31 Mar, 2012Hmmmm, nie wyglÄ…da to najlepiej. Przypomina mi siÄ™ współlokatorka z oddziaĹ‚u reha w Piekarach. Dziewczyna w wieku dwadzieĹ›cia parÄ™ lat, miaĹ‚a operowane biodro, ale nie wstawiono jej implantu. ByĹ‚o to jakieĹ› ropne zapalenie. W czasie zabiegu uszkodzeniu ulegĹ‚ nerw strzaĹ‚kowy i wĹ‚aĹ›nie po opadaĹ‚a jej stopa. Jak leĹĽaĹ‚a ze mnÄ…, to byĹ‚a juĹĽ po dĹ‚ugiej rehabilitacji a konkretnie 9 m-cy. ByĹ‚ to jej drugi pobyt na oddziale reha w Piekarach. OprĂłcz tego rehabilitowaĹ‚a siÄ™ caĹ‚y czas prywatnie gdzieĹ› chyba w Rudzie ĹšlÄ…skiej. ChodziĹ‚a juĹĽ tak, ĹĽe dla laika byĹ‚o w porzÄ…dku, ale pokazaĹ‚a mi różnicÄ™ w ruchomoĹ›ci zdrowej i chorej stopy - byĹ‚o jeszcze nad czym pracować. Rehabilitanci w Piekarach wymyĹ›lali dla niej specjalne ćwiczenia. PowrĂłt do sprawnoĹ›ci trwaĹ‚ dĹ‚ugo, ale daĹ‚a radÄ™. Generalnie podobno uszkodzone nerwy potrafiÄ… siÄ™ regenerować, ale trwa to nawet do pół roku. Wydaje mi siÄ™, ĹĽe trzeba zdiagnozować, czy uszkodzeniu ulegĹ‚ jakiĹ› nerw. Nawojka - trzymaj siÄ™. Teraz potrzebujesz nadal duĹĽo cierpliwoĹ›ci i czasu . Strasznie mi przykro, ĹĽe nie do koĹ„ca idzie zgodnie z planem - jesteĹ› juĹĽ na ostatnim etapie wychodzenia na prostÄ… - dasz radÄ™. Fizkom - Sob 31 Mar, 2012 napisał/a: Jaka powinna być reha w przypadku gdy jest brak czucia w stopie nogi operowanej, stopa opada. JeĹ›li wystÄ™puje brak czucia w części grzbietowej stopy + niedowĹ‚ad prostownikĂłw stopy - deficyt neurologiczny spowodowany niedowĹ‚adem w obrÄ™bie WspĂłlnego lub uszkodzeniem włókien korzeni z poziomu L4 - S1 krÄ™gosĹ‚upa lÄ™dĹşwiowego (przyczyny nie koniecznie w krÄ™gosĹ‚upie lÄ™dĹşwiowym ale rĂłwnieĹĽ na przebiegu pnia JeĹ›li wystÄ™puje tylko opadanie stopy bez zaburzeĹ„ czucia - zaburzenia przewodnictwa nerwowego w obrÄ™bie Głębokiego (w podanym przypadku jest inaczej). Niezmierne waĹĽne jest ustalenie poziomu zdĹ‚awienia/rozciÄ…gniÄ™cia/uszkodzenia nerwu. Od tego zaleĹĽne jest rokowanie i plan leczenia. Rehabilitacja powinna być ustalona zaleĹĽnie od przyczyny i zaleĹĽnie od reprezentowanych objawĂłw neurologicznych. Terapia powinna zostać podjÄ™ta po uprzednim przeprowadzeniu badania neurologicznego przez terapeutÄ™ bÄ…dĹş lekarza. Fizkom Nawojka - Pon 09 Kwi, 2012Jestem juĹĽ w domu, 1,5 tygodni po operacji wszczepienia endo, w wypisie zaznaczono, iĹĽ przebieg operacyjny powiÄ…zany z częściowym niedowĹ‚adem w zakresie unerwienia nerwu strzaĹ‚kowego. Odczuwam permanentny bĂłl w nodze operowanej, szczegĂłlnie w okolicy stopy, nie dziaĹ‚ajÄ… na mnie ĹĽadne leki, (tramal dziaĹ‚a na mnie uspokajajÄ…co, nie likwiduje bĂłlu). Lekarze ze szpitala wspĂłlnie powtarzajÄ…, ĹĽe mam czekać, ĹĽe to boli i bÄ™dzie boleć minimum przez miesiÄ…c. Dostaje juĹĽ do gĹ‚owy, poniewaĹĽ nie odczuwam ulgi, noce mam nieprzespane, moĹĽe ktoĹ› zna jakieĹ› metody przynajmniej Ĺ‚agodzenia tego rodzaju bĂłlu. Zgodnie z opinia mojego lekarza na konsultacjÄ™ neurologicznÄ… jest za wczeĹ›nie, gdyĹĽ implant zaburza tego typu badania, a do mojego rehabilitanta idÄ™ dopiero w przyszĹ‚y piÄ…tek. kinga - Pon 09 Kwi, 2012Nawojka ...strasznie współczujÄ™ tego bĂłlu... poczytaj historiÄ™ Piotrka: moĹĽe teĹĽ wizyta u specjalisty rehabilitacji? Fizkom - Pon 09 Kwi, 2012 Nawojka napisał/a: ....."moĹĽe ktoĹ› zna jakieĹ› metody przynajmniej Ĺ‚agodzenia tego rodzaju bĂłlu......" ......."Zgodnie z opinia mojego lekarza na konsultacjÄ™ neurologicznÄ… jest za wczeĹ›nie, gdyĹĽ implant zaburza tego typu badania....." Tak , sÄ… metody zachowawcze Ĺ‚agodzÄ…ce tego rodzaju bĂłl ale po pierwsze, po drugie i po trzecie leczenie musi być poprzedzone badaniem neurologicznym . Samo ENDO absolutnie takiego badania nie wyklucza. Co najwyĹĽej utrudnia jego przeprowadzenie ........ Badanie neurologiczne powinno okreĹ›lić obszar zaburzenia czucia powierzchownego, stopieĹ„ upoĹ›ledzenia aktywnoĹ›ci i siĹ‚y miÄ™sniowej struktur zaopatrywanych przez nerw/nerwy , oceni odruchy Ĺ›ciÄ™gniste w obrÄ™bie stwierdzić palpacyjne napiÄ™cie tkanek (z uwzglÄ™dnieniem, ĹĽe to wczesny okres pooperacyjny) itp., itd.. Dopiero to badanie pozwoli okreĹ›lić prawdopodobnÄ… przyczynÄ™ bĂłlu, o ktĂłrym piszesz oraz wyznaczyć ewentualny poziom uszkodzenia/zdĹ‚awienia nerwu udowego / kulszowego/ strzaĹ‚kowego / piszelowego (zaleĹĽnie od wynikĂłw badania). Tak na marginesie: na jakiej podstawie stwierdzono niedowĹ‚ad JeĹ›li postawiono takÄ… diagnozÄ™ to chyba na podstawie przeprowadzonego badania neurologicznego NaprawdÄ™ postawiono diagnozÄ™ bez badania neurologicznego Tak "na oko" Czytam TwĂłj post i nie wierzÄ™ wĹ‚asnym oczom ......... REASUMUJÄ„C: najpierw badanie neuro. potem ewentualny plan leczenia. Szukaj specjalisty (czytaj: osteopaty/fizjoterapeuty lub lekarza), ktĂłry wykaĹĽe wiÄ™kszÄ… dociekliwość w ustaleniu przyczyn Twojego problemu, zaproponuje spĂłjnÄ… leczenie/terapiÄ™ i jÄ… przeprowadzi. Powodzenia, Fizkom Nawojka - Wto 10 Kwi, 2012 Fizkom napisał/a: Tak na marginesie: na jakiej podstawie stwierdzono niedowĹ‚ad JeĹ›li postawiono takÄ… diagnozÄ™ to chyba na podstawie przeprowadzonego badania neurologicznego Ech, ĹĽaden lekarz nawet nie dotknÄ…Ĺ‚ mojej nogi, poza tym przy wypisie ze szpitala nie dostaĹ‚am, pomimo, mojej proĹ›by skierowania do neurologa, bo jest za wczeĹ›nie, ani skierowania do poradni rehabilitacyjnej, gdyĹĽ to moĹĽe być niebezpieczne A podobno byĹ‚am operowana w jednym z lepszych szpitali na ĹšlÄ…sku, ba w Polsce!!!! Ale dziÄ™ki za odpowiedĹş, na pewno nie bÄ™dÄ™ czekać jak radzÄ… Ĺ›wietni specjaliĹ›ci, przecieĹĽ to nieludzkie kinga - Wto 10 Kwi, 2012Nawojka dziaĹ‚aj i szukaj pomocy; skonsultuj siÄ™ z neurologiem i fizjoterapeutÄ… trzymam mocno kciuki, by siÄ™ wszystko wyjaĹ›niĹ‚o i bĂłl przeszedĹ‚ kate310 - Sro 11 Kwi, 2012Nawojka nie poddawaj siÄ™, najlepsi od operowanych nĂłg, rÄ…k itp. jak widac niekoniecznie znajÄ… siÄ™ na wszystkim, przykre tylko, ĹĽe nie chcÄ… pomĂłc, poradzić gdzie iść co zrobić. Kochana trzymam za Ciebie kciuki od poczÄ…tku, jest mi bardzo przykro, ĹĽe siÄ™ tak skomplikowaĹ‚a sytuacja ale mam nadziejÄ™, ĹĽe wyjdziesz na prostÄ…. Nie zwlekaj, lekarz rodzinny na pewno da skierowanie ostatecznie moĹĽna iść prywatnie pozdrawiam i gorÄ…co Ĺ›ciskam maszka95 - Wto 17 Kwi, 2012witam mojej mamy znajoma jest 4 miesiace po endoprotezie biodra ,byĹ‚a operowana w innym szpitalu niz moja mama dzisiaj spotkaĹ‚y sie na kawie ,i jest bardzo zaĹ‚amana .Bardzo boli ja noga operowana zrobili jej przeswietlenie wszystko Ĺ‚adnie sie przyjeĹ‚o ale w miejscu wszczepienia narosĹ‚a jakas kosc lekarz powieziaĹ‚ ze moze zrobic operacje wyczyscic to ale na nowo narosnie i musi przywyknac do bĂłlu bo nic na to nie mozna spotkaliscie sie kiedyc z tam czyms ze narasta kosc ? Iza - Wto 17 Kwi, 2012 maszka95 napisał/a: musi przywyknac do bĂłlu bo nic na to nie mozna poradzic Ja nie mam doĹ›wiadczenia w kwestii naroĹ›li po operacjach, ale z pewnoĹ›ciÄ… dziewczyny z forum zaraz dadzÄ… odpowiedĹş. NiepokojÄ…ce jest jednak zdanie zacytowane powyĹĽej i zastanawia mnie czy Pan doktor powiedziaĹ‚by to samo bliskiej osobie. Polecam zmianÄ™ pseudo lekarza na jakiegoĹ› fachowca. Znajdziesz ich w innym temacie MONIKAIMPRESJA - Wto 17 Kwi, 2012hm, no chyba ja mam jakby coĹ› takiego, co mnie zmartwiĹ‚o jak zobaczyĹ‚am na rtg, ale lekarze mnie uspokoili, mam siÄ™ tym nie denerwować, fachowo nazywa siÄ™ to OSTEOFIT, jest na biodrze operowanym, ale maĹ‚y wiÄ™c nie boli....(?) ale nie zapytaĹ‚am czy to moĹĽe sie powiÄ™kszać (cholera)... Iza - Wto 17 Kwi, 2012Monika, a miaĹ‚aĹ› wczeĹ›niej osteofity? Bo u mnie ich co niemiara i jak majÄ… zacząć odrastać po operacji to ja dziÄ™kujÄ™ za takÄ… imprezÄ™ MONIKAIMPRESJA - Wto 17 Kwi, 2012No wĹ‚aĹ›nie obejrzaĹ‚am zdjÄ™cia i wyglÄ…da na to, ĹĽe tak, a teraz jakby jest bez zmian.... Nawojka, a Nimesil moĹĽe cos by pomĂłgĹ‚, nie wiem, ale jak mnie rÄ…baĹ‚a-dosĹ‚ownie rÄ…baĹ‚a noga z bĂłlu po operacji, to mi ketonal nie pomagaĹ‚ a nimesil tak, bo to byĹ‚ bĂłl mięśni, czego dokĹ‚adnie, nie wiem, hmm, jest na receptÄ™..... AgaW - Sro 18 Kwi, 2012Osteofity mogÄ… rosnąć, mogÄ… siÄ™ powiÄ™kszać ale nie muszÄ…, mogÄ… zatrzymać siÄ™ w ktĂłrymĹ› momencie. Czasem zdarza siÄ™ ĹĽe nawet siÄ™ zmniejszajÄ… ale to rzadko. JeĹ›li nie przeszkadzajÄ… w chodzie, nie powodujÄ… bĂłlu to siÄ™ ich nie usuwa. Gdy zaczynajÄ… przeszkadzać to wtedy tak, mogÄ… odrastać ale niekoniecznie, czasem po dĹ‚uĹĽyszym czasie bo to juĹĽ zaleĹĽy od różnych czynnikĂłw, szczegĂłlnie od stanu biodra. Dobry lekarz umie coĹ› wiÄ™cej powiedzieć na temat konkretnego problemu z nimi u danej osoby bo to sprawa bardzo indywidualna. Ja np. mam jeden, nieduĹĽy po wyjÄ™ciu Ĺ›rub, na razie nie roĹ›nie odkÄ…d siÄ™ pojawiĹ‚ i nie przeszkadza w ruchu, nie powoduje bĂłlu, nie czujÄ™ go. Ale na kontroli siÄ™ okaĹĽe czy nadal nie roĹ›nie i w razie czego jestem przygotowana na konieczność usuwania za jakiĹ› czas. Iza - Sro 18 Kwi, 2012 AgaW napisał/a: i w razie czego jestem przygotowana na konieczność usuwania za jakiĹ› czas. O rany i to mnie przeraĹĽa AgaW - Sro 18 Kwi, 2012Ja o tym nie myĹ›lÄ™ pĂłki co. Wiadomo, ĹĽe nikt nikomu nie da gwarancji ĹĽe nie wyrosnÄ… naroĹ›le i ĹĽe takie rzeczy jak ich wycinka nie bÄ™dÄ… potrzebne wiÄ™c niczemu siÄ™ nie zdziwiÄ™ i na zapas nie martwiÄ™. Jak bÄ™dzie mus to siÄ™ zrobi, wyrehabilituje i jakoĹ› to bÄ™dzie Tymczasem profilaktycznie dbam o rehabilitacjÄ™, bo jak coĹ› jest w torebce stawowej to zwykle tam jest wiÄ™ksza tendencja do powstawania przykurczĂłw itd. WiÄ™c ćwiczÄ™, dbam o siebie, cieszÄ™ siÄ™ tym ĹĽe jest teraz ok i ĹĽyciem na ile mogÄ™ - a co kiedyĹ› bÄ™dzie to bÄ™dzie Iza - Sro 18 Kwi, 2012AgaW gratuluje Ci zdrowego podejĹ›cia do sprawy, ja jeszcze nie jestem w stanie w ten sposĂłb o tym wszystkim mysleć, ale pewnie z czasem teĹĽ mi to przyjdzie nie ma innego wyjĹ›cia po prostu AgaW - Sro 18 Kwi, 2012Napewno z czasem i Ty wypracujesz sobie myĹ›lenie, ktĂłre nie bÄ™dzie doĹ‚ujÄ…ce JesteĹ› silna wiÄ™c przyjdzie Ci to Ĺ‚atwiej niĹĽ Ci siÄ™ wydaje Iza - Sro 18 Kwi, 2012 AgaW napisał/a: JesteĹ› silna wiÄ™c przyjdzie Ci to Ĺ‚atwiej niĹĽ Ci siÄ™ wydaje Eh ....... nie bÄ™de miaĹ‚a wyjĹ›cia i tyle. Jak ja sobie czasem marzÄ™, aby być sĹ‚abÄ… kobitkÄ…, za ktĂłrÄ… wszystko ktoĹ› zaĹ‚atwi, rozwiÄ…ĹĽe problem, pogĹ‚aszcze duska - Sro 18 Kwi, 2012Iza, hahaha..kaĹĽdy czĹ‚owiek czasem o tym marzy.. ale, niestety, sÄ… rzeczy, ktĂłre musimy zaĹ‚atwiać we wĹ‚asnym zakresie i operacje, rehabilitacje i inne "przyjemnoĹ›ci" do tego naleĹĽÄ… To tylko tak dla pocieszenia, hahaha.. A tak serio, TwĂłj stres, obawy, niepokĂłj o przyszĹ‚ość sÄ… zupeĹ‚nie naturalne i kaĹĽdy z nas przez to przechodziĹ‚.. W wiÄ™kszoĹ›ci przypadkĂłw, jakość ĹĽycia po operacji i przy dobrej rehabilitacji, znaczÄ…co siÄ™ poprawia. WiÄ™c uszy do gĂłry i do przodu Iza - Czw 19 Kwi, 2012dziÄ™ki duska za pocieszenie a tymczasem trzeba wstawać i zasuwać do pracy, bo tego teĹĽ nikt nie chce za mnie zrobić po operacji to dopiero sobie pofolugujÄ™, a co niech biegajÄ… Stokrotka - Wto 17 Lip, 2012Hej, kochani bioderkowicze! Jestem 2 miesiÄ…ce po operacji wstawienia endo. MoĹĽe zaskoczÄ™ wielu z Was, ale tym, ktĂłrzy nienawidzÄ… osĹ‚awionego przykazu spania 3 miesiÄ…ce na wznak, chcÄ™ powiedzieć, ĹĽe od swego operatora miaĹ‚am oficjalne pozwolenie spania na OPEROWANYM boku juĹĽ w 4 dniu po operacji WĹ‚aĹ›nie nie na zdrowym, ale operowanym. OczywiĹ›cie, "operacja" odwracania siÄ™ - powoli i z wyczuciem, no i czas leĹĽenia regulowany przez ewentualny dyskomfort, napiÄ™cie itp. CzujÄ™ siÄ™ Ĺ›wietnie, nic mnie nie boli, chodzÄ™ jeszcze o dwĂłch kulach, a po domu - kilka krokĂłw - o jednej. Pozdrawiam serdecznie piedra32 - Sro 18 Lip, 2012Stokrotka, Nie rozumiem tutaj czegoĹ› dren wyciÄ…gajÄ… z blizny po ok 1-2dniach a potem jeszcze blizna jest nie zasklepiona to jak spaĹ‚aĹ› na boku??po 4 dniach od operacji. Mijka - Sro 18 Lip, 2012 Stokrotka napisał/a: miaĹ‚am oficjalne pozwolenie spania na OPEROWANYM boku juĹĽ w 4 dniu po operacji Witaj Stokrotko, czy to naprawdÄ™ byĹ‚o 4 dni po operacji - tak jak piedra32 teĹĽ mam wÄ…tpliwoĹ›ci. Nuta - Sro 18 Lip, 2012Piedra, Mijka - moĹĽna leĹĽeć na operowanym boku w 4. dniu po zabiegu. TeĹĽ tak robiĹ‚am. Drugiego dnia wyjÄ™to mi dren, trochÄ™ siÄ™ jeszcze sÄ…czyĹ‚o, wiÄ™c miaĹ‚am grubszy opatrunek. I ja teĹĽ od 4. dnia przekrÄ™caĹ‚am siÄ™ na operowany bok, leĹĽÄ…c min. do odczucia dyskomfortu. WietrzyĹ‚am plecy, byĹ‚a to niesamowita ulga. I tak co noc leĹĽaĹ‚am chwilÄ™ na operowanym boku. Teraz w 20. dniu leĹĽÄ™ i na operowanym, i na nieoperowanym do odczucia dyskomfortu. Czasem przysypiam, ale staram siÄ™, ĹĽeby to nie byĹ‚o zbyt dĹ‚ugo. Do pół godziny na operowanym, na nieop. do godziny. Kilka razy w ciÄ…gu nocy. Pozdrawiam! Stokrotka - Sro 18 Lip, 2012Nuto droga, wyrÄ™czyĹ‚aĹ› mnie w odpowiedzi Piedrze i Mijce, dziÄ™kujÄ™! U mnie teĹĽ z drenem i opatrunkiem byĹ‚o podobnie. A co do leĹĽenia na operowanym boku, ja rĂłwnieĹĽ nie forsowaĹ‚am siÄ™ w tych pierwszych dniach - spanie - to za duĹĽo powiedziane... Nie daĹ‚o siÄ™ przecieĹĽ... To byĹ‚y raczej wĹ‚aĹ›nie tak jak u Ciebie, takie maĹ‚e "epizody odpoczynkowe", dajÄ…ce wytchnienie obolaĹ‚ym spoconym pleckom... JakaĹĽ to byĹ‚a ulga! Teraz oczywiĹ›cie jest to juĹĽ spanie na caĹ‚ego (nawet po kilka godzin), szczegĂłlnie na tym zdrowym boku (z poduszkÄ…), a na chorym - ze zdrowÄ… nogÄ… zgiÄ™tÄ… w kolanie i opartÄ… na poduszce lub zrolowanym kocu. PrawdÄ™ powiedziawszy, tak pokornie, na pleckach to przesypiam juĹĽ tylko ok. 2 godz. w ciÄ…gu nocy. PoczÄ…tkowe spanie na wznak byĹ‚o dla mnie katorgÄ…... Pozdrawiam !! Mijka - Czw 19 Lip, 2012Stokrotko, Nuto, rozwiaĹ‚yĹ›cie moje wÄ…tpliwoĹ›ci - jak leĹĽaĹ‚yĹ›cie to znaczy, ĹĽe mogĹ‚yĹ›cie Ja nie przewracaĹ‚am siÄ™ na boki, moĹĽe dlatego, ĹĽe wiedziaĹ‚am, ĹĽe jest to niewskazane (baĹ‚am siÄ™ teĹĽ o ranÄ™) a moĹĽe dlatego, ĹĽe nie miaĹ‚am takiej potrzeby, bo spanie na plecach nie byĹ‚o dla mnie zbyt uciÄ…ĹĽliwe. OperacjÄ™ miaĹ‚am w godzinach rannych w piÄ…tek i przez sobotÄ™ i niedzielÄ™ przeleĹĽaĹ‚am w łóżku z jednej strony cewnik z drugiej dren. W poniedziaĹ‚ek miaĹ‚am pierwszÄ… pionizacjÄ™ i jak siÄ™ przekonaĹ‚am, ĹĽe mogÄ™ wstawać, siedzieć, chodzić to juĹĽ mi wystarczyĹ‚o i pewnie dlatego ominęły mnie ciÄ…gotki do leĹĽenia na bokach. Przez pierwsze dni leĹĽenia w łóżku, wietrzyĹ‚am sobie plecy przez lekkie podnoszenie siÄ™ na przymocowanych do łóżka uchwytach do wstawania, a rano i wieczorem pielÄ™gniarka talkowaĹ‚a i oklepywaĹ‚a plecy. Hm, a bioderkowy Cyryl dowiĂłdĹ‚ nam, ĹĽe w 4 dni po operacji moĹĽna jeszcze wiÄ™cej ( jak wiele mocy jest w naszych gĹ‚owach, moĹĽliwoĹ›ciach i nabytych umiejÄ™tnoĹ›ciach ). HOMBRE - Czw 26 Lip, 2012Mi pozwolono spać na operowanym boku po 4 tygodniach od operacji ( ale ja mam endo bezcementowÄ… i uwaga naleĹĽy rozróżniać jakÄ… siÄ™ ma ) ale teĹĽ mi lekarz mĂłwiĹ‚ , ĹĽe jak ktoĹ› ma cementowÄ… to ma teĹĽ inne obostrzenia dlatego , ĹĽe ona jest stabilna juĹĽ po 1 dobie od operacji . Cyryl - Pi± 27 Lip, 2012*** Stokrotka - Pi± 27 Lip, 2012 HOMBRE napisał/a: Mi pozwolono spać na operowanym boku po 4 tygodniach od operacji ( ale ja mam endo bezcementowÄ… i uwaga naleĹĽy rozróżniać jakÄ… siÄ™ ma ) ale teĹĽ mi lekarz mĂłwiĹ‚ , ĹĽe jak ktoĹ› ma cementowÄ… to ma teĹĽ inne obostrzenia dlatego , ĹĽe ona jest stabilna juĹĽ po 1 dobie od operacji . Ale ja miaĹ‚am wĹ‚aĹ›nie endo bezcementowÄ…! kinga - Pi± 27 Lip, 2012 Cyryl napisał/a: ja opracowaĹ‚em spanie na brzuchu, łóżko ma mieć wolnÄ… przestrzeĹ„ z tyĹ‚, ale z boku teĹĽ wystarczy. wchodzimy na nie na czworaka i po prostu klapniemy na brzuch. leĹĽymy tak jak na wznak z rozchylonymi nogami. tylko nie przewracać siÄ™. trzeba podnieść siÄ™ na czworaka, zejść z łóżka, obrĂłcić siÄ™, siąść tyĹ‚em i poĹ‚oĹĽyć siÄ™ na wznak. Z takimi radami i wĹ‚asnymi dziwnymi pomysĹ‚ami bym siÄ™ wstrzymaĹ‚a na Twoim miejscu. Chcesz-rĂłb sam. Twoje nogi, Twoje ĹĽycie, Twoje zdrowie. Innym odradzam taki sposĂłb kĹ‚adzenia siÄ™ na brzuch. SzczegĂłlnie jak jesteĹ›cie Ĺ›wieĹĽo po operacji. HOMBRE napisał/a: Mi pozwolono spać na operowanym boku po 4 tygodniach od operacji ( ale ja mam endo bezcementowÄ… i uwaga naleĹĽy rozróżniać jakÄ… siÄ™ ma ) ale teĹĽ mi lekarz mĂłwiĹ‚ , ĹĽe jak ktoĹ› ma cementowÄ… to ma teĹĽ inne obostrzenia dlatego , ĹĽe ona jest stabilna juĹĽ po 1 dobie od operacji . LeĹĽenie na operowanym boku zazwyczaj jest uwarunkowane osobiĹ›cie. Mi pozwolono kilka dni po operacji. ZarĂłwno tej pierwszej, jak i drugiej. Najbezpieczniej zapytać siÄ™ swojego operatora. ewka322 - Pi± 27 Lip, 2012Ja jestem juz 7 mcy po i nadal nie lezÄ™ na brzuchu i nie dlatego ,ze operator nie kaĹĽe bo zezwoliĹ‚ juz dawno , ale dlatego ze mam te nogÄ™ mĂłwiac po polsku koslawÄ… i w lezeniu na brzuchu zle byĹ‚aby uĹ‚ozona dopiero teraz zaczynam pracowac nad tym aby ta noga lezaĹ‚a jak nalezy Bonia - Pi± 27 Lip, 2012SpaĹ‚am dopiero 3 miesiÄ…ce po zabiegu na brzuchu moja ulubiona pozycja inaczej nie zasnÄ™. Nie pytaĹ‚am o to prof kiedy mogÄ™ siÄ™ obracać ewentualnie spać jak lubiÄ™ nic siÄ™ nie dziaĹ‚o ale zawsze lepiej spytać operatora kiedy moĹĽna dla wĹ‚asnego bezpieczeĹ„stwa. Teraz najĹ›mieszniejsze jest to ĹĽe mogÄ™ spać jak lubiÄ™ to z kolei Pan Piotr zmieniĹ‚ mi sposĂłb spania muszÄ™ jak najwiÄ™cej spać na bokach tak samo gdy leĹĽÄ™ i czytam np ksiÄ…ĹĽkÄ™ teĹĽ najlepiej na bokach walczymy z asymetriÄ… z moimi nawykami choć rano i tak budzÄ™ siÄ™ na brzuchu Cyryl - Pi± 27 Lip, 2012*** Grazyna1950 - Pi± 27 Lip, 2012 Cyryl napisał/a: ja oczekiwaĹ‚em dokĹ‚adnej rozpiski z uwzglÄ™dnieniem wieku, ogĂłlnego stanu zdrowia, wagi, kondycji pacjenta. bo to ma bardzo istotny wpĹ‚yw, czy gość ma robić 10 ćwiczeĹ„ w serii, czy 20. ĹĽaden lekarz nie da Ci takiej rozpiski. Musisz siÄ™ udać do rehabilitanta stosujÄ…cego funkcjonalnÄ… rehabilitacjÄ™. Po zbadaniu poinstruuje CiÄ™ co i jak masz robić. ObyĹ› sobie nie zaszkodziĹ‚ rehabilitacjÄ… z karteczki. A co do jedzenia w szpitalu - moĹĽna przeĹĽyć. To tylko kilka dni. kinga - Pi± 27 Lip, 2012 Cyryl napisał/a: ja jestem dĹ‚uĹĽszy od łóżka, ktĂłre nie ma ograniczenia z tyĹ‚u, wiÄ™c stopy swobodnie zwisajÄ…. natomiast co do rad. ja dostaĹ‚em poradnik zasad pooeracyjnych, ale jak sam lekarz powiedziaĹ‚, ten poradnik pisaĹ‚ on sam 17 lat temu. zmieniajÄ… siÄ™ techniki operowania, zmieniajÄ… siÄ™ endoprotezy i zmieniajÄ… siÄ™ metody rehabilitacji. wszystko ma swoje poczÄ…tki jak w motoryzacji w sporcie wyczynowym. oczywiĹ›cie prawie wszyscy po endo nie bÄ™dÄ™ ćwiczyć w takim stopniu jak WĹ‚oszczowska, czy Kubica, ale wedĹ‚ug metod jakie oni stosujÄ…. dziwi mnie to z jakÄ… konsekwencjÄ… mĂłwi siÄ™ o retrorehabilitacji, ale do dzisiaj jedzenie szpitalne, przynajmniej tam gdzie ja byĹ‚em, byĹ‚o poniĹĽej krytyki. czy trzeba naukowo udowadniać, ĹĽe odpowiednia dieta jest elementem terapii? ĹĽe czĹ‚owiek wracjÄ…cy do zdrowia potrzebuje witamin, elektrolitĂłw, mikroelementĂłw? ale w szpitalu tego siÄ™ nie stosuje, co jest zaprzeczeniem powrotu do zdrowia. dzisiaj opracowuje sie odpowiednie diety dla różnych dyscyplin sportu, rĂłwnieĹĽ na czas leczenia kontuzji. nowe metody rahabilitacji. a my jesteĹ›my na etapie lat 80-tych w rehabilitacji i na etapie Barei z 1,5cm cienkiej pasztetowej na Ĺ›niadanie. rehabilitanci mĂłwiÄ… wiÄ™cej czego nie robić niĹĽ co koniecznie trzeba robić. jakie ćwczenia, ile w serii, z jakim natężeniem i co jaki czas ćwiczenia. wszystko siÄ™ zamyka: "Pan poćwiczy" i wszystko. ja oczekiwaĹ‚em dokĹ‚adnej rozpiski z uwzglÄ™dnieniem wieku, ogĂłlnego stanu zdrowia, wagi, kondycji pacjenta. bo to ma bardzo istotny wpĹ‚yw, czy gość ma robić 10 ćwiczeĹ„ w serii, czy 20. Ponad poĹ‚owa postu jest totalnie nie na temat. Bardzo proszÄ™ przenieść to w odpowiednie miejsce. Rehabilitacja jest w KÄ„CIKU REHABILITACJI. A o jedzeniu i dietach znajdziesz coĹ› w TEMATACH OGĂ“LNYCH, część postu nadajÄ™ siÄ™ do HP. HOMBRE - Sob 28 Lip, 2012Jedno jest pewne nie wykonywać ĹĽadnych nagĹ‚ych ruchĂłw , jak siÄ™ juĹĽ do tej ĹĽelaznej zasady zastosujemy ( oczywiĹ›cie jest ich wiÄ™cej ) to juĹĽ 70 % sukcesu kaĹĽdy ruch wykonywać z rozsÄ…dkiem i w miarÄ™ powoli bo wykonanie nagĹ‚ych ruchĂłw to prawie 90 % wszystkich zwichnięć endo . I pamiÄ™tać naleĹĽy o jednym zanim wywichniemy endo poczujemy nagĹ‚e takie jakby przyparcie panewki jest to specyficzne uczucie (opisaĹ‚ mi to kolega z sali ktĂłry przeĹĽyĹ‚ zwichniÄ™cie ) i moĹĽe temu towarzyszyć bĂłl. Co do wskazaĹ„ powiedziaĹ‚a mi teĹĽ dobra rehabilitantka , ĹĽe nikt z nas nie jest ksiÄ…ĹĽkowym modelem i jak czujemy albo podejrzewamy , ĹĽe jakieĹ› wskazanie czy teĹĽ np nowe ćwiczenie nam szkodzi to rozmawiać i mĂłwić zawsze o tym rehabilitantce , tak samo jak mĂłwić o dziwnych nowych uczuciach dolegliwoĹ›ciach itd. pasiflora - Nie 29 Lip, 2012 HOMBRE napisał/a: nikt z nas nie jest ksiÄ…ĹĽkowym modelem I dlatego nie ma ćwiczeĹ„ z kartki dla wszystkich. Nawet nieumiejÄ™tne robienie kółek stopami moĹĽe doprowadzić do wywichniÄ™cia. Dlatego ćwiczenia TYLKO pod okiem specjalisty. Dlaczego wszyscy sĹ‚uchajÄ… lekarzy a niewiele osĂłb sĹ‚ucha fizjoterapeutĂłw, skoro fizjotrapie to na pewno nie dziaĹ‚ lekarzy dorka - Pon 30 Lip, 2012 pasiflora napisał/a: Dlaczego wszyscy sĹ‚uchajÄ… lekarzy a niewiele osĂłb sĹ‚ucha fizjoterapeutĂłw, skoro fizjotrapie to na pewno nie dziaĹ‚ lekarzy Pasiflora, byĹ‚am u 4 różnych fizjoterapeutĂłw. Wszyscy z gĂłrnej półki. Mgr po wielu kursach, stosujÄ…cych nowoczesne metody, kaĹĽdy mĂłwiĹ‚ co innego, gorzej - krytykowaĹ‚ poprzednika. Co Ty na to? pasiflora - Pon 30 Lip, 2012dorka, pokazaĹ‚ swĂłj "profesjonalizm" AgaW - Pon 30 Lip, 2012Co niestety nie przekĹ‚ada siÄ™ na pomoc Dorce. Trudno ufać ktĂłremuĹ› w takiej sytuacji...a walczyć o sprawność trzeba. calaviolina - Pi± 03 Sie, 2012Czy ktoĹ› miaĹ‚ moĹĽe po operacji, zawroty gĹ‚owy, czym mogÄ… być spowodowane? PojawiĹ‚y mi siÄ™ 2 tygodnie po operacji, bardzo nieprzyjemna sprawa, bojÄ™ siÄ™, ĹĽe przez nie stracÄ™ rĂłwnowagÄ™ i siÄ™ przewrĂłcÄ™, pojawiajÄ… siÄ™ przy zmianie pozycji, z siedzenia do leĹĽenia, schylenie gĹ‚owy do doĹ‚u. I drugie pytanie, czy po operacji nie wskazane jest podnoszenie rÄ…k do gĂłry i siÄ™ganie do wyĹĽszych półek? kinga - Pi± 03 Sie, 2012 calaviolina napisał/a: Czy ktoĹ› miaĹ‚ moĹĽe po operacji, zawroty gĹ‚owy, czym mogÄ… być spowodowane? PojawiĹ‚y mi siÄ™ 2 tygodnie po operacji, bardzo nieprzyjemna sprawa, bojÄ™ siÄ™, ĹĽe przez nie stracÄ™ rĂłwnowagÄ™ i siÄ™ przewrĂłcÄ™, pojawiajÄ… siÄ™ przy zmianie pozycji, z siedzenia do leĹĽenia, schylenie gĹ‚owy do doĹ‚u. A jakÄ… miaĹ‚aĹ› ostatnio hemoglobinÄ™? Zawroty pojawiĹ‚y siÄ™ w domu, czy jeszcze w szpitalu? MoĹĽe sÄ… zwiÄ…zane z wiÄ™kszÄ… aktywnoĹ›ciÄ…. W szpitalu maĹ‚o co siÄ™ robi, a po powrocie do domu zaczynamy siÄ™ ruszać. Organizm zmÄ™czony i odzwyczajony od tego jest. JeĹ›li zawroty sÄ… silne i czÄ™ste, to po prostu pĂłjdĹş do lekarza. calaviolina napisał/a: I drugie pytanie, czy po operacji nie wskazane jest podnoszenie rÄ…k do gĂłry i siÄ™ganie do wyĹĽszych półek? RÄ™ce to jedno. Przy podnoszeniu rÄ…k zazwyczaj pracuje reszta ciaĹ‚a. Nie wiem jakie masz zalecenia co do obciÄ…ĹĽania operowanej nogi. Trzeba uwaĹĽać. calaviolina - Pi± 03 Sie, 2012 kinga napisał/a: calaviolina napisał/a: Czy ktoĹ› miaĹ‚ moĹĽe po operacji, zawroty gĹ‚owy, czym mogÄ… być spowodowane? PojawiĹ‚y mi siÄ™ 2 tygodnie po operacji, bardzo nieprzyjemna sprawa, bojÄ™ siÄ™, ĹĽe przez nie stracÄ™ rĂłwnowagÄ™ i siÄ™ przewrĂłcÄ™, pojawiajÄ… siÄ™ przy zmianie pozycji, z siedzenia do leĹĽenia, schylenie gĹ‚owy do doĹ‚u. A jakÄ… miaĹ‚aĹ› ostatnio hemoglobinÄ™? Zawroty pojawiĹ‚y siÄ™ w domu, czy jeszcze w szpitalu? MoĹĽe sÄ… zwiÄ…zane z wiÄ™kszÄ… aktywnoĹ›ciÄ…. W szpitalu maĹ‚o co siÄ™ robi, a po powrocie do domu zaczynamy siÄ™ ruszać. Organizm zmÄ™czony i odzwyczajony od tego jest. JeĹ›li zawroty sÄ… silne i czÄ™ste, to po prostu pĂłjdĹş do lekarza. calaviolina napisał/a: I drugie pytanie, czy po operacji nie wskazane jest podnoszenie rÄ…k do gĂłry i siÄ™ganie do wyĹĽszych półek? RÄ™ce to jedno. Przy podnoszeniu rÄ…k zazwyczaj pracuje reszta ciaĹ‚a. Nie wiem jakie masz zalecenia co do obciÄ…ĹĽania operowanej nogi. Trzeba uwaĹĽać. po operacji robili badania i mĂłwili, ze wyniki dobre PojawiĹ‚y siÄ™ pod koniec pobytu w szpitalu, a w domu siÄ™ nasiliĹ‚y jaagna - Sob 04 Sie, 2012 calaviolina napisał/a: PojawiĹ‚y siÄ™ pod koniec pobytu w szpitalu, a w domu siÄ™ nasiliĹ‚y Tak jak wspomniaĹ‚a koleĹĽanka powyĹĽej: to moĹĽe być po prostu niski poziom hemoglobiny. PrzeszĹ‚aĹ› powaĹĽny, w dodatku wykrwawiajÄ…cy zabieg i organizm jest osĹ‚abiony. WychodzÄ…c ze szpitala mogĹ‚aĹ› mieć niezĹ‚y poziom hemoglobiny - jak na warunki szpitalne. Ale teraz, wracajÄ…c do normalnego ĹĽycia, wciÄ…ĹĽ masz zbyt niski poziom. PozwĂłl organizmowi siÄ™ zregenerować. Jedz miÄ™so, pij sok z czerwonych burakĂłw (a do tego wiÄ™cej nabiaĹ‚u, bo buraki nieco odwapnianÄ…), nie szalej. PozwĂłl swojemu ciaĹ‚u na powrĂłt do zdrowia. calaviolina - Sob 04 Sie, 2012 jaagna napisał/a: calaviolina napisał/a: PojawiĹ‚y siÄ™ pod koniec pobytu w szpitalu, a w domu siÄ™ nasiliĹ‚y Tak jak wspomniaĹ‚a koleĹĽanka powyĹĽej: to moĹĽe być po prostu niski poziom hemoglobiny. PrzeszĹ‚aĹ› powaĹĽny, w dodatku wykrwawiajÄ…cy zabieg i organizm jest osĹ‚abiony. WychodzÄ…c ze szpitala mogĹ‚aĹ› mieć niezĹ‚y poziom hemoglobiny - jak na warunki szpitalne. Ale teraz, wracajÄ…c do normalnego ĹĽycia, wciÄ…ĹĽ masz zbyt niski poziom. PozwĂłl organizmowi siÄ™ zregenerować. Jedz miÄ™so, pij sok z czerwonych burakĂłw (a do tego wiÄ™cej nabiaĹ‚u, bo buraki nieco odwapnianÄ…), nie szalej. PozwĂłl swojemu ciaĹ‚u na powrĂłt do zdrowia. dziÄ™ki za cenne wskazĂłwki, pewnie jest tak jak piszecie, ĹĽe na normalne warunki pozom jest za niski; w szpitali gĹ‚ownie leĹĽaĹ‚am, aktywność maĹ‚a, a w domu wiecej siÄ™ ruszam i stÄ…d pewnie problemy. Sok z burakĂłw pijÄ™, ale nie wiedziaĹ‚am, ĹĽe buraki odwapniajÄ…, zwiÄ™kszÄ™ ilość nabiaĹ‚u, chociaĹĽ apetyt mam po operacji fatalny, a do tego te zawroty gĹ‚owy powodujÄ…, ĹĽe robi siÄ™ niedobrze i chęć na jedzenie jeszcze mniejsza AgaW - Sob 04 Sie, 2012 Cytat: apetyt mam po operacji fatalny, a do tego te zawroty gĹ‚owy powodujÄ…, ĹĽe robi siÄ™ niedobrze i chęć na jedzenie jeszcze mniejsza Tak jak koleĹĽanki piszÄ…, jesteĹ› najprawdopodobniej osĹ‚abiona. Organizm operacjÄ… jest wybity z rytmu, przeszedĹ‚ wielki stres ( fizyczny i psychiczny ) i od nowa musi siÄ™ ustabilizować. Daj sobie trochÄ™ czasu, dbaj o regularne odĹĽywianie-wysokobiaĹ‚kowe, lekkostrawne i peĹ‚ne witamin, nie przemÄ™czaj siÄ™ !, zwyczajnie porzÄ…dnie odpocznij po tym wszystkim, stopniowo bÄ™dziesz w miarÄ™ samopoczucia coraz bardziej aktywna. Postaraj siÄ™ pić duĹĽo wody, musisz wypĹ‚ukać z siebie caĹ‚e znieczulenie, czasem to zmÄ™czenie jest reakcjÄ… na tÄ… wĹ‚aĹ›nie chemiÄ™ znieczulenia. JeĹ›li masz niskÄ… hemoglobinÄ™ moĹĽesz tak siÄ™ czuć, prĂłcz burakĂłw jedz duĹĽo pora-teĹĽ doskonale poprawia wyniki hemoglobiny Poczekaj, za tydzieĹ„-dwa juĹĽ powinnaĹ› czuć siÄ™ coraz silniejsza HOMBRE - Nie 05 Sie, 2012Cześć calaviolina, . Jak wyglÄ…da twĂłj krÄ™gosĹ‚up ? Chodzi mi czy miaĹ‚aĹ› jakieĹ› problemy z nim przed zabiegiem ? Czy zawrotom gĹ‚owy towarzyszy coĹ› jeszcze np jakieĹ› szumy uszne , nudnoĹ›ci ? Na niskÄ… hemoglobinÄ™ mi to nie wyglÄ…da jakby miaĹ‚a za niskÄ… nie wypuĹ›cili by jej ze szpitala . Organizm bardzo szybko uzupeĹ‚nia ubytek krwi . Rozumem miaĹ‚aĹ› znieczulenie zewnÄ…trz-oponowe , czasem te znieczulenie daje o sobie znać wĹ‚aĹ›nie przy zmianie pozycji . Najczęściej doskwiera osobom do 5 doby po zabiegu ale jakieĹ› 15 % skarĹĽy siÄ™ na bĂłle gĹ‚owy ( i w internecie najwiÄ™cej siÄ™ nim poĹ›wiÄ™ca uwagi bo sÄ… to bĂłle dosyć silne ) i wĹ‚aĹ›nie zawroty po ok 2 tygodniach od zabiegu . Te objawy powinny same ustÄ…pić do 72 godzin , jeĹĽeli nie ustÄ…piÄ… udaj siÄ™ do lekarza , szkoda siÄ™ mÄ™czyć . jaagna - Nie 05 Sie, 2012 HOMBRE napisał/a: Cześć calaviolina, . Jak wyglÄ…da twĂłj krÄ™gosĹ‚up ? Chodzi mi czy miaĹ‚aĹ› jakieĹ› problemy z nim przed zabiegiem ? Czy zawrotom gĹ‚owy towarzyszy coĹ› jeszcze np jakieĹ› szumy uszne , nudnoĹ›ci ? Na niskÄ… hemoglobinÄ™ mi to nie wyglÄ…da jakby miaĹ‚a za niskÄ… nie wypuĹ›cili by jej ze szpitala . Organizm bardzo szybko uzupeĹ‚nia ubytek krwi . Rozumem miaĹ‚aĹ› znieczulenie zewnÄ…trz-oponowe , czasem te znieczulenie daje o sobie znać wĹ‚aĹ›nie przy zmianie pozycji . Najczęściej doskwiera osobom do 5 doby po zabiegu ale jakieĹ› 15 % skarĹĽy siÄ™ na bĂłle gĹ‚owy ( i w internecie najwiÄ™cej siÄ™ nim poĹ›wiÄ™ca uwagi bo sÄ… to bĂłle dosyć silne ) i wĹ‚aĹ›nie zawroty po ok 2 tygodniach od zabiegu . Te objawy powinny same ustÄ…pić do 72 godzin , jeĹĽeli nie ustÄ…piÄ… udaj siÄ™ do lekarza , szkoda siÄ™ mÄ™czyć . HOMBRE, to nie zespół popunkcyjny - bo o nim wĹ‚aĹ›nie mĂłwisz. wystÄ™puje krĂłtko po zabiegu (do 5 dni), a tu minęło wiÄ™cej czasui . Podczas mojego pobytu w szpitalu w 2009 r. babeczka z sali go miaĹ‚a. BĂłle gĹ‚owy niesamowite, ale ustÄ™powaĹ‚y, gdy jÄ… pochylaĹ‚a. DostaĹ‚a na to ketonal i kroplĂłwki. Calaviolina zdecydowanie nie ma zespoĹ‚u popunkcyjnego - za duĹĽo czasu juĹĽ minęło. To niski poziom hemoglobiny i prawdopodobnie chemia okoĹ‚ooperacyjna. Sama po wyjĹ›ciu ze szpitala (dostaĹ‚am 3 jednostki krwi) czuĹ‚am siÄ™ Ĺ›wietnie, ale po kilku dniach padĹ‚am: nie miaĹ‚am moze zawrotĂłw gĹ‚owy, ale byĹ‚am mocno osĹ‚abiona, pociĹ‚am siÄ™ i miaĹ‚am duĹĽÄ… potrzebÄ™ snu. HOMBRE - Nie 05 Sie, 2012To sÄ… informacje od lekarza , ktĂłry mi mĂłwiĹ‚ , ĹĽe wiÄ™kszość zespołów popunkcyjnych objawia sie do 5 doby po operacji ale nie wszystkie . Czasem wystÄ™pujÄ… po upĹ‚ywie wĹ‚aĹ›nie okoĹ‚o dwĂłch tygodni i mogÄ… siÄ™ objawiać zarĂłwno bĂłlem gĹ‚owy jak i zawrotami gĹ‚owy i rzadko wymiotami . Tym bardziej , ĹĽe koleĹĽanka pisze , ĹĽe głównie wystÄ™pujÄ… zawroty przy zmianie pozycji ciaĹ‚a . TakĹĽe wysoce mylne jest mĂłwienie , ĹĽe to nie zespół popunkcyjny . NajwaĹĽniejsze ĹĽeby przeszĹ‚o jak siÄ™ stan bÄ™dzie utrzymywać najlepiej iść do lekarza . Co do osĹ‚abienia w Twoim przypadku mogĹ‚o to być tak samo uszkodzenie ukĹ‚adu limfatycznego , ktĂłry czÄ™sto jest uszkadzany przy takich operacjach a wÄ™zĹ‚y tego ukĹ‚adu znajdujÄ… siÄ™ o ile dobrze pamiÄ™tam gdzieĹ› w okolicy pachwin ( po to po operacji stosuje siÄ™ wĹ‚aĹ›nie drenaĹĽ limfatyczny i Ĺ›ciÄ…ga to co limfa powinna odprowadzić , osobiĹ›cie znam przypadki takie , ĹĽe po wyciÄ™ciu dwĂłch wÄ™złów chĹ‚onnych czĹ‚owiek jest osĹ‚abiony , szybciej siÄ™ poci i denerwuje a to byĹ‚y tylko dwa wÄ™zĹ‚y ) , to tak samo moĹĽe powodować pocenie siÄ™ , osĹ‚abienie , senność . Z czasem rolÄ™ uszkodzonej limfy powinny przejąć sÄ…siednie wÄ™zĹ‚y ale to moĹĽe potrwać . pasiflora - Nie 05 Sie, 2012jaagna, rĂłwnieĹĽ przypuszczam ĹĽe to nie zespół popunkcyjny. Najlepiej jak calaviolina, zrobisz badania krwi i bÄ™dziesz miaĹ‚a jasność sytuacji calaviolina - Nie 05 Sie, 2012MiaĹ‚am znieczulenie zewnÄ…trzoponowe, zniosĹ‚am je znakomicie, leĹĽaĹ‚am pierwszÄ… dobÄ™ plackiem, bez podnoszenia gĹ‚owy, tylko leciaĹ‚y kroplĂłwki i 2 jednostki krwi wiÄ™c to chyba nie jest zespół popunkcyjny. Jedyna nieprzyjemna rzecz ktĂłra mnie spotkaĹ‚a 2 h po operacji to gwaĹ‚townie spadajÄ…ce ciĹ›nienie, ale tlen + efedryna. i sobie z tym szybko poradzono. Chyba, ĹĽe jest to jak pisze Hombre póżniejszy zespół popunkcyjny, bo zaczęło siÄ™ to wĹ‚asnie ostatniego dnia pobytu szpitalnego, czyli 2 tygodnie (towarzyszÄ… temu nudnoĹ›ci). Na razie obserwujÄ™, jak siÄ™ pogorszy to pĂłjde do lekarza; na razie jest lepiej, bo przy kĹ‚adzeniu na plecach juz nie wiruje, tylko jeĹ›li pochylam gĹ‚owÄ™ do przodu Bonia - Nie 05 Sie, 2012RadziĹ‚a bym zrobić morfologiÄ™ poniewaĹĽ mogĹ‚a spaść pomimo ĹĽe w szpitalu byĹ‚a podana krew wiem z doĹ›wiadczenia mimo podanej krwi zaraz po zabiegu morfologia mi poleciaĹ‚a jakieĹ› dwa tygodnie wĹ‚aĹ›nie po operacji i byĹ‚a kolejna transfuzja. A na zespół po punkcyjny mi to raczej nie wyglÄ…da za dĹ‚ugi okres od operacji do objawĂłw. HOMBRE - Pon 06 Sie, 2012To moĹĽe być i "sĹ‚aba morfologia " jak i zespół popunkcyjny ( osbiĹ›cie ĹĽyczÄ™ morfologiÄ™ bo z tego szybciej siÄ™ wychodzi ) ale jedno jest pewne IdĹş do lekarza bo szkoda siÄ™ mÄ™czyć . kinga - Czw 09 Sie, 2012KiedyĹ› ktoĹ› na forum pytaĹ‚ o zastrzyki Cytat: Zastrzyki domięśniowe nie powinny być wykonywane po stronie operowanej, a przy protezach obustronnych naleĹĽy Ĺ›ciĹ›le przestrzegać podawania leku w gĂłrny zewnÄ™trzny kwadrant poĹ›ladka. ObowiÄ…zuje zakaz wykonywania zabiegĂłw fizykoterapeutycznych na okolice operowanego stawu biodrowego (diatermia, diadynamik, jontoforeza, interdyn, parafiny). ĹşrĂłdĹ‚o: PTOiTr HOMBRE - Sob 11 Sie, 2012I ĹĽeby ktoĹ› nie wpadĹ‚ na pomysĹ‚ uĹĽywania tego elektrycznego "trenera mięśni " , ktĂłry czÄ™sto jest reklamowany w tv bo u osĂłb z protezami nie wolno wykonywać ĹĽadnych zabiegĂłw zwiÄ…zanych bezpoĹ›rednio lub poĹ›rednio z prÄ…dami . NaleĹĽy pamiÄ™tać , ĹĽe mamy metalowe implanty i różnego tego rodzaju zabiegi mogÄ… nam zaszkodzić . dorka - Sob 11 Sie, 2012 HOMBRE napisał/a: nie wolno wykonywać ĹĽadnych zabiegĂłw zwiÄ…zanych bezpoĹ›rednio lub poĹ›rednio z prÄ…dami . NaleĹĽy pamiÄ™tać , ĹĽe mamy metalowe implanty i różnego tego rodzaju zabiegi mogÄ… nam zaszkodzić . Czy mĂłgĹ‚byĹ› podać wiarygodne ĹşrĂłdĹ‚o tej informacji? Grazyna1950 - Sob 11 Sie, 2012Dorko!!!!! Mnie w szpitalu rehabilitacyjnym informowali, ĹĽe nie wolno nam bioder naĹ›wietlać ĹĽadnymi lampami i stosować zabiegĂłw tzw. "prÄ…dowych" dorka - Sob 11 Sie, 2012GraĹĽynko, jestem Ĺ›wiÄ™cie przekonana, ĹĽe nie powinno naĹ›wietlać siÄ™ bioder, ale co z resztÄ… ciaĹ‚a? Nie pytam bez przyczyny. KilkanaĹ›cie lat temu po operacji onkologicznej, kaĹĽdy ze specjalistĂłw ortopedĂłw (i wiÄ™kszość onkologĂłw) twierdziĹ‚a nic z prÄ…dem. Dopiero, gdy przedstawiĹ‚am zezwolenie na piĹ›mie od prof. operujÄ…cego mnie, zaczÄ™to leczyć mi krÄ™gosĹ‚up, ale co wczeĹ›niej nacierpiaĹ‚am siÄ™, to tylko ja wiem. Nie chciaĹ‚abym, ĹĽeby historia powtĂłrzyĹ‚a siÄ™, bo niektĂłrzy z nas majÄ… różne schorzenia, nie tylko biodra. HOMBRE - Nie 12 Sie, 2012TakÄ… informacjÄ™ przekazaĹ‚ mi operator i rehabilitantka , ĹĽadnych zabiegĂłw z prÄ…dami , wiÄ™c przekazuje jÄ… dalej . Nie wiem czy chodzi tylko o okolice operowanego biodra czy teĹĽ caĹ‚ego ciaĹ‚a , jak bÄ™dÄ™ na wizycie to dopytam . Jeszcze jedna uwaga , jak bÄ™dziemy u lekarza najlepiej informować , ĹĽe mamy implant moĹĽe nie zawsze jest to konieczne ale na pewno nie zaszkodzi (na pewno trzeba informować dentystÄ™ bo dentysta majÄ…c takÄ… informacjÄ™ czÄ™sto po swoich zabiegach przepisuje antybiotyk na wszelki wypadek oczywiĹ›cie po jakiĹ› wiÄ™kszych zabiegach ) calaviolina - Nie 12 Sie, 2012dobrze, ĹĽe o tym piszecie o zakazie zabiegĂłw z prÄ…dami, bo mi na przykĹ‚ad nikt takich rzeczy nie powiedziaĹ‚. Ale wobec tego mam do Was pytanie, a co z komputerem, przecieĹĽ teĹĽ wytwarza minimalne ale jednak pole magnetyczne? czy jak teraz leĹĽÄ™ w łóżku i mam laptopa na brzuchy, to mogÄ™ sobie zaszkodzić ? i jakie wobec tego zabiegi sÄ… dopuszczalne, przecieĹĽ część osĂłb byĹ‚a w sanatorium i na pewno miaĹ‚a jakieĹ› zabiegi , jakie ? HOMBRE - Nie 12 Sie, 2012WedĹ‚ug mnie komputerem sobie nie zaszkodzisz , pole magnetyczne czy elektryczne to nie to samo co bezpoĹ›rednio dziaĹ‚ajÄ…cy prÄ…d (być moĹĽe chodzi o zjawisko galwanizacji ) . Jakby tak byĹ‚o to nie moglibyĹ›my siÄ™ zbliĹĽać do bramek wykrywajÄ…cych metal , czyli odpadaĹ‚oby latanie samolotem . Dam linka do pierwszej lepszej strony gdzie piszÄ… o "metalu na drodze przepĹ‚ywu prÄ…du miÄ™dzy dwoma elektrodami" czyli wyglÄ…da na to , ĹĽe w innym miejscu moĹĽna by byĹ‚o takÄ… terapiÄ™ stosować ale tÄ… informacjÄ™ trzeba sprawdzić . I to nie jest reklama oĹ›rodka . EDIT A wiÄ™c byĹ‚em i pytaĹ‚em bezwzglÄ™dnie nie moĹĽna stosować zabiegĂłw prÄ…dowych gdzie miÄ™dzy dwiema elektrodami znajduje siÄ™ nasze endo czy przez endo nie moĹĽe pĹ‚ynąć prÄ…d bo sÄ… to stopy , ktĂłre moĹĽna uszkodzić lub skrĂłcić ich ĹĽycie . BezwzglÄ™dnie naleĹĽy informować lekarzy , ĹĽe mamy endo tyczy siÄ™ bardzo dentysty , ktĂłry wiedzÄ…c o tym bÄ™dzie z nami postÄ™powaĹ‚ inaczej czyli częściej przepisywaĹ‚ antybiotyk przy wiÄ™kszych zabiegach . calaviolina - Nie 04 Lis, 2012Mam moĹĽe dosyć naiwne pytanie, ale wolÄ™ siÄ™ upewnić, a nie znalazĹ‚am nigdzie informacji na ten temat. Nowoczesne wagi, ktĂłre majÄ… pomiar tkanki tĹ‚uszczowej dziaĹ‚ajÄ… na zasadzie bioelektrycznej impedancji, czyli jest to rĂłwnieĹĽ przepĹ‚yw prÄ…du miÄ™dzy elektrodami, czy taki prÄ…d o minimalnym natężeniu nie zaszkodzi naszej endo ? salek - Nie 18 Lis, 2012Mam pytanie, po jakim czasie od wstawienia endo ( lewa noga - ta od sprzÄ™gĹ‚a) moĹĽna zacząć prowadzić samochĂłd- czy jest to sprawa indywidualna, czy teĹĽ sÄ… jakieĹ› reguĹ‚y???? Nie chciaĹ‚abym zbytnim pospiechem sobie zaszkodzić, pozdrawiam AgaW - Nie 18 Lis, 2012Jest w temat poĹ›wiÄ™cony prowadzeniu samochodu-zobacz tutaj HOMBRE - Pi± 11 Sty, 2013Teoretycznie mi pozwolono po 3 miesiÄ…cach , bo po tym okresie przewaĹĽnie pozwalajÄ… obciÄ…ĹĽać biodro z endo nie cementowÄ… , ja jeĹşdziĹ‚em trochÄ™ wczeĹ›niej bo po 2 miesiÄ…cach ale trzeba być naprawdÄ™ ostroĹĽnym bo my kierowcy podczas jazdy wykonujemy ruchy na czuja i to jest niebezpieczne . salek - Pi± 11 Sty, 2013DziÄ™ki, krĂłtki odcinek na prĂłbe juĹĽ przejechaĹ‚am ale nie byĹ‚o to komfortowe - widocznie moja noga wymaga wiÄ™cej czasu, no to trochÄ™ jeszcze poczekam Wendy - Sob 12 Sty, 2013Calaviloina jak tam Twoje zawroty gĹ‚owy? madziulaklb - Sro 23 Sty, 2013Mam pytanie ktore chodzi mi od kilku godzin po glowie:) w jakiej pozycji po operacji najlepiej myc glowe? teraz to robie nachylona nad umywalka..jest mi tak najwygodniej i najszybciej. czy po operacji bede mogla tak dalej robic? zaznacze, ze nie zblizam sie wtedy w ogole do kata 90 stopni bo jestem dosc niska kinga - Sro 23 Sty, 2013Madziulaklb poczekaj na operacjÄ™. Sama potem zobaczysz jak jest najwygodniej myć gĹ‚owÄ™. KaĹĽdy z pewnoĹ›ciÄ… ma swojÄ… technikÄ™. madziulaklb - Sro 23 Sty, 2013 kinga napisał/a: poczekaj na operacjÄ™ to bÄ™dzie najrozsÄ…dniejsze.. jednak po tym liĹ›cie ktĂłry dostaĹ‚am mam fazÄ™ w stylu "muszÄ™ wszystko wiedzieć" wiÄ™c pewnie nie raz jeszcze o coĹ› zapytam kate310 - Czw 24 Sty, 2013mnie przez pierwsze dwa tygodnie myli gĹ‚owÄ™ bliscy, siadaĹ‚am na krzeĹ›le tyĹ‚em do umywalki i jazda. Ale to byĹ‚o wkurzajÄ…ce bo wiadomo sama sobie najlepiej umyjÄ™. W trzecim tygodniu stanęłam przy prysznicu na zdrowej nodze i tak umyĹ‚am gĹ‚owÄ™ MyĹ›lÄ™, ĹĽe na wszystko sama znajdziesz sposĂłb madziulaklb - Pi± 25 Sty, 2013 kate310 napisał/a: siadaĹ‚am na krzeĹ›le tyĹ‚em do umywalki i jazda jak nie bÄ™dÄ™ w stanie nic swojego wymyĹ›lić a nie bÄ™dÄ™ w stanie sama tego zrobić to na pewno skorzystam Gizmo - Wto 05 Lut, 2013Jestem nowa, przyjÄ™cia na oddziaĹ‚ mam 3 marca i powiem, ĹĽe przeraĹĽona organizacjÄ… po operacji. Czytam i czytam forum, starajÄ…c szukać odpowiedzi. Mam pytanie, jak wyglÄ…da higiena po oper. Czy jest szansa wsiąść prysznic? Czy sÄ… siĹ‚y na to? Chodzi mi o prysznic w szpitalu. kinga - Wto 05 Lut, 2013 Gizmo napisał/a: Jestem nowa, przyjÄ™cia na oddziaĹ‚ mam 3 marca i powiem, ĹĽe przeraĹĽona organizacjÄ… po operacji. Czytam i czytam forum, starajÄ…c szukać odpowiedzi. Mam pytanie, jak wyglÄ…da higiena po oper. Czy jest szansa wsiąść prysznic? Czy sÄ… siĹ‚y na to? Chodzi mi o prysznic w szpitalu. Jak sÄ… siĹ‚y, to prysznic moĹĽna wziąć. Zabezpieczyć uprzednio ranÄ™. Dobrze, jak jest Ĺ‚azienka przystosowana do osĂłb niepeĹ‚nosprawnych i jest krzeseĹ‚ko pod prysznicem. A tak to w pierwszych dniach myć siÄ™ moĹĽna chusteczkami nawilĹĽanymi albo koĹ‚o zlewu gÄ…beczkÄ… Gizmo - Wto 05 Lut, 2013Bardzo dziÄ™kujÄ™ za odpowiedĹş, tyle różnych operacji przeszĹ‚am, a ta mnie jakoĹ› przeraĹĽa MoĹĽe nie sama operacja, ale wĹ‚aĹ›nie to wszystko "po" kinga czytaĹ‚am TwojÄ… historie, super spisana, tak krok po kroku. Tego mi byĹ‚o trzeba kinga - Wto 05 Lut, 2013 Gizmo napisał/a: MoĹĽe nie sama operacja, ale wĹ‚aĹ›nie to wszystko "po" To "PO" wydaje siÄ™ straszne, bo jest nieznanym Nie jest tak Ĺşle, jak sobie wyobraĹĽamy. Jak siÄ™ uderzymy w palca u rÄ™ki i nie moĹĽemy korzystać z dĹ‚oni, to znajdujemy sposoby zastÄ™pcze, tymczasowe. I siÄ™ okazuje, ĹĽe moĹĽna. I tak jest z nogÄ…. Na Forum sÄ… tematy - jak przygotować dom na czas po operacji, jak sobie uĹ‚atwić ĹĽycie Tylko korzystać Gizmo - Wto 05 Lut, 2013 kinga napisał/a: Tylko korzystać siedzÄ™ i czytam.... czytam.... czytam...... kate310 - Sro 06 Lut, 2013Gizmo gĹ‚owa do gĂłry to nie jest aĹĽ takie straszne. Spokojnie moĹĽesz uĹĽywać chusteczek jak pisze Kinga, ja podmywaĹ‚am siÄ™ przy umywalce (samodzielnie). MyĹ›l pozytywnie i nie nakrÄ™caj siÄ™ negatywnie. To naprawdÄ™ nie jest najgorsza rzecz na Ĺ›wiecie mondey - Sro 13 Lut, 2013 Gizmo napisał/a: MoĹĽe nie sama operacja, ale wĹ‚aĹ›nie to wszystko "po" Gizmo Ja jestem "po" juĹĽ miesiÄ…c...tylko leĹĽenie na plecach jest mÄ™czÄ…ce, wszystko poza da siÄ™ znieść ,ale o tym musisz siÄ™ zapewne sama przekonać [/b] asia567 - Sro 13 Lut, 2013Witam Was Ja teĹĽ wĹ‚aĹ›nie obawiam siÄ™ tego momentu po operacji, ĹĽebym wszystko zdÄ…ĹĽyĹ‚a dobrze przygotować w domu na powrĂłt ;-)operacja dopiero w sierpniu a strach juĹĽ jest kinga - Sro 13 Lut, 2013 Zapraszam do przeczytania Jak przygotować dom asia567 - Sro 13 Lut, 2013Czytam wszystkie posty od wczoraj,sÄ… bardzo pomocne,ale ciężko to sobie wszystko wyobrazić jak to bÄ™dzie PO operacji kate310 - Czw 14 Lut, 2013 asia567 napisał/a: Czytam wszystkie posty od wczoraj,sÄ… bardzo pomocne,ale ciężko to sobie wszystko wyobrazić jak to bÄ™dzie PO operacji asia bÄ™dzie dobrze. nie ma siÄ™ co nakrÄ™cać. Strach przed nieznanym to normalna sprawa ale nie jest to nic czego nie da siÄ™ znieść. GĹ‚owa do gĂłry. Wsparcie na forum jest Thomeck - Sro 13 Mar, 2013WidzÄ™ tu sporo dobrych rad, teĹĽ gĹ‚owÄ™ myje mi ktoĹ› gdy ja siedzÄ™ na krzeĹ›le tyĹ‚em do umywalki I generalnie do ludzi co sÄ… przed: wrzućcie na luz! Ja jestem rĂłwne 2 tygodnie po caĹ‚kowitej endo, po 9 dniach wysĹ‚ali mnie do domu. Aktualnie sam siÄ™ bezproblemowo poruszam, siadam, wstaje z łóżka itd. MoĹĽna wszystko robić dookoĹ‚a siebie tylko z umiarem i majÄ…c na uwadze, to co przekazaĹ‚ rehabilitant w szpitalu. EDIT. Czy w takim krĂłtkim okresie (2tyg) warto konsultować siÄ™ juĹĽ z fizjoterapeutÄ…? Bo znalazĹ‚em tu na forum namiary na Krzysztofa Grabarczyka i na 99% skorzystam z jego usĹ‚ug. Na razie mÄ™czÄ… mnie tylko nerwobĂłle stopy (prÄ…dy, nadwraĹĽliwość podeszwy) z powodu naruszenia nerwu kulszowego - wydĹ‚uĹĽono (a raczej naciÄ…gniÄ™to) mi nogÄ™ o 4cm. AgaW - Sro 13 Mar, 2013 Thomeck napisał/a: Czy w takim krĂłtkim okresie (2tyg) warto konsultować siÄ™ juĹĽ z fizjoterapeutÄ…? Bo znalazĹ‚em tu na forum namiary na Krzysztofa Grabarczyka i na 99% skorzystam z jego usĹ‚ug. Na razie mÄ™czÄ… mnie tylko nerwobĂłle stopy (prÄ…dy, nadwraĹĽliwość podeszwy) z powodu naruszenia nerwu kulszowego - wydĹ‚uĹĽono (a raczej naciÄ…gniÄ™to) mi nogÄ™ o 4cm. Warto! Tym bardziej ĹĽe zaleĹĽy Ci ( jak wyczytaĹ‚am z innych Twoich postĂłw ) na szybkim powrocie do sprawnoĹ›ci Thomeck - Sro 13 Mar, 2013AgaW, no bardzo mi na tym zaleĹĽy. Kontakt z Panem Krzysztofem juĹĽ nawiÄ…zany DziÄ™ki za szybkÄ… odpowiedĹş! pasiflora - Sob 16 Mar, 2013Thomeck, dobrze ĹĽe Ci siÄ™ udaĹ‚o bo Krzysiek ostatnio wspominaĹ‚ o peĹ‚nej obsadzie kumush - Nie 17 Mar, 2013Witam wszystkich forumowiczĂłw, to mĂłj pierwszy post, wiÄ™c za wszelkie gafy przepraszam. PotrzebujÄ™ waszej pomocy. Dwa tygodnie upĹ‚ynęły od operacji mojego drugiego biodra. Po pierwszym, ktĂłre miaĹ‚o miejsce 8 lat temu, nie byĹ‚o wiÄ™kszych komplikacji. Teraz martwi mnie jednak utrzymujÄ…cy siÄ™ brak pracy mięśnia czworogĹ‚owy (np. brak wyprostu nogi w kolanie w pozycji siedzÄ…cej), częściowe odrÄ™twienie i bezwĹ‚ad. Wieczorami czujÄ™ teĹĽ silne mrowienia w udzie, gorÄ…co i coĹ› przypominajÄ…cego uczucie punktowego "spÄ™tlenia" mięśnia. Wszystko razem jest bolesne i frustrujÄ…ce. Być moĹĽe koĹ› z Was borykaĹ‚ siÄ™ z podobnÄ… sytuacjÄ… i moĹĽe mi wskazać przyczyny i sposoby dziaĹ‚ania w tych okolicznoĹ›ciach. Pozdrawiam Justa AgaW - Nie 17 Mar, 2013Witaj. Przeczytaj ten temat od poczÄ…tku i zajrzyj do dziaĹ‚u "kÄ…cik rehabilitacji", zwĹ‚asza do tego tematu, powinnaĹ› znaleźć podobne wpisy jak TwĂłj jak i nasze odpowiedzi. Fizkom - Nie 17 Mar, 2013kumush, Z tego co piszesz masz wyraĹşne objawy neurologiczne z obszaru unerwianego przez Nerw Udowy. PowinieneĹ› zgĹ‚osić to lekarzowi prowadzÄ…cemu. Prawdopodobnie bÄ™dzie potrzebna konsultacja u neurologa. Fizkom kumush - Pon 18 Mar, 2013dziÄ™ki za pomoc; w czwartek mam wizytÄ™ kontrolnÄ… u ortopedy i całą gamÄ™ pytaĹ„ do niego; zobaczymy; pĂłki co ćwiczÄ™; miĹ‚ego dzionka wszystkim forumowiczom Thomeck - Pon 18 Mar, 2013pasiflora, dziĹ› jestem po pierwszej wizycie Pana Krzysztofa i jest dobrze, mam zestaw ćwiczeĹ„ i wskazĂłwek, wizyty bÄ™dÄ™ mieć 2x w tygodniu. Bardzo sympatyczny czĹ‚owiek CieszÄ™ siÄ™, ĹĽe go znalazĹ‚em dziÄ™ki temu forum, a raczej uĹĽytkownikom, ktĂłrzy go polecili. tinapl - Pon 18 Mar, 2013Thomeck, skÄ…d jest ten Pan Krzysztof??? Gdzie przyjmuje? AgaW - Pon 18 Mar, 2013Kontakt jest w dziale z kontaktami do terapeutĂłw tutaj tinapl - Pon 18 Mar, 2013DziÄ™kujÄ™ Thomeck - Pon 18 Mar, 2013tinapl, teraz wĹ‚aĹ›nie wszedĹ‚em na forum ale widzÄ™, ĹĽe AgaW, CiÄ™ dobrze pokierowaĹ‚a. Jedynie adres na ul. Karola Miarki jest nie aktualny, teraz przyjmuje na ul. Pawliczka w budynku poradni. AgaW - Pon 18 Mar, 2013DziÄ™ki za info, adres w kontaktach poprawiĹ‚am ania62 - Sro 09 Kwi, 2014Witam,bardzo proszÄ™ powiedzcie mi bo nie wiem czy sobie nie zaszkodzÄ™ .Jestem 2 tygodnie po operacji i mam problem z siadaniem na toaletÄ™,poniewaĹĽ na przeciwko mam brodzik i miejsca na nogi bardzo maĹ‚o . ,SiadajÄ…c na wyprostowanej koĹ„czynie nie mam szans bo nie mam mogÄ™ siadać zginajÄ…c od razu nogÄ™ w kolanie? Bonia - Sro 09 Kwi, 2014Nie zaszkodzisz sobie ,zginajÄ…c ale ostroĹĽnie ania62 - Sro 09 Kwi, 2014Bonia dziÄ™ki za odpowiedĹş. Bo juĹĽ myĹ›laĹ‚am ,ĹĽe basen mnie czeka .SiadajÄ…c na toaletÄ™ ze zgiÄ™tÄ… nogÄ… w kolanie mam zachowany kÄ…t rozwarty biodra operowanego a stopÄ™ ustawiam prosto ,nie rotujÄ™ jej do srodka ani na zewnÄ…trz siedze w rozkroku,robiÄ™ to bardzo ostroĹĽnie i powoli . magdalenaa - Pi± 02 Maj, 2014Temat postu: kapiel po operacjiDzien dobry, w niedalekiej przyszlosci czeka mnie operacja wymiany biodra. Oczywiscie boje sie samego zabiegu - zapewne tak, jak wszyscy. Ale sa tez drobne sprawy nie zw. z samym zabiegiem, ktore mnie niepokoja. Np nie wyobrazam sobie, jak bede sie myla po powrocie do domu. Mamy wanne, nie ma szans na zamiane jej na prysznic, bo to wymaga dlugiego remontu, co w tej chwili jest niemozliwe. W tej chwili korzystamy z prysznica stojac w wannie, jest zaslona ktora to umozliwia. Ale jak jak wskocze do tej wanny i jak z niej wyskocze zaraz po zabiegu? Jakies pomysly? Pozdrawiam, Magda drupinka - Pi± 02 Maj, 2014Witaj, Magdo! Forum to kopalnia wiedzy, ale trzeba poszukać... np. tu: kinga - Pi± 02 Maj, 2014magdalenaa, magdalenaa napisał/a: Jakies pomysly? Przeczytaj ten temat oraz ten, ktĂłry zaproponowaĹ‚a Drupinka. Znajdziesz duĹĽo odpowiedzi na swoje pytania. magdalenaa - Pi± 02 Maj, 2014Drupinko, bardzo dziekuje za ten link. Przegladam to forum juz od kilku miesiecy, faktycznie jest tu cale mnostwo wspanialych porad. O laweczkach wiem, nawet ogladalam w sklepie ze sprzetem rehab. taka laweczke. Ale wciaz otwarte pozostaje pytanie - jak wchodzic do wanny, jak z niej wychodzic, skoro w pierwszym okresie nie powinno sie calkowicie obciazac operowanej nogi? Wanna jest dosc wysoka, aby wyjsc trzeba stanac na jednej nodze... Tego sie boje... Magda kinga - Pi± 02 Maj, 2014 magdalenaa napisał/a: skoro w pierwszym okresie nie powinno sie calkowicie obciazac operowanej nogi? To juĹĽ jest zaleĹĽne od osoby i od tego, co zaleci lekarz. CzÄ™sto moĹĽna obciÄ…ĹĽać nogÄ™ od razu po zabiegu. Do wanny nie musisz wchodzić. MoĹĽesz umyć siÄ™ obok uĹĽywajÄ…c gÄ…bki, nawilĹĽanych chusteczek. To nic trudnego, czy teĹĽ strasznego. A jak juĹĽ bÄ™dziesz na siĹ‚ach, to opracujesz sobie technikÄ™ wchodzenia do wanny. Ot - caĹ‚a filozofia. Jennifer - Sob 03 Maj, 2014magdalenaa-koniecznie musisz zaopatrzyć siÄ™ w podkĹ‚adkÄ™ antypoĹ›lizgowÄ…,ktĂłrÄ… kĹ‚adzie siÄ™ na dno wanny a jeĹ›li chodzi o samo wchodzenie do wanny,to moĹĽesz przecieĹĽ podeprzeć siÄ™ kulami ( ja tak robiĹ‚am ) i wtedy nie obciÄ…ĹĽysz nogi za bardzo najlepiej przetestować to jeszcze przed operacjÄ…,no i oczywiĹ›cie trzeba pamiÄ™tać,ĹĽeby robić to pomalutku i ostroĹĽnie generalnie ja teĹĽ jestem straszna czyĹ›ciocha i myĹ›li o kÄ…pieli po operacji krÄ…ĹĽyĹ‚y mi po gĹ‚owie na dĹ‚ugo przed ale nie byĹ‚o najgorzej-da siÄ™ wytrzymać i tak jak napisaĹ‚a kinga,doskonale da siÄ™ utrzymać higienÄ™ uĹĽywajÄ…c chusteczek nawilĹĽanych i gÄ…beczki poza wannÄ… magdalenaa - Sob 03 Maj, 2014Drogie Panie, wielkie dzieki za wszystkie rady i podpowiedzi. Pewnie tak bedzie, ze zycie samo przyniesie jakies dobre patenty. No, jeszcze zastanawiam sie , jak samodzielnie, co drugi dzien, myc wlosy... Tu gabka chyba nie da juz rady Pozdrawiam, Magda kinga - Sob 03 Maj, 2014 magdalenaa napisał/a: No, jeszcze zastanawiam sie , jak samodzielnie, co drugi dzien, myc wlosy... Opracujesz sobie technikÄ™. Pochylić siÄ™ nad zlewem, nad wannÄ…. Wszystko jest moĹĽliwe. Zawsze teĹĽ moĹĽna poprosić kogoĹ› o pomoc.... albo pĂłjść do fryzjera pasiflora - Sob 03 Maj, 2014 magdalenaa napisał/a: jak wchodzic do wanny, jak z niej wychodzic, skoro w pierwszym okresie nie powinno sie calkowicie obciazac operowanej nogi? MoĹĽna przerzucić nogi siedzÄ…c na wysokim hokerze barowym z ruchomym siedziskiem. Ja miaĹ‚am pralkÄ™ obok wanny. KĹ‚adĹ‚am na niej rÄ™cznik, siadaĹ‚am i poprzez obrĂłt hop do wanny. Cyryl - Sob 03 Maj, 2014Temat postu: Re: kapiel po operacji magdalenaa napisał/a: ...w niedalekiej przyszlosci czeka mnie operacja wymiany biodra. Oczywiscie boje sie samego zabiegu - zapewne tak, jak wszyscy. Ale sa tez drobne sprawy nie zw. z samym zabiegiem, ktore mnie niepokoja... jeĹĽeli ta niedaleka przyszĹ‚ość bÄ™dzie w lecie, to musisz pamiÄ™tać, ĹĽe materace w szpitalu (przynajmniej tam gdzie ja byĹ‚em) sÄ… ofoliowane ze wzglÄ™dĂłw higienicznych i miÄ™dzy plecami, a materacem bÄ™dzie jakieĹ› 50 stopni. najwaĹĽniejsze to przetrwać pierwszÄ… noc, a dalej to juĹĽ z gĂłrki. magdalenaa - Sob 03 Maj, 2014O rany, jeszcze takie schody do pokonania... Terminu operacji jeszcze nie znam. Czekam juz 2 lata na operacje, ktora zostala wyznaczona na sierpien 2015. Jednak bylam w kwietniu na wizycie w celu przyspieszenia - nie daje juz rady... W polowie maja ma byc jakas komisja, wowczas tez dowiem sie, jaka podjeli decyzje. A poki co, to zapisali mnie tez na druga noge, ktora w miedzyczasie siadla. Termin tej drugiej oeracji - koniec 2018 Jennifer - Sob 03 Maj, 2014Terminy operacji sÄ… poraĹĽajÄ…ce... a ja wĹ‚osy myĹ‚am pochylajÄ…c siÄ™ nad wannÄ… i odstawiajÄ…c operowanÄ… nogÄ™ do tyĹ‚u-byĹ‚o to Ĺ‚atwiejsze,niĹĽ pierwszy prysznic magdalenaa - Sob 03 Maj, 2014Obawiam sie, ze moj kregoslup nie wytrzyma takiej gimnastyki. Nie wolno mi myc glowy stojac nad wanna ze wzgl na chora szyje i odcinek ledzwiowy kejpi77 - Nie 04 Maj, 2014 magdalenaa napisał/a: O rany, jeszcze takie schody do pokonania... Terminu operacji jeszcze nie znam. Czekam juz 2 lata na operacje, ktora zostala wyznaczona na sierpien 2015. Jednak bylam w kwietniu na wizycie w celu przyspieszenia - nie daje juz rady... W polowie maja ma byc jakas komisja, wowczas tez dowiem sie, jaka podjeli decyzje. A poki co, to zapisali mnie tez na druga noge, ktora w miedzyczasie siadla. Termin tej drugiej oeracji - koniec 2018 z ciekawoĹ›ci zapytam - ktĂłry szpital ? (Modrzewiowa ?) magdalenaa - Nie 04 Maj, 2014Tak, Modrzewiowa. Nie wiem, czy to dobrze, czy zle. Proby podejscia do innych, polecanych lekarzy (na NFZ oczywiscie) skonczyly sie niczym ze wzgl na kolejki Cyryl - Nie 04 Maj, 2014 magdalenaa napisał/a: O rany, jeszcze takie schody do pokonania... trzeba pamiÄ™tać, ĹĽe na operacjÄ™ idziemy nie w celach doznaĹ„ estetycznych. operacja endo, jak mi powiedziaĹ‚ mĂłj lekarz, to ingerencja w organizm porĂłwnywalna z otwartym zĹ‚amaniem koĹ›ci udowej. tak jak do dentysty idziemy cierpieć w imiÄ™ lepszej przyszĹ‚oĹ›ci, tak samo tutaj. ale mogÄ™ CiÄ™ zapewnić, jako osoba ktĂłra przeszĹ‚a przez to, wszelkie niedogodnoĹ›ci, cierpienie, bĂłl, przejĹ›ciowe, zrekompensuje Ci z nawiÄ…zkÄ… diametralna poprawa sprawnoĹ›ci (przynajmniej w moim przypadku). schody sÄ… nie przeczÄ™, ale po nich Ĺ›lizgawka jak w aquaparku. kejpi77 - Pon 05 Maj, 2014 magdalenaa napisał/a: Tak, Modrzewiowa. Nie wiem, czy to dobrze, czy zle. Proby podejscia do innych, polecanych lekarzy (na NFZ oczywiscie) skonczyly sie niczym ze wzgl na kolejki ZgadĹ‚em patrzÄ…c na podane terminy byĹ‚em tam operowany, mnie rĂłwnieĹĽ pierwszy termin podali 4 lata, ale operacjÄ™ miaĹ‚em wczeĹ›niej ze wzglÄ™du na wypadek. OgĂłlnie szpital polecam, endo mam wstawione idealnie, rehabilitacji z kolei szukaj gdzie indziej (zbyt duĹĽe obĹ‚oĹĽenie pacjentĂłw w stosunku do iloĹ›ci rehabilitantĂłw) Na Twoim miejscu sprĂłbowaĹ‚bym w Szpitalu Ĺ»eromskiego, z tego co wiem operujÄ… w ciÄ…gu roku i majÄ… dobrych chirurgĂłw, zarejestruj siÄ™ do dr. Sosina - ma bardzo dobre opinie vlodeck - Nie 20 Lip, 2014Nie wiem czy to odpowiednie pytanie w odpowiednim miejscu na forum ale zaryzykujÄ™... Chodzi o to ĹĽe miesiÄ…c temu miaĹ‚em operacjÄ™ wstawienia endoprotezy i od tamtej pory Ĺ›piÄ™ tylko na wznak, taka pozycja spania juĹĽ mnie mÄ™czy i bardzo chciaĹ‚bym przekrÄ™cić siÄ™ i spać na boku lub na brzuchu. Niestety przy kaĹĽdej prĂłbie uĹ‚oĹĽenia siÄ™ w takiej pozycji ĹĽe tak powiem czujÄ™ jak by mi coĹ› w biodrze przeszkadzaĹ‚o a czasem nawet bĂłl. MoĹĽe mĂłgĹ‚by ktoĹ› mi podpowiedzieć czy moĹĽna w miesiÄ…c po operacji spać na ktĂłrymĹ› z bokĂłw...? kinga - Nie 20 Lip, 2014 vlodeck napisał/a: MoĹĽe mĂłgĹ‚by ktoĹ› mi podpowiedzieć czy moĹĽna w miesiÄ…c po operacji spać na ktĂłrymĹ› z bokĂłw...? To pytanie w pierwszej kolejnoĹ›ci powinieneĹ› zadać swojemu lekarzowi/ operatorowi oraz fizjoterapeucie. Bezpieczniej jest zawsze leĹĽeć na boku operowanym, przy kĹ‚adzeniu siÄ™ na brzuch bezpieczniejszy przewrĂłt przez operowane biodro. Przeczytaj ten wÄ…tek od poczÄ…tku. Temat spania byĹ‚ juĹĽ poruszany. Cyryl - Nie 20 Lip, 2014mogÄ™ mĂłwić tylko za siebie: ja dość wczeĹ›niej spaĹ‚em na brzuchu. w zasadzie takie spanie niczym nie różni siÄ™ od spania na wznak, jesteĹ› tylko odwrĂłcony o 180 stopni. wiÄ™kszy problem jak uĹ‚oĹĽyć siÄ™ i jak zejść z łóżka. ja to robiĹ‚em w ten sposĂłb, ĹĽe wchodziĹ‚em na łóżko od "nĂłg" na czworaka i opadaĹ‚em na brzuch, schodziĹ‚em w ten sam sposĂłb. do kĹ‚opotĂłw z biodrem nie potrafiĹ‚em inaczej spać jak na brzuchu, jednak w koĹ„cowym okresie gdy bĂłl siÄ™ wzmĂłgĹ‚ musiaĹ‚em szukać innych pozycji, po operacji krĂłtko na wznak i szybko wrĂłciĹ‚em do swojego sposobu spania. bebe14 - Nie 20 Lip, 2014Ja jestem 2 miesiÄ…ce od operacji i juĹĽ dawno Ĺ›pie na brzuchu o niebo lepiej niĹĽ na plecach tez sporo spaĹ‚em tylko na plecach a teraz juĹĽ niema o tym mowy ,niema ĹĽadnego problemu z przewracaniem kĹ‚adÄ™ siÄ™ na plecy i przekrÄ™cam siÄ™ przez nie operowane biodro w nocy wogle siÄ™ nie zabezpieczam ,ale wiadomo kaĹĽdy jest inny ja ĹĽaĹ‚uje ĹĽe aĹĽ prawie półtora miesiÄ…ca spaĹ‚em na plecach teraz konfort jest o wiele wiÄ™kszy czasem w nocy zaboli jak siÄ™ zapomnÄ™ i jakiĹ› wiÄ™kszy ruch zrobiÄ™ ale daje rade esca - Nie 20 Lip, 2014 Cytat: w nocy wogle siÄ™ nie zabezpieczam tzn. Ĺ›pisz bez poduchy miÄ™dzy nogami? Nie boisz siÄ™, ĹĽe przekroczysz kÄ…t? KrĂłtko jesteĹ› po operacji. Ja nie ryzykowaĹ‚am. ZresztÄ… bardzo dobrze tak mi siÄ™ spaĹ‚o. Pozdr Cyryl - Pon 21 Lip, 2014 esca napisał/a: Cytat: w nocy wogle siÄ™ nie zabezpieczam tzn. Ĺ›pisz bez poduchy miÄ™dzy nogami?... moĹĽe tu chodzi o coĹ› zupeĹ‚nie innego? esca - Nie 07 Wrz, 2014Przy poprzedniej operacji wystarczyĹ‚a poducha miedzy kolanami. Teraz sÄ… inne standarty. Jak mĂłwi nasza rehab to ma być prostokÄ…t, dĹ‚ugi "od Penelopy do stopy" A ja taki mam. Kupilam w Biedronce i trochÄ™ skrĂłciĹ‚am. Dzisiejszej nocy zebraĹ‚am siÄ™ na odwagÄ™. UĹ‚oĹĽyĹ‚am poduchÄ™ i..... przeturlaĹ‚am siÄ™ na nieoperowany bok. Super. Od razu lepiej. Na operowanym boku na razie siÄ™ nie da. Chyba mam za twardy materac. Ale i tak jest suuuuuper. Pozdrawiam pasiflora - Nie 07 Wrz, 2014esca, ja teĹĽ dość szybko wprowadziĹ‚am w ĹĽycie przewroty. Ale trzeba to robić z gĹ‚owÄ… Jak zachowuje siÄ™ ostroĹĽność to... Zielone Ĺ›wiatĹ‚o na przewroty. esca, Ty robisz "zdrowe" przewrotki. kejpi77 - Pon 08 Wrz, 2014ja chyba z 1,5 miesiÄ…ca leĹĽaĹ‚em tylko na plecach, myĹ›laĹ‚em ĹĽe oszalejÄ™... maaly-22 - Pi± 03 PaĽ, 2014Kejpi czasem trzeba dĹ‚uzej siÄ™ pomenczyć na plecach bo dla zdrowia warto naprawde.... rafal1974 - Czw 06 Lis, 2014cześć bioderka mam do was proĹ›bÄ™ jestem prawie tydzieĹ„ po operacji endo i szczerze mĂłwiÄ…c leĹĽenie na plecach mnie juĹĽ mÄ™czy dajcie instruktarz jak fachowo obracać sie na bok z tym trĂłjkÄ…tem miedzy nogami ĹĽeby czegoĹ› nie popsuć kinga - Czw 06 Lis, 2014 rafal1974 napisał/a: cześć bioderka mam do was proĹ›bÄ™ jestem prawie tydzieĹ„ po operacji endo i szczerze mĂłwiÄ…c leĹĽenie na plecach mnie juĹĽ mÄ™czy dajcie instruktarz jak fachowo obracać sie na bok z tym trĂłjkÄ…tem miedzy nogami ĹĽeby czegoĹ› nie popsuć 1. Bardzo proszÄ™ o pisanie w odpowiednich tematach. Ten post byĹ‚ w wÄ…tku o powikĹ‚aniach. 2. Z trĂłjkÄ…tem siÄ™ nie obraca. 3. Przeczytaj ten temat od pierwszej strony (czasu masz sporo) i znajdziesz rady. maaly-22 - Czw 06 Lis, 2014RafaĹ‚ na necie to moim zdaniem nie znajdzies za duzo info a jak sÄ… tonie do koĹ„ca sprecyzowane tu sÄ… historie osĂłb po czytajÄ…c je mozna siÄ™ dowiedzieć co juz mozna po zabiegu..Nie bronie forum lecz pise to co myĹ›le sam po wypadku szukaĹ‚em informacji w necie az znalazĹ‚em forum gdzie opisaĹ‚em swojÄ… historie jak i tez wiele siÄ™ dowiedziaĹ‚em czytajÄ…c historie innych czy pisÄ…c z osobami . JeĹ›li jesteĹ› w domu po szpitalu to zadbaj o rehabilitacje jesteĹ› po zabiegu wiÄ™c siÄ™ ona nalezy i to w najszybsym czasie poniewaz jesteĹ› po szpitalu ato jest o tym ze czytaĹ‚em historie innych bo w kazdej sÄ… rady przezycia i wszkazĂłwki a kazdy organizm jest inny ,a co do spania na boku to powoli niespiesz sie to dopiero tydzieĹ„ czy dwa uwazaj na siebie badz cierpliwy pozdrawiam kasienka - Czw 06 Lis, 2014Witaj rafal1974. Ja jestem 4 operacji i z mojego doĹ›wiadczenia powiem, ĹĽe juĹĽ po 2 tyg. od czasu do czasu "przekrÄ™cam" siÄ™ na zdrowy bok ale tylko z poduszkÄ… miÄ™dzy nogami.!!!!!! RobiÄ™ to tak, ĹĽe przekrÄ™cam caĹ‚e ciaĹ‚o z pozycji leĹĽÄ…cej o 90 stopni, tak aby operowana noga nie odrywaĹ‚a siÄ™ od poduszki. WyprĂłbowaĹ‚am to i przynosi mi to znacznÄ… ulgÄ™. ChociaĹĽ na pewien czas moje plecy mogÄ… odpocząć. Z kaĹĽdym dniem jest coraz lepiej. Ĺ»yczÄ™ duĹĽo cierpliwoĹ›ci. Pozdrawiam. AgaW - Czw 06 Lis, 2014rafal1974 Wyluzuj, koleĹĽanka odsyĹ‚a CiÄ™ do wÄ…tku gdzie temat jest poruszony wyczerpujÄ…co-szybciej sam przeczytasz posty innych do ktĂłrych kieruje CiÄ™ Kingai znajdziesz wpisy na interesujÄ…cy temat niĹĽ ktoĹ› bÄ™dzie powtĂłrnie odpowiadaĹ‚. Dbamy o porzÄ…dek informacji na Forum i nie widzimy sensu powielać wpisĂłw. rafal1974 - Czw 06 Lis, 2014 dziÄ™ki KasieĹ„ka za wskazĂłwki ja jestem szĂłsta dobÄ™ po operacji leĹĽenie na plecach jest dla mnie straszne chodzić teĹĽ nie bardzo mogÄ™ bo po 20 min strasznie puchnie mi noga zresztÄ… wczorajszy powrĂłt z warszawy do domu teĹĽ daĹ‚ mi popalić 5 godz. w jednej pozycji tam pomĂłgĹ‚ mi wsiąść rehabilitant ale jak podjechaĹ‚em pod dom to mnie 20min z samochodu sÄ…siedzi wyciÄ…gali mam pytanie obkĹ‚adać opuchliznÄ™ tylko tym zmroĹĽonym ĹĽelkiem czy wspomagać siÄ™ jakimĹ› alcacetem bo jak na razie to puchniecie mi najbardziej dokucza chyba ze jakieĹ› sposoby babci Aliny stĹ‚uczone liĹ›cie kapusty nie wiem czy tym sobie nie zaszkodzÄ™ pozdrawiam i ĹĽyczÄ™ szybkiego powrotu do maaly-22 - Czw 06 Lis, 2014RafaĹ‚ nie denerwĂłj siÄ™ na dziewczynyponiewaz lepiej przeczytać wnioski wielu osĂłb o endoprotezie czy obracaniu na bok niz uzyszkać jednÄ… odpowiedz a kazda osoba jest inna i jej organizm rĂłznie reaguje na endoproteze . Ja np miaĹ‚em 3 razy wyszypke bomble nawet bÄ™dÄ…c na oddziale po zabiegu raz po przetoczeniu krwi i nawet banki krwi sprawdzaĹ‚ krew czy jest ok . Co do spaniu na boku poczytaj masz czas ja moge Tobie powiedzieć bÄ…dz cierpliwy nie Ĺ›pi odrazu i duzo na boku wiem ze trudno na plecach ale nie odrazu jest wszystko i szczeze Ci powiem ze wszpominajÄ…c mĂłj czas w szpitalu i po zazdroszcze Tobie ze po tygodniu juz mozesz spać na boku. Opuchlizna nogi umnie byĹ‚a ponad miesiąć rehabilitacja i ruch pomĂłgĹ‚ oraz odpoczynek w dzieĹ„ gdzie noga byĹ‚a wyzej np podkĹ‚daĹ‚em jaski koc itp. i tez okĹ‚ady byly ale z tym to byĹ‚o rĂłznie .Poprostu chodziĹ‚em czuĹ‚em ze noga pĂłchnie godzinka np z nogÄ… uniesionÄ… i byĹ‚a ulga . Co do rehabilitacji to zalezy od Ciebie ale wiedz ze po zabiegu nalezy siÄ™ rehabilitacja i to stacjonarna znam szpital gdzie prosto z oddziaĹ‚u zawozÄ… na rehabilitacje jeĹ›li tylko pacjent chce . Ja po endo jak i caĹ‚kowitej odbudowie stawu miaĹ‚em rehabilitacje stacjonarnom po 5 dniach od wypisu gdzie organizm szybciej wracaĹ‚ do sprawnoĹ›ci ruchowej . Jeden wniosek ktĂłry mi siÄ™ nasĂłwa czy myĹ›l to masz czas poczytaj historie osĂłb po endo bo warto wiedzieć co i jak a w kazdej histori sÄ… myĹ›li wskazĂłwki o ktĂłrych warto wiedzieć a ja czy inne osoby piszÄ…c posta w Twojej sprawie nie podpowiemy Tobie wszystkiego co mozna co nie lub co jest za wczeĹ›nie . Wzuć Troche na luz wiÄ™cej cierpliwoĹ›ci nie wsztstko da siÄ™ odrazu i nie raz trzeba poczekać bo pewnych spraw rzeczy nie da siÄ™ przeszkoczyć teraz wazne abyĹ› na siebie i noge uwazaĹ‚ oraz ćwiczyl ale z rozsÄ…dkiem pozdrawiam... Ewa39 - Sro 17 Gru, tu nowa wiec nie bardzo wiem jak sie poruszać po bylam operowana 2 tygodnie temu,od kilku dni strasznie boli mnie piÄ™ noc byĹ‚a siÄ™ czy aby nie przeciÄ…ĹĽyĹ‚am operowanej ktoĹ› miaĹ‚ podobne dolegliwoĹ›ci? AgaW - Sro 17 Gru, 2014Na temat bĂłlu piÄ™ty jest temat TUTAj. Ewa39 - Sro 17 Gru, 2014AgaW ,dziÄ™kujÄ™ magdzia1361 - Wto 27 Sty, 2015Witam jestem nowa cztery tygodnie po operwana w Belgii od drugiej doby mam rehabilitacje codziennie ,czuje sie bardzo dobrze mam tylko lekki dyskomfort w operowanym zdrowym boku spie od drugiego tygodnia,obecnie chodze o jednej kuli a dzisiaj uslyszalam ze jeszcze tylko tydzien moze dwa jestem troche przerazona czy nie za wczesnie. kinga - Wto 27 Sty, 2015magdzia1361, witaj na Forum OdnoĹ›nie Twojego zapytania, to przeczytaj koniecznie temat TUTAJ magdzia1361 - Wto 27 Sty, 2015NIE WIEM CO MAM MYSLEC I ROBIC bebe14 - Sro 28 Sty, 2015To lekarz decyduje kiedy masz odstawić kule on ciÄ™ zna on ciÄ™ zna on otwieraĹ‚ ci noge i zna twĂłj przypadek . Dla mnie to nic dziwnego jak po 6 tygodniach bÄ™dziesz chodziĹ‚a bez kul ale powtarzam to zaleĹĽy od lekarza ktĂłry zna twĂłj przypadek i on o tym decyduje jeden bÄ™dzie chodziĹ‚ 6 tygodni a drugi nawet 12 czy wiÄ™cej ja radziĹ‚bym porozmawiać o tym z operatorem AgaW - Sro 28 Sty, 2015 bebe14 napisał/a: To lekarz decyduje kiedy masz odstawić kule on ciÄ™ zna on ciÄ™ zna on otwieraĹ‚ ci noge i zna twĂłj przypadek Nie zgadzam siÄ™ ĹĽe tylko lekarz. Lekarz i fizjoterapeuta. Potrzeba pozwoleĹ„ od obu aby byĹ‚o to bezpieczne. To ĹĽe ortopedycznie wszystko jest ok to nie znaczy ĹĽe ciaĹ‚o juĹĽ jest nauczone od nowa prawidĹ‚owo dobrze chodzić-ale o tym juĹĽ tyle razy byĹ‚o pisane w temacie o chodzeniu o kulach w dz. o rehabilitacji. magdzia1361 - Sro 28 Sty, 2015Ja wizyte u lekarza mam 13lutego na ktora mam juz isc bez tym wszystkim co tu przeczytalam boje sie ze zablokuje sie psychicznie kejpi77 - Sro 28 Sty, 2015 bebe14 napisał/a: To lekarz decyduje kiedy masz odstawić kule on ciÄ™ zna on ciÄ™ zna on otwieraĹ‚ ci noge i zna twĂłj przypadek . zgadzam siÄ™ Fizkom - Sro 28 Sty, 2015 bebe14 napisał/a: To lekarz decyduje kiedy masz odstawić kule on ciÄ™ zna on ciÄ™ zna on otwieraĹ‚ ci noge i zna twĂłj przypadek . Na zdjÄ™ciach RTG / RM / TK ortopeda nie dojrzy nawet w uĹ‚amku wzorca chodu. Fizjoterapeuta patrzÄ…c siÄ™ na chĂłd pacjenta nie oceni jakoĹ›ci zrostu kostnego, osadzenia panewki i trzpienia. AgaW ma racjÄ™. Aby mieć pewność, ĹĽe sprawy idÄ… w dobrym kierunku, potrzebna jest zgoda obu specjalistĂłw w swoich dziedzinach. Fizkom bebe14 - Czw 29 Sty, 2015No na pewno macie racje jeĹ›li koĹ› korzysta z rehabilitacji to warto mieć zgodÄ™ obydwu bez dwĂłch zdaĹ„ choć nikt z moich znajomych po endo z miasta nawet siÄ™ nie rahabiltowaĹ‚ nie wspomnÄ™ o zgodzie rehabilitanta zresztÄ… tak jak ja. Ja akurat z tych co korzystaĹ‚em z rehabilitacji ale byĹ‚a ona skupiona na tym co mam chore nie na tÄ… nogÄ™ z endo Macie racje i tÄ™z siÄ™ pod tym podpisuje ale dobry ortopeda tęż potrafi to ocenić i dlatego w jednym miejscu czeka siÄ™ na operacje 5 lat a w drugim 6 miesiÄ™cy ,moim zdaniem zaleĹĽy to od fachowoĹ›ci operatora Fizkom - Czw 29 Sty, 2015 Cytat: ......... "dobry ortopeda tęż potrafi to ocenić ........" .........."moim zdaniem zaleĹĽy to od fachowoĹ›ci operatora.........." Od fachowoĹ›ci operatora zaleĹĽy dobrze wykonany zabieg operacyjny. Kwestie jakoĹ›ci chodu i kompensacji z tym zwiÄ…zanych - to praca dla fizjoterapeuty. Osteopata zajmie sie natomiast odtworzeniem ruchomoĹ›ci tkanek. Kazdy z nich posiada okreĹ›lony zakres wiedzy i umiejÄ™tnoĹ›ci, ktorymi wspiera proces leczenia. Fizkom Kate - Pon 02 Lut, 2015a co sÄ…dzicie o polu magnetycznym na przyspieszenie regeneracji mięśni? Niestety zapomniaĹ‚am o to zapytać lekarza. madziulaklb - Nie 14 Cze, 2015Witajcie! ChciaĹ‚am zapytać Was, posiadaczy endoprotez, jak u Was wyglÄ…da dĹ‚ugotrwaĹ‚e stanie? Sytuacja w ĹĽyciu trochÄ™ zmusza mnie do wakacyjnej pracy za granicÄ…, za pewne bÄ™dzie to praca stojÄ…ca. Jak myĹ›licie, dam radÄ™? Przed wyjazdem mam wizytÄ™ u ortopedy, zapytam go co o tym sÄ…dzi, ale chciaĹ‚abym poznać teĹĽ Wasze zdanie, myĹ›lÄ™, ĹĽe komuĹ› mogĹ‚o siÄ™ zdarzyć stać po kilka godzin z bioderkiem.. jakieĹ› doĹ›wiadczenia? porady? A jak ma siÄ™ moja proteza? Moje bioderko w maju skoĹ„czyĹ‚o 2 lata, sprawuje siÄ™ Ĺ›wietnie, nic nie boli, nie doskwiera, pĹ‚ywam, jeĹĽdĹĽÄ™ na rowerze, spacerujÄ™ sama i z kijkami, chodzÄ™ na Pilates, ZumbÄ™, TBC, czasem i na JogÄ™. Ostatnie zalecenie od lekarza: ĹĽyć normalnie. Moni - Nie 18 PaĽ, 2015Hej. Z moja bliznÄ… jest wszystko ok . Ale mam inny problem. Jestem pół roku po operacji i wczoraj zauwaĹĽyĹ‚am ĹĽe operowany staw jest jakby spuchniÄ™ty i zdecydowanie wiÄ™kszy od zdrowego tak jakby caĹ‚e biodro operowanego siÄ™ wysunęło. Ale nic mnie nie boli. Nie wiem czy jest to normalne, czy mam siÄ™ zacząć martwić i biec do lekarza. Nadal chodzÄ™ o jednej kuli a po domu bez. Nie wiem moĹĽe to wina obciÄ…ĹĽenia. MoĹĽe krzywo chodzÄ™. JuĹĽ sama nie wiem. Ale jest to bardzo widoczne bo nawet teĹ›ciowa zauwaĹĽyĹ‚a ĹĽe caĹ‚y poĹ›ladek mam wiÄ™kszy. kejpi77 - Nie 18 PaĽ, 2015Udaj siÄ™ do dobrego fizjo. Prawdopodobnie nieprawidĹ‚owo chodzisz i masz zbyt napiÄ™te mięśnie. U mnie np. nad poĹ›ladkiem miaĹ‚em napiÄ™te mięśnie wielkoĹ›ci zaciĹ›niÄ™tej pięści, pomĂłgĹ‚ dobry masaĹĽ, korekta chodu i problem zniknÄ…Ĺ‚ Moni - Nie 18 PaĽ, 2015DziÄ™ki. JuĹĽ dzwoniĹ‚am do tego co rehabilitowaĹ‚ mnie po operacji i podjadÄ™ ĹĽeby mnie wymasowaĹ‚. Moni - Pon 02 Lis, 2015Witam. Opuchlizna zniknęła tak jak siÄ™ pojawiĹ‚a. ZrobiĹ‚am wszystkie moĹĽliwe badania. Morfologia prawidĹ‚owa i te inne badania ktĂłre mogĹ‚yby wykazać stan zapalny teĹĽ ok. Przez ten okres czyli ok. 3 tyg. miaĹ‚am totalny zakaz ćwiczeĹ„, basenu i w ogĂłle. A teraz opuchlizna pojawia siÄ™ i znika, jak noga jest przeciÄ…ĹĽona, nawet przy chodzeniu o jednej kuli. ZnĂłw zaczęłam ćwiczyć podstawowe ćwiczenia bo tylko na to pozwoliĹ‚ mi rehabilitant ze szpitala. WychodzÄ…c na groby zabraĹ‚am obie kule i szĹ‚o mi siÄ™ super. Ale kurcze niepokoi mnie powrĂłt "blokady" w operowanym stawie i caĹ‚y czas bĂłl, a moĹĽe raczej ucisk, juĹĽ sama nie wiem. CaĹ‚y czas czujÄ™ ten staw. PotrzebujÄ™ dobrego fizjo w okolicach Zielonki, warszawy Pragi. KogoĹ› kto mnie poprowadzi bo mam wraĹĽenie ĹĽe poĹ‚ roku po operacji to dĹ‚ugi czas a ja jeszcze nie mam zbytnio siĹ‚y w tej nodze. Nie umiem prawidĹ‚owo chodzić (tak mi siÄ™ wydaje bo skÄ…d to przeciÄ…ĹĽenie?) Tak naprawdÄ™ to do tej pory nie miaĹ‚am rehabilitacji, tylko tyle co sama ćwiczyĹ‚am i tu teĹĽ muszÄ™ przyznać ĹĽe nie zawsze tak jak powinnam sumiennie . I za kaĹĽdym razem jak byĹ‚am w szpitalu u fizjo to znajdywaĹ‚ coĹ› co robiÄ™ Ĺşle. ProszÄ™ pomóżcie bo sama juĹĽ nie dajÄ™ rady i mam dosyć. Reniaczek - Wto 03 Lis, jestem teĹĽ prawie pół roku po operacji i nadal odczuwam obecność endo. Lekarz powiedziaĹ‚ ,ĹĽe z biegiem czasu to uczucie zniknie,a zwiÄ…zane jest z subiektywnym odczuciem , a osoby szczupĹ‚e czÄ™sto majÄ… takie nie przeszkadza mi to w chodzeniu...no moĹĽe troszkÄ™.:) pasiflora - Wto 03 Lis, 2015 Moni napisał/a: niepokoi mnie powrĂłt "blokady" w operowanym stawie i caĹ‚y czas bĂłl, a moĹĽe raczej ucisk, juĹĽ sama nie wiem. CaĹ‚y czas czujÄ™ ten staw. PotrzebujÄ™ dobrego fizjo w okolicach Zielonki, warszawy Pragi. KogoĹ› kto mnie poprowadzi bo mam wraĹĽenie ĹĽe poĹ‚ roku po operacji to dĹ‚ugi czas a ja jeszcze nie mam zbytnio siĹ‚y w tej nodze. Niestety muszÄ™ siÄ™ z TobÄ… zgodzić, ĹĽe pół roku to sporo czasu. Dobrze ĹĽe szukasz rehabilitacji. Polecam np gabinet Holis, bo masz go najbliĹĽej Tu znajdziesz namiary Fizjoterapeutka Karolina jest godna polecenia. bebe14 - Wto 03 Lis, 2015Ja tez odczuwam endo i to z tego roku i drugie z tamtego jest takie odczucie przynajmniej u mnie i dodam ĹĽe nigdy w ĹĽyciu nie miaĹ‚em i nie ma grama nadwagi ale czy to ma jakieĹ› znaczenie tego nie wiem ale wÄ…tpiÄ™ dorotabeata - Wto 03 Lis, 2015 Moni napisał/a: PotrzebujÄ™ dobrego fizjo w okolicach Zielonki, warszawy Pragi. JesteĹ› mĹ‚odÄ… osobÄ…, caĹ‚e ĹĽycie przed TobÄ…. Zechcesz wrĂłcić do pracy, chodzić, spacerować, gdzieĹ› wyjechać. Bez sprawnej nogi bÄ™dzie trudno. JesteĹ› na Forum Bioderko. Tutaj wiÄ™kszość jest po operacji, albo przed. Wszyscy po operacji piszÄ…, ĹĽe fachowa fizjoterapia jest najwaĹĽniejsza. To nie czas, ale fizjoterapia pozwalajÄ… na powrĂłt do chodzenia i wcale nie chodzi o samodzielne ćwiczenia, chyba, ĹĽe jesteĹ› sportowcem jak Cyryl. Warto zainwestować w siebie. Namiary masz od pasiflory. AgaW - Wto 03 Lis, 2015 Moni napisał/a: ProszÄ™ pomóżcie bo sama juĹĽ nie dajÄ™ rady i mam dosyć. Zdecydowanie potrzebujesz pomocy terapeuty aby ustabilizować swĂłj stan i iść do przodu w temacie rehabilitacji. Jest wielu Ĺ›wietnych terapeutĂłw w Stolicy - tak ĹĽe znajdziesz z pewnoĹ›ciÄ… odpowiedniÄ… dla siebie osobÄ™. Pisz o postÄ™pach ! Bartko - Wto 10 Lis, 2015 Reniaczek napisał/a: ....zwiÄ…zane jest z subiektywnym odczuciem , a osoby szczupĹ‚e czÄ™sto majÄ… takie wraĹĽenie.... Ja mam 185 cm i waĹĽÄ™ 80 kg i zgodzÄ™ siÄ™ ĹĽe byĹ‚o/jest dziwnie. Ale nogÄ™ operowanÄ… w styczniu czujÄ™ "sztucznie" tylko jak siÄ™ dotykam z boku. Druga noga jest dopiero 5 tyg po operacji ale powiem jedno-rehabilitacja dziaĹ‚a cuda. Jestem od poczatku listopada na odziale dziennym w szpitalu, mam masaĹĽe i ćwiczenia. Efektem jest juĹĽ znacznie zmniejszenie uczucia ciÄ…gniÄ™cia w bliĹşnie (jakieĹ› 10% tego co byĹ‚o) a sprawność na kontroli wyszĹ‚a mi na poziomie 90% osoby zdrowej. ChodzÄ™ bez kul, nawet po schodach, i praktycznie nic mnie nie ogranicza. Aczkolwiek na razie w trybie spokojnym bo caĹ‚y czas gdzieĹ› z tyĹ‚u gĹ‚owy jest wersja "uwaga bo sobie krzywdÄ™ zrobisz" Magneska76 - Wto 22 Gru, 2015A czy ktoĹ› z was moĹĽe mi powiedzieć po jakim czasie zaczÄ…Ĺ‚ z powrotem normalnie funkcjonować? Tzn. nie myĹ›lac caĹ‚y czas o endoprotezie. Pytam, bo chciaĹ‚abym uspokoić mamÄ™, ktĂłra strasznie przezywa przyszłą operacjÄ™ (byĹ‚a przyzwyczajona do bardzo aktywnego trybu ĹĽycia). Bartko - Sro 23 Gru, 2015Moim zdaniem jak zacznie ćwiczyć jeszcze przed operacjÄ… to bardzo szybko. Ja w obydwu przypadkach wrĂłciĹ‚em do pracy po 6 tygodniach. Dzisiaj po niecaĹ‚ych 3 miesiÄ…cach od operacji nie odczuwam jakiegokolwiek dyskomfortu (no moĹĽe czasem blizna zaswÄ™dzi....) ani ograniczeĹ„. ChodzÄ™ na wielokilometrowe spacery z psem po lesie nawet po bĹ‚otnistym podĹ‚oĹĽu czujÄ…c siÄ™ pewnie, jazda kilkuset km za kierownicÄ… nie jest problemem tak samo jak wbiegniÄ™cie po schodach na 4 piÄ™tro. Tylko zadyszka przeszkadza Wczoraj rozmawiaĹ‚em z czĹ‚owiekiem ktĂłrego ojciec (72 lata) w ciÄ…gu 9 miesiÄ™cy miaĹ‚ 2 alloplastyki (w tym roku) i jest juĹĽ praktycznie caĹ‚kowicie sprawny, wolny od bĂłlu. I dokĹ‚adnie tak samo jak ja mĂłwi ĹĽe zaczęło siÄ™ nowy etap w ĹĽyciu, wolny od paraliĹĽujÄ…cego bĂłlu. Ja teĹĽ byĹ‚em przeraĹĽony przed pierwszÄ… operacjÄ… a na drugÄ… czekaĹ‚em jak na zbawienie. Powiedz mamie ĹĽe kiedy wrĂłci "do obiegu" zaleĹĽy w głównie od niej i jej wytrwaĹ‚oĹ›ci. BÄ™dÄ…c na rehabilitacji widziaĹ‚em ludzi ktĂłrzy zajmowali siÄ™ głównie uĹĽalaniem siÄ™ nad swoim losem i "Ĺ›ciemnianiem" przy ćwiczeniach tĹ‚umaczÄ…c siÄ™ bĂłlem. Owszem, 1 tydzieĹ„ byĹ‚ ciężki (przy masaĹĽu nieraz Ĺ‚zy cisnęły siÄ™ do oczu) ale potem z dnia na dzieĹ„ byĹ‚o coraz lepiej aĹĽ do stanu kiedy prowadzÄ…cy zajÄ™cia musieli kombinować różne gumowe taĹ›my etc. aby byĹ‚o trudniej i ciężej. Teraz to juĹĽ historia o ktĂłrej przypominajÄ… blizny ktĂłre widzÄ™ wychodzÄ…c spod prysznica. Ale jak to siÄ™ mĂłwi "rany i blizny sÄ… chlubÄ… mężczyzny" wiÄ™c spoko kinga - Sro 23 Gru, 2015 Magneska76 napisał/a: A czy ktoĹ› z was moĹĽe mi powiedzieć po jakim czasie zaczÄ…Ĺ‚ z powrotem normalnie funkcjonować? Tzn. nie myĹ›lac caĹ‚y czas o endoprotezie. Pytam, bo chciaĹ‚abym uspokoić mamÄ™, ktĂłra strasznie przezywa przyszłą operacjÄ™ (byĹ‚a przyzwyczajona do bardzo aktywnego trybu ĹĽycia). MyĹ›lÄ™, ĹĽe moĹĽesz Mamie pokazać Forum, a w szczegĂłlnoĹ›ci historie osĂłb po operacji (jest caĹ‚y dziaĹ‚). Tam jest wszystko opisane dokĹ‚adnie - przed operacjÄ…, operacja, po operacji, powrĂłt do domu. W tematach ogĂłlnym znajdziesz zagadnienia rĂłwnie przydatne, np. jak przygotować dom/ mieszkanie itp. borismax - Pi± 26 Lut, 2016Temat postu: Jak to jest z tym spaniem po zabiegu endoprotezy biodra?Czytam-2 miesiÄ…ce tylko na wznak,3 miesiÄ…ce inni,a sÄ… i tacy ĹĽe pół roku bez spania na miesiÄ…ca temu miaĹ‚em spaniem trudno to nazwać] tylko na cierpiÄ™ bo nie lubiÄ™.Jakie sÄ… wasze doĹ›wiadczenia na tym Reniaczek - Sob 27 Lut, 2016borismax... Ja spaĹ‚am na wznak 3 miesiÄ…ce,a potem zaczęłam leĹĽeć po troszku na nodze nieoperowanej z poduszkÄ… miÄ™dzy nogami. Po 5 miesiÄ…cach lekarz pozwoliĹ‚ mi spać kilka godzin na boku operowanym . Po 7 miesiÄ…cach spaĹ‚am juĹĽ i ĹĽyczÄ™ wytrwaĹ‚oĹ›ci:) Boubi - Sob 27 Lut, 2016Pelna endo od 10 miesiecy. Na boku moglam spac w zasadzie od razu po operacji! Przyszedl moj chirurg i powiedzial, ze z poduszka miedzy kolanami pozwala mi na odwracanie sie na bok "od zaraz". Na poczÄ…tku operowana noga po prostu mnie bolala, wiec nie za bardzo moglam spac na operowanym boku, ale na drugim spalam od razu. Chirurg wykluczyl mozliwosc wywichniecia oraz innych kontuzji. Ale oczywiscie kazdy przypadek jest indywidualny i wszystko zalezy od zdania operatora oraz wlasnych odczuc. Sluchajcie wiec swoich lekarzy! bebe14 - Sob 27 Lut, 2016No to kaĹĽdy jest inny ja z drugim endo w wogle nie miaĹ‚em ĹĽadnych waĹ‚kĂłw miedzy nogami ani tym podobnych od razu po operacji juĹĽ nie mĂłwiÄ™ o domu Na plecach teĹĽ dosyć szybko siÄ™ spaĹ‚o bo na plecach masakra crust - Nie 28 Lut, 2016borismax, od razu mogĹ‚em na obu bokach z wkĹ‚adkÄ… miÄ™dzy nogami, po obu biodrach tak samo, facet na sali dostaĹ‚ zalecenie spania na plecach, kaĹĽdy ma inaczej, jak bÄ™dziesz na kontroli to zapytaj. solis1 - Nie 28 Lut, 2016U kaĹĽdego jest inaczej- w zaleĹĽnoĹ›ci od rodzaju zabiegu, typu endo, stanu pacjenta. trzeba siÄ™ dopytać lekarza:) kabo9 - Nie 08 Maj, 2016Mnie czeka endo za kilka tygodni i mimo, ĹĽe przeczytaĹ‚em duĹĽo tematĂłw to mam wÄ…tpliwość odnoĹ›nie tego podwyĹĽszania łóżek, sedesĂłw i innych rzeczy. Rozumiem dlaczego sÄ… takie zalecenia (nie przekraczanie 90st), ĹĽe to sÄ… rzeczy uĹ‚atwiajÄ…ce sprawÄ™, ale czy funkcjonowanie bez tego to jest duĹĽy problem? Ja w tej chwili mam dość ograniczony zakres ruchu, do 90st to nawet siÄ™ nie zbliĹĽam, ale to jest ograniczenie mechaniczne z ktĂłrym ĹĽyjÄ™ od jakichĹ› 5-6 lat. Przez to mam wypracowane pewne ruchy umoĹĽliwiajÄ…ce egzystencje czyli nierĂłwnomierne wstawanie podpierajÄ…c siÄ™ i pochylajÄ…c w stronÄ™ zdrowego boku, czy podsuwanie gdzie to moĹĽliwe zdrowej stopy pod siebie, czy siadanie bokiem czy podnoszenie z ziemi wyciÄ…gajÄ…c chorÄ… nogÄ™ do tyĹ‚u a zginajÄ…c siÄ™ na zdrowej. Jak dobrze rozumiem po operacji ograniczenie przestanie istnieć wiÄ™c zacznie istnieć inne ryzyko czyli przeĹ‚amanie kÄ…ta przez przypadek. MyĹ›licie, ĹĽe zachowujÄ…c siÄ™ tak samo jak teraz moĹĽna dać sobie spokĂłj z tymi podwyĹĽszeniami czy dla wygody lepiej przynajmniej takÄ… deskÄ™ zakupić? Ĺóżka na pewno nie podwyĹĽszÄ™ bo to ciężka sprawa. I drugie pytanie ile Ĺ›rednio od operacji musi upĹ‚ynąć ĹĽeby stanąć na operowanej nodze. Pytanie czysto techniczne. Bo jak rozumiem opisy po tygodniu moĹĽna lekko obciÄ…ĹĽać czyli delikatnie stawać jak mamy inne punkty podparcia. Pewnie odpowiedĹş bÄ™dzie inna dla kaĹĽdego, ale takÄ… optymistycznÄ… opcjÄ™ bym poprosiĹ‚ . I pytanie trzecie. Czy powrĂłt do pracy czyli siedzenie kilka godzin na krzeĹ›le regulowanym z odchylonym oparciem (z przerwami ofc) w domu lub biurze jest realne po 3-4 tygodniach? Czy siedzenie teĹĽ jest problemem? Wydaje mi siÄ™, ĹĽe jestem dość sprawny (oprĂłcz obecnych ograniczeĹ„) i relatywnie silny. Ale niestety obecnie przejĹ›cie kilkuset metrĂłw jest problemem dlatego decydujÄ™ siÄ™ zrobić remont . pozdrawiam kinga - Nie 08 Maj, 2016 kabo9 napisał/a: Pewnie odpowiedĹş bÄ™dzie inna dla kaĹĽdego, ale takÄ… optymistycznÄ… opcjÄ™ bym poprosiĹ‚ . Wiele razy juĹĽ to byĹ‚o pisane na Forum Tak, dla kaĹĽdego bÄ™dÄ… to inne (indywidualne) wytyczne. Np. moja pierwsza endo - przez pierwszy miesiÄ…c zero obciÄ…ĹĽania, nawet minimalnego. Potem bardzo powoli zwiÄ™kszane. Druga endo - dzieĹ„ po operacji 100% obciÄ…ĹĽenie. kabo9 napisał/a: Rozumiem dlaczego sÄ… takie zalecenia (nie przekraczanie 90st), ĹĽe to sÄ… rzeczy uĹ‚atwiajÄ…ce sprawÄ™, ale czy funkcjonowanie bez tego to jest duĹĽy problem? Dla mnie nie byĹ‚o to problemem i nic w domu nie poprawiaĹ‚am. dorotabeata - Nie 08 Maj, 2016 kabo9 napisał/a: czy dla wygody lepiej przynajmniej takÄ… deskÄ™ zakupić? OczywiĹ›cie, ĹĽe warto, chociaĹĽby dla Ĺ›wiÄ™tego spokoju, na te parÄ™ tygodni. kabo9 napisał/a: ile Ĺ›rednio od operacji musi upĹ‚ynąć ĹĽeby stanąć na operowanej nodze O tym zdecyduje lekarz. Ja mogĹ‚am zaraz po operacji obciÄ…ĹĽać nogÄ™ operowanÄ…, z asekuracjÄ… kul. kabo9 napisał/a: Czy siedzenie teĹĽ jest problemem? Nie jest ĹĽadnym problemem. MoĹĽesz sobie po operacji spokojnie pracować. I tak w wiÄ™kszoĹ›ci bÄ™dziesz siedziaĹ‚. Ale moĹĽesz skontaktować siÄ™ z fizjoterapeutÄ… (Warszawa), od ktĂłrego otrzymasz wskazĂłwki odnoĹ›nie kulturystyki. Być moĹĽe coĹ› niewĹ‚aĹ›ciwie wykonujesz ze wzglÄ™du staw biodrowy. To moĹĽe pomĂłc w Ĺ‚atwiejszym oczekiwaniu na operacjÄ™. kabo9 - Nie 08 Maj, 2016 kinga napisał/a: [Druga endo - dzieĹ„ po operacji 100% obciÄ…ĹĽenie. really? wow, ĹĽeby tak optymistycznie to siÄ™ nawet nie spodziewaĹ‚em, ale ĹĽe 100% to niby ze chodziĹ‚aĹ› dzieĹ„ po operacji czy czegoĹ› nie zrozumiaĹ‚em kinga - Nie 08 Maj, 2016 kabo9 napisał/a: ale ĹĽe 100% to niby ze chodziĹ‚aĹ› dzieĹ„ po operacji czy czegoĹ› nie zrozumiaĹ‚em No jak byĹ‚a pionizacja i pierwsze kroki, to miaĹ‚am stawać z caĹ‚kowitym obciÄ…ĹĽeniem. biedronne - Pon 09 Maj, 2016kabo9, U mnie od razu po pionizacji mogĹ‚am obciÄ…ĹĽać. Nawet zrobiliĹ›my taki prĂłbny spacer bez kul po korytarzu szpitalnym. Problemem byĹ‚ brak stabilizacji bocznej - kiwaĹ‚am siÄ™ na bok idÄ…c, wiÄ™c dopĂłki to nie zniknęło chodziĹ‚am o dwĂłch kulach, ale po to, ĹĽeby siÄ™ nie kiwać, znakomita wiÄ™kszość ciężaru spoczywaĹ‚a na nogach. DuĹĽo zaleĹĽy od rodzaju protezy, sÄ… takie, z ktĂłrymi trzeba pokuĹ›tykać kilka tygodni. NakĹ‚adki na sedes nie uĹĽywaĹ‚am, w moim odczuciu nie byĹ‚a niezbÄ™dna. SiadaĹ‚am po prostu odchylajÄ…c siÄ™ do tyĹ‚u i bardziej na operowanym poĹ›ladku, ĹĽeby udo mogĹ‚o być obok sedesu - kÄ…ty zachowane. Ĺ»eby wstać trochÄ™ pary w rÄ™kach trzeba mieć, ale chodziĹ‚am przed operacjÄ… o kulach i para byĹ‚a Ĺóżko mam "fabrycznie" stosunkowo wysokie, wiÄ™c tu nie miaĹ‚am nawet dylematu. PomiÄ™dzy nogi do spania, przez jakiĹ› czas wkĹ‚adaĹ‚am sobie koĹ‚drÄ™, juĹĽ nie pamiÄ™tam jak dĹ‚ugo. Potem jak byĹ‚am w ciÄ…ĹĽy to wrĂłciĹ‚am do tego, bo na boku noga wtedy byĹ‚a w wiÄ™kszym przywiedzeniu i byĹ‚o mi niewygodnie bez. Tobie to raczej nie grozi Tyle z takich okoĹ‚ooperacyjnych "pomagaczy". kabo9 - Pon 09 Maj, 2016biedronne - dziÄ™ki za wpis. majÄ…c operacjÄ™ 30 lat temu uziemiony byĹ‚em bardzo dĹ‚ugo i teraz ciężko mi sobie wyobrazić chodzenie z obciÄ…ĹĽeniem na drugi dzieĹ„ ale po cichu mam nadziejÄ™ ĹĽe i mnie to spotka z tym wstawaniem rÄ™kami to no problem, sam czÄ™sto tak robiÄ™ bo nie mogÄ™ siÄ™ zgiąć w prawo czyli teoretycznie praktykÄ™ z zachowaniem kÄ…tĂłw mam bo od 6 lat tylko w lewej nodze jestem w stanie siÄ™ zĹ‚amać , znaczy jestem przygotowany krycha - Sro 11 Maj, 201631 maja mam mieć wstawiane drugie biodro i tym razem w przeciwieĹ„stwie do pierwszej operacji w 2008 roku gdy byĹ‚am kompletnie" zielona" i maĹ‚o wiedziaĹ‚am o wĹ‚aĹ›ciwym zachowaniu po zabiegu - teraz skrzÄ™tnie wczytujÄ™ siÄ™ w to cudowne forum . Minęło kilka lat i być moĹĽe okolicznoĹ›ci siÄ™ zmieniĹ‚y - chciaĹ‚abym wiÄ™c siÄ™ upewnić co do uzupeĹ‚nienia krwi po operacji bo wtedy dostaĹ‚am wĹ‚asnÄ… a czy teraz teĹĽ siÄ™ tak praktykuje? Czy wysokość tapczanu gdy mam 158 wzrostu - 150 bÄ™dzie wystarczajÄ…ca? Oraz jakie sÄ… najlepsze podkĹ‚adki pod piÄ™ty w czasie leĹĽenia tuĹĽ po operacji? DziÄ™kujÄ™ za ew. informacje i serdecznie pozdrawiam - Sro 11 Maj, 2016krycha W zasadzie to odpowiedzi na Twoje pytania sÄ… na forum - byĹ‚o to omawiane wiele razy. No ale co do krwi to chyba zaleĹĽy od szpitala wiÄ™c najlepiej tam siÄ™ spytać - ja miaĹ‚am operacjÄ™ 5 lat temu w Piekarach i miaĹ‚am podanÄ… mojÄ…. Wysokość tapczanu masz 150?? Jak siÄ™ tam wdrapiesz? Chyba literĂłwka siÄ™ wkradĹ‚a. Wysokość ma być taka aby nie przekraczać kÄ…ta 90 stopni tułów biodra. PodpiÄ™tki - jeĹ›li bÄ™dzie Ci to potrzebne to wystarczy zwykĹ‚a, lateksowa rÄ™kawiczka napeĹ‚niona wodÄ… - taki patent, ktĂłry chyba Katja wymyĹ›liĹ‚a ZachÄ™cam do czytania bo takich informacji przez te parÄ™ lat istnienia forum nazbieraĹ‚o siÄ™ dosyć Pozdrawiam! Bonia - Sro 11 Maj, 2016Jak pisze po operacji kont 90 stopni powinien być zachowany to dla naszego bezpieczeĹ„stwa. JeĹĽeli chodzi o rÄ™kawiczki lateksowe z wodÄ… potwierdzam ĹĽe to patent Katji bardzo skuteczny z jednym ale nie uĹĽywać tych rÄ™kawiczek dĹ‚uĹĽej niĹĽ 7 dni a potem lepiej wziąć nowe. Bo moĹĽna siÄ™ nie ĹĽle zdziwić majÄ…c w Ĺ›rodku nocy kÄ…piel we wĹ‚asnym łóżku. Bo rÄ™kawiczki popeĹ‚niÄ… samobĂłjstwo krycha - Czw 12 Maj, 2016Tak, tak oczywiĹ›cie - tapczan 50 cm /pomyĹ‚ka/..co do podpiÄ™tek czytaĹ‚am o tych lateksowych tylko zaleĹĽy mi na czymĹ› bardziej praktycznym i "niezawodnym", dziÄ™ki za informacje i pozdrawiam - Czw 12 Maj, 2016MoĹĽe w szpitalu Ci podpowiedzÄ…? Ja nie potrzebowaĹ‚am podpiÄ™tek wiÄ™c dalej w tej kwestii nie pomogÄ™... AgaW - Sob 14 Maj, 2016Krycha-W w tematach o przygotowaniu domu na powrot ze szpitala i temavie co zabrac na operacje jest wiele Ania K. - Nie 19 Cze, 2016Kolejny dzieĹ„ z rzÄ™du ( operacja w piÄ…tek) mam gorÄ…czkÄ™ niby do ale ja to juĹĽ czujÄ™ mocno, i od razu osĹ‚abienie. GorÄ…czka wczoraj byĹ‚a rano i wieczorem, dziĹ› tylko wieczorem. Czy to standard? Boubi - Nie 19 Cze, 2016AniaK, To moze byc stan podgoraczkowy wywolany stresem przed operacjÄ…. Jesli nie ma innych objawow.... biedronne - Pon 20 Cze, 2016To normalne. ZgĹ‚oĹ› rzecz jasna lekarzowi na obchodzie, ale to stan podgorÄ…czkowy, nie gorÄ…czka nawet. Normalna reakcja organizmu na traumÄ™ jakÄ… przeszedĹ‚. Ty nic nie pamiÄ™tasz bo spaĹ‚aĹ›, ale ciaĹ‚o pamiÄ™ta i musi siÄ™ zregenerować. PociÄ™te tkanki + utrata krwi, jakby nie byĹ‚o osĹ‚abienia i temperatury to by byĹ‚o dziwne. maaly-22 - Pon 20 Cze, 2016No tak jak pisze Biedronne zgĹ‚oĹ› na obchodzie lub powiadamiaj pielÄ™gniarki lekarz czasem jest lub idzie np operować . A pielÄ™gniarka wiedzÄ…c co siÄ™ dzieje albo poda lek lub porozmawia z lekarzem .Ja miaĹ‚em prawie tydzieĹ„ gorÄ…czke dokĹ‚adnie 38 a gdy np dostaĹ‚em wyszypke bomble to odrazu powiedziaĹ‚em pielÄ™gniarkÄ… ktĂłre odrazu zawiadomiĹ‚y lekarza poniewaĹĽ byĹ‚o to wieczorem .CierpliwoĹ›ci organizm musi siÄ™ regenerować dojść do siebie po zabiegu . Zycze zdrowia i wytrwaĹ‚oĹ›ci kinga - Pon 20 Cze, 2016 Ania K. napisał/a: Kolejny dzieĹ„ z rzÄ™du ( operacja w piÄ…tek) mam gorÄ…czkÄ™ niby do ale ja to juĹĽ czujÄ™ mocno, i od razu osĹ‚abienie. GorÄ…czka wczoraj byĹ‚a rano i wieczorem, dziĹ› tylko wieczorem. Czy to standard? Do słów Biedronne dopiszÄ™ jeszcze: Czy kiedykolwiek w domu mierzyĹ‚aĹ› sobie temperaturÄ™ o różnych porach dnia? Ona zmienia siÄ™ w ciÄ…gu doby. MoĹĽesz mieć takÄ… kaĹĽdego dnia i nawet o tym nie wiedzieć. Teraz mierzysz, widzisz wyĹĽszÄ… niĹĽ popularne do tego zabieg.... OsĹ‚abienie, po zabiegu to raczej normalne. Wypoczywaj, nie stresuj siÄ™. BÄ™dzie ok Ania K. - Pon 20 Cze, 2016PowiedziaĹ‚am lekarzowi, mĂłwi ĹĽe to moĹĽe być wywoĹ‚ane np krwiakiem ktĂłry musi siÄ™ wchlonac. Mam nadziejÄ™ ĹĽe szybko ustÄ…pi bo ten stan powoduje ĹĽe nawet nie mam siĹ‚y jeść. Jem dopiero jak spada temperatura, a dziĹ› mÄ…ĹĽ siedziaĹ‚ i mnie karmil ĹĽebym napewno zjadĹ‚a Ja niestety temperaturÄ™ odczuwam bardzo, nawet w domu, jak zbliĹĽa siÄ™ do 37 to mnie trzÄ™sie. DziÄ™ki Wam za wsparcie. Stoneczka1 - Pon 20 Cze, 2016I zostaĹ‚y dwa tygodnie do operacji jestem przeraĹĽona. Mam pytanie czy przy znieczuleniu zewnÄ…trz opon owym bÄ™dÄ™ sĹ‚yszaĹ‚a te wszystkie sprzÄ™ty i czy bardzo boli po. I czy jak wrĂłcÄ™ do domu to sama sobie dam rady bo bÄ™dÄ™ w domu tylko z dziećmi Ula Kubasiewicz - Pon 20 Cze, 2016Nie przeraĹĽaj siÄ™. Ja teĹĽ miaĹ‚am zewnÄ…trzoponowe i byĹ‚o bardzo dobrze. PodsypiaĹ‚am i szybko minÄ…Ĺ‚ czas. WrĂłciĹ‚am po miesiÄ™cznej rehabilitacji do domu. CzujÄ™ siÄ™ bardzo dobrze. spacerujÄ™ duĹĽo i ćwiczÄ™ zgodnie z zaleceniami. Nic Ci nie grozi. a leczenie jak leczenie...bĂłl jest do zniesienia. sÄ… od tego leki ktĂłre siÄ™ dostaje. Najlepiej od razu wstawać i zacząć chodzić o kulach-wtedy szybciej siÄ™ usprawnia. GĹ‚owa do gĂłry ! Nie moĹĽesz zostać po operacji sama z dziećmi. Przede wszystkim pomyĹ›l o pomocy dla siebie, bo musisz siÄ™ zająć sama sobÄ…. Z dziećmi nie jest to moĹĽliwe. Okres pooperacyjny wymaga pracy nad znoszeniem bĂłlu, usprawniania, odĹĽywiania wĹ‚aĹ›ciwego przyjmowania lekĂłw i robienia zastrzykĂłw i koniecznie musisz mieć osobÄ™ ktĂłra siÄ™ zajmie i TobÄ… i dziećmi/ a przynajmniej dziećmi. Noga po stronie operowanego stawu ma przerwane mięśnie / z racji ciÄ™cia/ i nie do koĹ„ca mamy kontrolÄ™ nad niÄ…. Nie moĹĽna na niej stawać bez odciÄ…ĹĽania kulami. Chodzenie o kulach, uwaĹĽanie na swoje ruchy, brak moĹĽliwoĹ›ci schylania siÄ™ w pierwszym okresie po operacji uniemoĹĽliwia wykonywanie codziennych czynnoĹ›ci. PiszÄ™ nie po to, ĹĽeby CiÄ™ wystraszyć ale po to ,ĹĽebyĹ› jak najszybciej znalazĹ‚a sobie kogoĹ› do pomocy na pierwszy miesiÄ…c. Jest to normalna kolej rzeczy, ĹĽe trzeba pomyĹ›leć caĹ‚kowicie o sobie. MuszÄ… zrosnąć siÄ™ tkanki miÄ™kkie co najmniej przez 6 tygodni po operacji. WiÄ™c to nie jest tak, ĹĽe siÄ™ wraca ze szpitala i funkcjonuje normalnie, dalej jest siÄ™ pacjentem i trzeba siÄ™ leczyć a dziećmi musi zająć siÄ™ ktoĹ› inny, ĹĽeby mama mogĹ‚a jak najszybciej być zdrowÄ… mamÄ…. Innego wyjĹ›cia nie ma Stoneczka1 - Pon 20 Cze, 2016DziÄ™kujÄ™ za sĹ‚owa otuchy. Musze siÄ™ szybko brać do chodzenia mam nadzieje ze dam radÄ™. A jak jest później z ruchomoĹ›ci stawu bo teraz mam straszne ograniczenia nawet na rowerze nie dam rady jeĹşdzić Ania K. - Pon 20 Cze, 2016Ja jestem Ĺ›wieĹĽo po i na chwilÄ™ obecnÄ… nie wyobraĹĽam sobie zajmowania siÄ™ kimkolwiek. Ponadto dzieci jak to dzieci zawsze czegoĹ› potrzebujÄ…, dlatego zgadzam siÄ™ ĹĽe potrzebny ktoĹ› do pomocy. No chyba ĹĽe choć jedno z dzieci jest na tyle duĹĽe ĹĽeby pomĂłc. Zakres ruchĂłw zaleĹĽy Od tego jakie masz ustawienie biodra i miednicy. Plus oczywiĹ›cie od rehabilitacji!!!! Stoneczka1 - Wto 21 Cze, 2016Dzieci mam w wieku 10 i 14 lat wiec sÄ…dzÄ™, ĹĽe na pewno ten starszy mi duĹĽo pomoĹĽe, przynajmniej siÄ™ trochÄ™ nauczy . Aniu jak Ty siÄ™ czujesz po zabiegu. fiolet - Wto 21 Cze, 2016 Stoneczka1 napisał/a: I zostaĹ‚y dwa tygodnie do operacji jestem przeraĹĽona. I czy jak wrĂłcÄ™ do domu to sama sobie dam rady bo bÄ™dÄ™ w domu tylko z dziećmi Ja po operacji byĹ‚am sama z 3 dzieci wtedy w wieku 9, 7 i 6 lat. Do tego miaĹ‚am powikĹ‚ania - ale maluchy stanęły na wysokoĹ›ci zadania i "egzamin dojrzaĹ‚oĹ›ci" zdaĹ‚y na 6. Najbardziej pomagaĹ‚ mi 9 letni syn - nie odstÄ™powaĹ‚ mnie na krok i zawsze sĹ‚uĹĽyĹ‚ odpowiedniÄ… pomocÄ…. Gdy mi przesuwaĹ‚ nogÄ™ (miaĹ‚am zakaĹĽenie, potworna opuchliznÄ™ i bĂłl taki, ĹĽe wcale nie mogĹ‚am niÄ… ruszyć" to wyĹ‚am jak bĂłbr z niemocy, ĹĽe dzieci muszÄ… matkÄ™ obsĹ‚ugiwać. BÄ™dzie dobrze - nie martw siÄ™. maaly-22 - Wto 21 Cze, 2016No to zalezy od dzieczka i wychowania ja gdy byĹ‚em po endo to codziennie miaĹ‚em kontakt z bratankiem ktĂłry miaĹ‚ 5 lat i wiedziaĹ‚ ze musi uwazać na mojÄ… nogÄ™ podać kule itp . Wieze ze dasz rade pozdrawiam... ps napewno masz dalszÄ… rodzine przyjaciół ktĂłzy Ciebie odwiedzÄ… pomogÄ…... dorotabeata - Wto 21 Cze, 2016Stoneczka1, Ĺ»eby nie Twoja operacja, to dzieci miaĹ‚yby frajdÄ™. ObĂłz przetrwania w domu. Nie wiem, czy wypada, bo sama wiesz, jak gotować, ale dobra organizacja to Ĺ›wietna sprawa. PokaĹĽ dzieciom, gdzie robić zakupy, jakie miÄ™so, czy wÄ™dliny kupować. Rozpisz sobie jadĹ‚ospis na kilka tygodni. Pewnie zechcesz po operacji rosoĹ‚ku, to przygotuj do zamraĹĽalnika porcje na rosół (warzywka i miÄ™sko). ZrĂłb sobie kotleciki do zamroĹĽenia, bo dzieci kuchniÄ™ mogÄ… zdemolować przy kotletach. A upiec Ĺ›wieĹĽy schab, to na pewno pod Twoim okiem potrafiÄ…. Reszta jest juĹĽ prosta. MoĹĽesz teraz potrenować. Nie martw siÄ™, bo to siÄ™ udziela. Wszystko siÄ™ uda. Po latach bÄ™dziecie wspominać, jak to dzieci byĹ‚y samodzielne. NajwaĹĽniejsze sÄ… konkrety. Pozdrowionka Stoneczka1 - Wto 21 Cze, 2016DziÄ™kujÄ™ wam wszystkim za tak ccenne rady i uwagi myĹ›lÄ™ ĹĽe dadzÄ… radÄ™ i ja teĹĽ choć mam peĹ‚no wÄ…tpliwoĹ›ci bo teraz pomimo ĹĽe boli mnie noga ze jest krĂłtsza to chodzÄ™ jestem samodzielna a później po operacji wszystko siÄ™ zmieni o 360 stopni ale wiem ze musze być dzielna i nie panikować Ania K. - Sro 06 Lip, 2016Cześć, mam pytanie jak sztywno zamocowana jest endoproteza? Tzn jakie jest ryzyko przemieszczenia 2,5 tyg po operacji? OczywiĹ›cie nic nie czuje aby coĹ› siÄ™ wydarzyĹ‚o, bojÄ™ siÄ™ tylko ĹĽe mogĹ‚am sobie coĹ› zrobić jak wykonaĹ‚am zbyt gwaĹ‚towny ruch tuĹ‚owia w bok. CzuĹ‚am ĹĽe wtedy naciagnelam lekko coĹ› w posladku. Druga sytuacja - to staĹ‚o siÄ™ jeszcze w szpitalu - jak wymiotowalam leĹĽÄ…c na łóżku to tak mnÄ… zarzucilo ĹĽe poczuĹ‚am ogromne naciagniecie mięśnia czworoglowego (bolalo) i jakby stukniecie w biodrze (nie bolaĹ‚o). kinga - Sro 06 Lip, 2016 Ania K. napisał/a: jak sztywno zamocowana jest endoproteza Jest/ powinna byĹ› porzÄ…dnie osadzona w koĹ›ci. Ania K. napisał/a: to staĹ‚o siÄ™ jeszcze w szpitalu - jak wymiotowalam leĹĽÄ…c na łóżku to tak mnÄ… zarzucilo ĹĽe poczuĹ‚am ogromne naciagniecie mięśnia czworoglowego (bolalo) i jakby stukniecie w biodrze (nie bolaĹ‚o). I nie mogĹ‚aĹ› powiedzieć o tym lekarzowi? Ania K. napisał/a: OczywiĹ›cie nic nie czuje aby coĹ› siÄ™ wydarzyĹ‚o, bojÄ™ siÄ™ tylko ĹĽe mogĹ‚am sobie coĹ› zrobić jak wykonaĹ‚am zbyt gwaĹ‚towny ruch tuĹ‚owia w bok. CzuĹ‚am ĹĽe wtedy naciagnelam lekko coĹ› w posladku. oj Ania zamiast siÄ™ cieszyć, to widzÄ™, ĹĽe inny kierunek obierasz Czy boli Ciebie coĹ› w nodze? Czy ma jakieĹ› inne uĹ‚oĹĽenie? Jest spuchniÄ™ta itp? Kiedy masz tÄ™ wizytÄ™ u fizjo? Aniu tylko spokĂłj moĹĽe CiÄ™ uratować Nie zamartwiaj siÄ™, ĹĽe kaĹĽdy nadprogramowy ruch moĹĽe zepsuć endo. Uwaga i zdrowy rozsÄ…dek wskazany, ale wszystko ze spokojem Ania K. - Sro 06 Lip, 2016 kinga napisał/a: I nie mogĹ‚aĹ› powiedzieć o tym lekarzowi? No wĹ‚aĹ›nie zdarzyĹ‚o siÄ™ to w sobotÄ™, dzieĹ„ po operacji, lekarz byĹ‚ dopiero w poniedziaĹ‚ek i w koĹ„cu wyleciaĹ‚o mi to z gĹ‚owy. Obawiam siÄ™ o tyle, ĹĽe miaĹ‚am robione przeszczepy kostne zeby osadzic panewke i nie wiem czy mogĹ‚o tam coĹ› stuknac i siÄ™ przemiescic ĹĽe mogÄ… pojawić siÄ™ jakieĹ› mikro-ruchy... Czasem jest super, czasem jak mam gorszy dzieĹ„ (np siÄ™ czymĹ› zdenerwuje i wĂłwczas teĹĽ zaczynam gwaĹ‚towniej chodzić, szybciej wstawać z łóżka, i takie tam-jestem cholerykiem ) wĂłwczas po chwili ĹĽaĹ‚ujÄ™ i myĹ›lÄ™ sobie ze mogĹ‚am coĹ› sobie zrobić. Ze mogĹ‚am sobie te endo jakos przemiescic albo "wbić " bardziej w kość. Ja marzyĹ‚am o zdrowej nodze od dawna, i dlatego teraz tak siÄ™ bojÄ™ ĹĽe w gĹ‚upi sposĂłb coĹ› sobie zrobiÄ™. Nie mogÄ™ doczekać siÄ™ dnia kontroli- za miesiÄ…c, ĹĽeby zrobić rtg i zobaczyć co i jak. MiaĹ‚am juĹĽ wizytÄ™ fizjo, jest zadowolony z mojego stanu. MyĹ›lÄ™ ĹĽe teĹĽ dlatego ĹĽe ja zawsze uprawialam sport wiÄ™c mam siłę w tulowiu np., ktory jest bardzo waĹĽny podczas ćwiczeĹ„. Kolejny wizyta juĹĽ za 2 dni. kinga - Sro 06 Lip, 2016 Ania K. napisał/a: Ja marzyĹ‚am o zdrowej nodze od dawna, i dlatego teraz tak siÄ™ bojÄ™ ĹĽe w gĹ‚upi sposĂłb coĹ› sobie zrobiÄ™. BÄ™dzie dobrze Jakby coĹ› siÄ™ staĹ‚o z protezÄ…, to na 90% albo wiÄ™cej byĹ› to poczuĹ‚a Ania K. - Pi± 26 Sie, 2016Jestem ponad 2 miesiÄ…ce od operacji. Aktualnie mam bardzo duĹĽo ćwiczeĹ„. Po ćwiczeniach poszĹ‚am na spacer i byĹ‚ dość dĹ‚ugi,jakies zakupy,dojscie do tramwaju itp. Czy poza nadwyrezeniem mięśni mogĹ‚am coĹ› sobie zrobić?czy tam juĹĽ nic siÄ™ nie moĹĽe poprzestawiac? Czy na tym etapie (po 10 tyg,majac zgodÄ™ lekarza na peĹ‚ne obciÄ…ĹĽenie ) nie mogĹ‚o juĹĽ siÄ™ nic bardziej wbić w kość ? Dodam ĹĽe chodze o kuli. Wiem wiem - 1 kula to zĹ‚o, ale juĹĽ 3 fizjoterapeutow mi powiedziaĹ‚o ĹĽe jeĹ›li takie chodzenie nie bÄ™dzie dĹ‚ugie to nie dojdzie do konpensacji a w ten sposĂłb ja bardziej obciazam operowana nogÄ™. ChodzÄ…c o 2 kulach bardzo opieralam siÄ™ na rÄ™kach. kinga - Pi± 26 Sie, 2016 Ania K. napisał/a: Czy poza nadwyrezeniem mięśni mogĹ‚am coĹ› sobie zrobić?czy tam juĹĽ nic siÄ™ nie moĹĽe poprzestawiac? Czy na tym etapie (po 10 tyg,majac zgodÄ™ lekarza na peĹ‚ne obciÄ…ĹĽenie ) nie mogĹ‚o juĹĽ siÄ™ nic bardziej wbić w kość ? A skÄ…d ten pomysĹ‚? Boli CiÄ™ coĹ›? Noga daje jakieĹ› sygnaĹ‚y? JesteĹ› 2 miesiÄ…ce po zabiegu, nie dwa dni Masz zgodÄ™ na peĹ‚ne obciÄ…ĹĽanie. Nie ma co szukać problemĂłw na siłę bo zwariujesz PS. ja przy drugiej endo, 1,5 miesiÄ…ca po zabiegu bawiĹ‚am siÄ™ wyĹ›mienicie całą noc na weselu - oczywiĹ›cie wiÄ™kszość czasu na parkiecie Ania K. - Pi± 26 Sie, 2016kinga, nie boli mięśnie tylko zmÄ™czone. PomysĹ‚? KtoĹ› z rodziny nagadal ĹĽe za duĹĽo chodzÄ™. Faktycznie juĹĽ czuĹ‚am siÄ™ zmÄ™czona jak wracaĹ‚am do domu. Gdyby nie moja krĂłtsza noga (ta z endo) to niczym bym siÄ™ nie przejmowala. A teraz kaĹĽdy mm ma dla mnie znaczenie. PĂłki co ćwiczÄ™ intensywnie, 2-3 H dziennie z fizjo, jest ciężko. Mega duĹĽo pracy. CaĹ‚y czas siÄ™ kiwam jak chodzÄ™ bez kyl. Ps. Kinga jesteĹ› nieoceniona w podbudowywaniu czĹ‚owieka:) kinga - Sob 27 Sie, 2016 Ania K. napisał/a: KtoĹ› z rodziny nagadal ĹĽe za duĹĽo chodzÄ™. Faktycznie juĹĽ czuĹ‚am siÄ™ zmÄ™czona jak wracaĹ‚am do domu. ehhh rodzina pomocna jak zawsze niby chcÄ… dobrze, a.... w pewnych kwestiach ich nie sĹ‚uchaj, bo oni siÄ™ najzwyczajniej w Ĺ›wiecie nie znajÄ… ZmÄ™czona po spacerze? Tak czasem bywa. Pogoda, miejsce (miasto, sklepy, zakupy - to nie sĹ‚uĹĽy odpoczynkowi) RĂłb swoje, ciesz siÄ™ i ĹĽyj - Sob 27 Sie, 2016Ania powinnaĹ› siąść w fotelu i gapić siÄ™ w tv. PrzecieĹĽ Ty chora jesteĹ›, po operacji wiÄ™c nie moĹĽesz za duĹĽo spacerować. A w ogĂłle jestem w szoku bo nie raz po spacerze mĂłj współtowarzysz spacerĂłw - zdrowa osoba - byĹ‚a zmÄ™czona... och i co teraz? Sorki ale nie mogĹ‚am siÄ™ powstrzymać Kinia dobrze napisaĹ‚a i tego siÄ™ trzymaj Ćwicz nadal pod okiem fachowca i jego siÄ™ sĹ‚uchaj. No i luuuuz Bonia - Sob 27 Sie, 2016Popieram dziewczyny ćwicz i sĹ‚uchaj fachowca a nie rodziny. ChcÄ… dobrze ale wiesz jak mĂłwiÄ… dobrymi chÄ™ciami to piekĹ‚o jest wybrukowane. biedronne - Pon 29 Sie, 2016Ania, popieram jak wyĹĽej,zwróć tylko uwagÄ™ na to, ĹĽe bĂłl bĂłlowi nierĂłwny. Obserwuj siÄ™ i swoje ciaĹ‚o, bo ono siÄ™ teraz uczy nowych ruchĂłw i Ĺ‚atwo nadwyrężyć jakieĹ› tkanki i potem dalszÄ… część spaceru automatycznie wracać do starych wzorcĂłw albo włączać jakieĹ› kompensacje, bo siÄ™ juĹĽ jakiĹ› miÄ™sieĹ„ zmÄ™czyĹ‚ i mĂłzg z automatu uruchamia inny. Taka uwaĹĽność siÄ™ przydaje dĹ‚ugofalowo, o wiele szybciej wyĹ‚apiesz, ĹĽe czas na kontrol, wznowienie ćwiczeĹ„ czy choćby zmianÄ™ aktywnoĹ›ci. WiÄ™c - jak najbardziej ćwicz, spaceruj, korzystaj z ĹĽycia, nie daj siÄ™ uziemić na kanapie. Ale dbaj o to, ĹĽeby iść w dobrym kierunku. Ania K. - Pon 29 Sie, 2016DziÄ™ki dziewczyny ĆwiczÄ™ i teĹĽ staram sie choć trochÄ™ korzystać z ĹĽycia! spacery, zakupy, spotkania itp. Wiadomo, czasem pojawia siÄ™ w gĹ‚owie wÄ…tpliwość czy wszystko robi siÄ™ prawidĹ‚owo. biedronne, dokĹ‚adnie! Nie moĹĽna teĹĽ przesadzic bo ja widzÄ™ ĹĽe jak za bardzo zmÄ™czy mi siÄ™ operowana noga to zaczynam mniej kontrolować chĂłd i bardziej obciazam zdrowÄ… nogÄ™ => i kompensacje gotowe. U mnie niestety proces przywracania sprawnoĹ›ci i wĹ‚aĹ›ciwych wzorcĂłw ruchu jest skomplikowany. A wydawaĹ‚o siÄ™ z jestem taka wysportowana i nie bÄ™dzie to takie trudne. Widać, ĹĽe wiÄ™ksze znaczenie w tym wszystkim ma stopieĹ„ zmian w stawie (a tym samym zĹ‚e nawyki i stopieĹ„ "zĹ‚a") niĹĽ sprawność fizyczna. Ula Kubasiewicz - Wto 30 Sie, 2016Hej:) Na pocieszenie Aniu Ci powiem / jesteĹ› krĂłcej po operacji niĹĽ ja/ ĹĽe ja otrzymaĹ‚am zgodÄ™ na obciÄ…ĹĽanie do granicy bĂłlu dopiero teraz. WiÄ™c jak bĂłl -przerywamy. przerwa i dalej. To siÄ™ naprawdÄ™ dobrze sprawdza . ZresztÄ… tak jak w przypadku innych treningĂłw. Powiem tak: przed operacjÄ… kilka lat / z maĹ‚ymi przerwami na rehabilitacjÄ™/ miaĹ‚am tak ograniczone zakresy ruchĂłw, ĹĽe szkoda gadać. czasem praktycznie jej nie podnosiĹ‚am, z trudem unosiĹ‚am. DziĹ› po mozolnych ćwiczeniach zastanawiam siÄ™ nad fenomenem naszych ciaĹ‚. Macham nogÄ… leĹĽÄ…c na nieoperowanym boku, unoszÄ™ nogÄ™ operowanÄ… do wysokoĹ›ci o jakiej mi siÄ™ nie Ĺ›niĹ‚o Jestem mega szczęśliwa. NaprawdÄ™. Wczoraj byliĹ›my z mężem na kajakach , weszĹ‚am do niego i wyszĹ‚am, kajakowaĹ‚am i choć baĹ‚am siÄ™, ĹĽe ledwo z niego wyjdÄ™ nic takiego siÄ™ nie staĹ‚o. Nawet krÄ™gosĹ‚up daĹ‚ radÄ™, nie mĂłwiÄ…c o endo.:) dziĹ› wypleniĹ‚am wszystkie chwasty z ogrĂłdka, trochÄ™ ponaciÄ…gaĹ‚am uda, ale to nic. W koĹ„cu normalna aktywność :)Wczoraj mierzyĹ‚am buty, ktĂłre latami trzymaĹ‚am w szafie / ze wzglÄ™du na 4 cm krĂłtszÄ… nogÄ™. Ale jak zaĹ‚oĹĽyĹ‚am i poszĹ‚am to ehhhh:) zajefajnie w koĹ„cu nie w trepach ze schowanÄ… kilkucentymetrowÄ… wkĹ‚adkÄ… Trzymam siÄ™ jednak zasady- ĹĽe robiÄ™ coĹ› do granicy bĂłlu. Wtedy nastÄ™pnego dnia nie tylko nic mnie nie boli ale mogÄ™ wiÄ™cej- bo organizm przyzwyczaj siÄ™ do stopniowego obciÄ…ĹĽania. KiedyĹ› jeszcze kupiĹ‚am takÄ… ksiÄ…ĹĽkÄ™ " KrÄ™gosĹ‚up w stresie" i choć tytuĹ‚ traktuje o krÄ™gosĹ‚upie, to jednak jest tam duĹĽo o stawach biodrowych i o tym, jak waĹĽne jest ćwiczenia do tzw. rozsÄ…dnego bĂłlu. PosĹ‚uĹĽÄ™ siÄ™ w tym przypadku pewnÄ… analogiÄ… a mianowicie takÄ…, ĹĽe wiÄ™kszość zawałów serca ludzie majÄ… na urlopach/ bo caĹ‚y rok jeĹĽdĹĽÄ… autem a tu wsiadajÄ… na roweri robiÄ… od razu 100 km myĹ›lÄ…c, ĹĽe poprawiÄ… sobie kondycjÄ™ / Ze wzglÄ™du na duĹĽy wszczep kostny u mnie trwa wszystko dĹ‚ugo. OperacjÄ™ miaĹ‚am w maju a zwolnienie mam do koĹ„ca paĹşdziernika ale warto byĹ‚o. Wszystko dziaĹ‚a jak trzeba i nie boli. I podtrzymujÄ™ to, co piszÄ… dziewczyny ĹĽe warto sĹ‚uchać wĹ‚asnego ciaĹ‚a, reagować na nie bo ma nieograniczone moĹĽliwoĹ›ci zdrowienia.:) No i AMEN emes - Wto 04 PaĽ, 2016Ula nie masz pojÄ™cia jakÄ… radość sprawiĹ‚aĹ› mi swoim postem, a zwĹ‚aszcza tÄ… częściÄ… o pieleniu chwastĂłw Uwielbiam mĂłj ogrĂłd i trudno mi sobie wyobrazić ĹĽycie bez pracy w nim, a spotkaĹ‚am siÄ™ juĹĽ z takimi opiniami, ĹĽe muszÄ™ o tym zapomnieć... Mam jeszcze pytanie odnoĹ›nie tego kÄ…ta 90 stopni. Jestem prawie 5 tygodni po endo, na poczÄ…tku taki kÄ…t "zachowywaĹ‚ siÄ™ " sam, bo bĂłl sam wyznaczaĹ‚ wszelkie granice Jednak w miarÄ™ upĹ‚ywu czasu zauwaĹĽyĹ‚am, ĹĽe mogÄ™ bardziej siÄ™ pochylać, oczywiĹ›cie powoli spokojnie i zawsze tak, ĹĽeby nie dopuĹ›cić do dolegliwoĹ›ci bĂłlowych. JeĹ›li nic nie boli to chyba nie mogÄ™ zrobić sobie ĹĽadnej krzywdy, co? Do kontroli pozostaĹ‚o jeszcze dwa tygodnie, wiÄ™c nie bardzo mam kogo zapytać... biedronne - Sro 05 PaĽ, 2016emes, w tak krĂłtkim czasie po operacji pilnuj raczej zachowania kÄ…tĂłw. BĂłl z czasem bÄ™dzie coraz mniejszy, bo obrzÄ™k mija, ale dopĂłki napiÄ™cie mięśniowe siÄ™ nie odbuduje i tkanki miÄ™kkie wokół stawu siÄ™ nie zregenerujÄ… to caĹ‚y staw moĹĽe nie być jeszcze stabilny. Im dalej od operacji im bardziej jesteĹ› zrehabilitowana tym ryzyko wywichniÄ™cia mniejsze. Ula Kubasiewicz - Sro 05 PaĽ, 2016Emes SĹ‚uchaj biedronne /ja teĹĽ posĹ‚uchaĹ‚am/ bo dziewczyny majÄ… doĹ›wiadczenie i duĹĽo racji. Ćwicz i daj sobie czas. Tak jak piszÄ… waĹĽna jest ergonomia chodu. Ja posĹ‚uchaĹ‚am i to siÄ™ sprawdza w stu procentach ! Dobry fizjo z ukierunkowaniem na TwĂłj, konkretny problem to jest podstawa. W chwili obecnej mam zakres ruchĂłw, ktĂłrego nie miaĹ‚am przed operacjÄ…. czasem wydaje mi siÄ™,ĹĽe pĹ‚ynÄ™ a nie chodzÄ™. To cudowne uczucie. JeĹ›li chodzi o pracÄ™ w ogrodzie to mogÄ™ siÄ™ swobodnie schylać i siedzieć bezpiecznie na piÄ™tach. Nawet pomyĹ›laĹ‚am o tym, ĹĽe w przyszĹ‚ym roku kwiaty posadzÄ™ w wyĹĽszych skrzynkach / ĹĽeby niepotrzebnie siÄ™ nie eksploatować...WidziaĹ‚am u koleĹĽanki warzywa rosnÄ…ce w wysokich skrzynkach. PiÄ™knie to wyglÄ…da i nie trzeba siÄ™ wyginać. WiÄ™c bÄ™dÄ… maĹ‚e zmiany na wszelki wypadek. Zyska na tym mĂłj ogrĂłd i ja sama. Co ja zrobiÄ™, ĹĽe lubiÄ™ "robić" w ziemi:) . To mnie bardzo odstresowuje . Pozdrawiam CiepĹ‚o i dziÄ™kujÄ™ doĹ›wiadczonym KoleĹĽankom za cenne ĹĽe jesteĹ›cie. Wracam do pracy za tydzieĹ„ Martucha222 - Sob 22 PaĽ, 2016Hej jestem 2 tygodnie po wstawianiu endo.... Wiem, ĹĽe opuchlizna siÄ™ utrzymuje jakiĹ› czas, ale o ile noga nie jest jakoĹ› bardzo spuchniÄ™ta, to biodro mam wraĹĽenie ĹĽe mocno "odstaje". WyglÄ…dam jakbym zrobiĹ‚a sobie operacjÄ™ powiÄ™kszenia biodra ile mniej wiÄ™cej utrzymuje siÄ™ opuchlizna w tym miejscu? Ania K. - Nie 23 PaĽ, 2016Martucha222, pewnie jak zwykle jest to kwestia indywidualna:) nie pamiÄ™tam jak dĹ‚ugo utrzymywaĹ‚a siÄ™ opuchlizna konkretnie na biodrze, ale wiem, ĹĽe zwrĂłciĹ‚am uwagÄ™ na zachowanie siÄ™ nogi po 6 tygodniach - czyli przewaĹĽnie wtedy, gdy jest pierwsza kontrola. Faktycznie po tym czasie noga (kaĹĽda z jej części) puchĹ‚a zdecydowanie mniej, tylko po dĹ‚uĹĽszym siedzeniu widoczna byĹ‚a opuchlizna. Martucha222 - Nie 23 PaĽ, 2016Panikuje, bo mÄ…ĹĽ ciÄ…gle za mnÄ… chodzi i mĂłwi ĹĽe tak mi zostanie a kiepsko wyglÄ…da takie wystajÄ…ce biodro fiolet - Nie 23 PaĽ, 2016Martucha222, - jestem osobÄ… dość "okrÄ…głą" wiec wzrokowo nie byĹ‚o widać opuchlizny ale czuĹ‚am jÄ… Ĺ›piÄ…c na brzuchu gdzieĹ› do okoĹ‚o 2-3 miesiecy po zabiegu. MiaĹ‚am wraĹĽenie, ĹĽe Ĺ›piÄ™ na "jaĹ›ku" pod biodrem. PamiÄ™tam jak dziĹ› jak dostaĹ‚am pozwolenie (jeszcze w szpitalu, gdy leĹĽaĹ‚am z zakaĹĽeniem) na spanie na brzuchu - cieszyĹ‚am siÄ™ jak dziecko, ĹĽe "wreszcie siÄ™ wyĹ›piÄ™". Ale moja radość traĹ‚a tylko do nocy, kiedy to wĹ‚aĹ›nie siÄ™ okazaĹ‚o, ĹĽe nie mogÄ™ spać na brzuchu wĹ‚aĹ›nie przez opuchliznÄ™ . Dopiero z czasem byĹ‚o coraz lepiej . Martucha222 - Nie 23 PaĽ, 2016Uff..najwaĹĽniejsze, ĹĽe zejdzie co do spania, to pytaĹ‚am lekarza czy mogÄ™ spać na boku, powiedziaĹ‚ ĹĽe mogÄ™... OczywiĹ›cie ucieszona prĂłbujÄ™ - na operowanym siÄ™ baĹ‚am, wiÄ™c sprĂłbowaĹ‚am na "zdrowym" z poducha miÄ™dzy nogami ale miaĹ‚am wraĹĽenie, ĹĽe strasznie mnie uwiera tak jakby endo, wiÄ™c Ĺ›piÄ™ na plecach i siÄ™ ogĂłlnie nie wysypiam kotel - Pon 24 PaĽ, 2016 Uwiera?No to mnie trochÄ™ przeraziĹ‚aĹ›...miaĹ‚am nadziejÄ™,ĹĽe jej nie czuć ? biedronne - Pon 24 PaĽ, 2016ja przez kilka tygodni miaĹ‚am takie wraĹĽenie, jakbym miaĹ‚a w kieszeni spodni piĹ‚kÄ™ tenisowÄ…. Martucha222 - Pon 24 PaĽ, 2016Ja teĹĽ czujÄ™ jakby wsadzili mi w nogÄ™ coĹ› co zupeĹ‚nie nie pasuje ksztaĹ‚tem Martucha222 - Pon 24 PaĽ, 2016Kotel z dnia na dzieĹ„ coraz mniej "jÄ…" czuć lekarz mi powiedziaĹ‚ ĹĽe to takie uczucie Po operacji a nie endo, bo jednak trochÄ™ musieli tam pogrzebać oby miaĹ‚ racjÄ™ kotel - Wto 25 PaĽ, 2016 T o dobrze uspokoiĹ‚aĹ› mnie.. Danielos - Wto 25 PaĽ, 2016 biedronne napisał/a: ja przez kilka tygodni miaĹ‚am takie wraĹĽenie, jakbym miaĹ‚a w kieszeni spodni piĹ‚kÄ™ tenisowÄ…. Martucha222 napisał/a: Ja teĹĽ czujÄ™ jakby wsadzili mi w nogÄ™ coĹ› co zupeĹ‚nie nie pasuje ksztaĹ‚tem Dziewczyny, to o czym piszecie jest najprawdopodobniej spowodowane zmienionym napiÄ™ciem tkanek. Zabieg operacyjny to przeciÄ™cie wielu warstw tkanek, manipulowanie nimi by osadzić implant a takĹĽe bardziej lub mniej udolne ich zszywanie. Wolne zakoĹ„czenia nerwowe zakotwiczone w powiÄ™zi wysyĹ‚ajÄ… sygnaĹ‚ do mĂłzgu - " taka jest pozycja tej części ciaĹ‚a". Zabieg operacyjny zmienia ciÄ…gĹ‚ość tkanek ( ich integralność napiÄ™cia) co teĹĽ zmienia niejako staĹ‚y sygnaĹ‚ wysyĹ‚any do mĂłzgu, ktĂłry jest wtedy w różny sposĂłb interpretowany (piĹ‚ka pod skĂłrÄ…, rozpieranie, zesztywnienie, uczucie naĹ‚oĹĽonej opaski/obrÄ™czy etc.). Z tego wzglÄ™du fizjoterapia jest niejako nieodzowna przy takich zabiegach. Niestety, praktyka i doĹ›wiadczenia wielu was w zakresie dobrej współpracy na linii operator-terapeuta-pacjent pozostawiajÄ… wiele do ĹĽyczenia. biedronne - Sro 26 PaĽ, 2016Tak - to takie uczucie jakby część poĹ›ladka "nie naleĹĽaĹ‚a do ciaĹ‚a" i jak czĹ‚owiek siedzi to czuje jakby siedziaĹ‚ na czymĹ›. FascynujÄ…ce jest to, ĹĽe to po pewnym czasie znika i nasz mĂłzg siÄ™ uczy, ĹĽe to jednak nie jakaĹ› piĹ‚ka, a nasze wĹ‚asne ciaĹ‚o i przesuwa sobie tÄ™ mentalnÄ… granicÄ™ ciaĹ‚a, przestaje to odczuwać w taki sposĂłb. kotel - Pi± 28 PaĽ, 2016Mam takie pytanie,poniewaĹĽ wszczepiono mi zasadÄ™ w szpitalu by szeroko trzymać biodra tj. nie lÄ…czyć nĂłg ze soba...ale zauwaĹĽyĹ‚am,ĹĽe jak chodzÄ™ to nieoperowana noga jest prosto a operowana nieco odchylona na zewnÄ…trz czy tak ma to wyglÄ…dać?Wydaje mi siÄ™ ĹĽe to nie jest poprawna postawa...ale moĹĽe to wina ĹĽe całą masÄ™ ciaĹ‚a przekĹ‚adam na nieoperowanÄ… nogÄ™ a tÄ… drugÄ… tylko jakiĹ› procent...czy jak zacznÄ™ stawać normalnie na operowana to wrĂłci do prostego poĹ‚oĹĽenia? emes - Pi± 28 PaĽ, 2016kotel ja miaĹ‚am obie prosto. Dopiero gdy zaczęłam prĂłbować chodzić o jednej zauwaĹĽyĹ‚am, ĹĽe ta operowana tak wĹ‚aĹ›nie ucieka w bok. PowiedziaĹ‚am o tym rehabilitantowi, daĹ‚ mi takie proste ćwiczenie przed lustrem (ale wtedy mogĹ‚am juĹĽ normalnie obciÄ…ĹĽać) , a przy chodzeniu miaĹ‚am to kontrolować. Na poczÄ…tku chodziĹ‚am przed duĹĽym lustrem i uwaĹĽaĹ‚am na kaĹĽdy krok, teraz juĹĽ niemal sama noga trzyma siÄ™ prosto Wydaje mi siÄ™, ĹĽe im szybciej zaczniesz to kontrolować tym lepiej, bo jak coĹ› wejdzie w nawyk to potem trudno siÄ™ tego pozbyć... kotel - Pi± 28 PaĽ, 2016MoĹĽe to koĹ›lawe kolano Teraz po prostu gdy noga jest prosto ustawiona wychodzi na jaw ten defekt? dorotabeata - Pi± 28 PaĽ, 2016kotel, MiaĹ‚am to samo, nawet pisaĹ‚am, jak to Ĺ›miesznie wyglÄ…da. TeĹĽ myĹ›laĹ‚am, ĹĽe tak po operacji zostanie. Wszystko wrĂłciĹ‚o do normalnoĹ›ci, po pewnym czasie. U Ciebie teĹĽ pewnie siÄ™ poprawi. Widocznie tak siÄ™ robi po operacji. Danielos - Pi± 28 PaĽ, 2016 kotel napisał/a: Mam takie pytanie,poniewaĹĽ wszczepiono mi zasadÄ™ w szpitalu by szeroko trzymać biodra tj. nie lÄ…czyć nĂłg ze soba...ale zauwaĹĽyĹ‚am,ĹĽe jak chodzÄ™ to nieoperowana noga jest prosto a operowana nieco odchylona na zewnÄ…trz czy tak ma to wyglÄ…dać?Wydaje mi siÄ™ ĹĽe to nie jest poprawna postawa...ale moĹĽe to wina ĹĽe całą masÄ™ ciaĹ‚a przekĹ‚adam na nieoperowanÄ… nogÄ™ a tÄ… drugÄ… tylko jakiĹ› procent...czy jak zacznÄ™ stawać normalnie na operowana to wrĂłci do prostego poĹ‚oĹĽenia? Zasada ta dotyczy ograniczania ruchu przywiedzenia biodra ( nadmierne przywiedzenie i rot. wewnÄ™trzna predysponujÄ… do zwichniÄ™cia endoprotezy). Niestety w reedukacji chodu Twoja jedna strona tuĹ‚owia wraz z toĹĽsamÄ… koĹ„czynÄ… podporowÄ… ma zachować osiowość obciÄ…ĹĽenia (stawy nogi podporowej wraz z opartym nad niÄ… tuĹ‚owiem majÄ… być w osi). WiÄ™c to trzymanie szeroko bioder ( w odwiedzeniu) musi być niejako sprowadzone do trzymania ich "neutralnie". Piszesz "odchylona": tu musisz być bardziej precyzyjna czy noga jest w czy 2. rotacji zewnÄ™trznej czy 3. odwiedzeniu i rotacji zewnÄ™trznej. Z tego wzglÄ™du by przestaĹ‚o Ci siÄ™ wydawać a mieć pewność ĹĽÄ™ przywracasz sobie sprawność w pewniejszy sposĂłb niĹĽ wg: domysłów 2. metodÄ… prĂłb i błędĂłw 3. szukania indywidualnej odpowiedzi na kwestie czysto techniczne zwiÄ…zane z rehabilitacjÄ… w internecie to choćby dlatego warto byĹ‚oby skonsultować siÄ™ z fizjoterapeutÄ…? kotel - Sob 29 PaĽ, 2016 Danielos napisał/a: Piszesz "odchylona": tu musisz być bardziej precyzyjna czy noga jest w czy 2. rotacji zewnÄ™trznej czy 3. odwiedzeniu i rotacji zewnÄ™trznej. Ciężko odpowiedzieć bo nie bardzo wiem co oznaczajÄ… te pojÄ™cia...podejrzewam ze to faktycznie koĹ›lawe kolano bo przed lustrem staram sie stanÄ…c prosto(3 tydzien po operacji ,chodze o kulach i nie staje w pelni na operowanej nodze) i widzÄ™ ĹĽe noga (chyba) odwodzi na zewnÄ…trz od kolana....Tak mi siÄ™ wydaje. W tej sytuacji ciekawi mnie czy mozna bedzie z tym cos zrobic?Czy tak juz zostanie? Bonia - Sob 29 PaĽ, 2016kotel, Moim zdaniem to nie sprawa kolana tylko tego ĹĽe nie chodzisz prawidĹ‚owo. Tu byĹ‚a by potrzebna praca z dobrym fizjoterapeutÄ…. MiaĹ‚am podobnie po operacji uciekaĹ‚o mi kolano, uciekaĹ‚a mi teĹĽ stopa. WyeliminowaĹ‚am ten problem ale przy współpracy ĹĽe swoim terapeutÄ…. biedronne - Sob 29 PaĽ, 2016 kotel napisał/a: W tej sytuacji ciekawi mnie czy mozna bedzie z tym cos zrobic?Czy tak juz zostanie? Zdecydowanie naleĹĽy coĹ› z tym zrobić. Samo siÄ™ nie poprawi, sama nawet piszesz, ĹĽe nie jesteĹ› dokĹ‚adnie pewna co konkretnie "krzywo stoi", widzisz, ĹĽe caĹ‚ość jakoĹ› asymetrycznie siÄ™ ukĹ‚ada. Poprawa takich "krzywych" miejsc to wĹ‚aĹ›nie jest prawdziwa rehabilitacja, nie jakieĹ› prÄ…dy i lasery. glassempire - Sob 05 Lis, 2016U nas fizjo szczatkowe, a jak chcesz wiecej to sobie trzeba isc prywatnie, a to kosztuje... Chodze juz bez kul, staram sie eliminowac nieprawidlowosci swiadomie ale do normanego chodu droga daleka. AgaW - Pi± 11 Lis, 2016 glassempire napisał/a: U nas fizjo szczatkowe, a jak chcesz wiecej to sobie trzeba isc prywatnie, a to kosztuje... Na nfz owszem terapia to archaizm i "pic na wodÄ™" ale jak ktoĹ› jest Ĺ›wiadomy jak waĹĽna jest dĹ‚ugotrwaĹ‚a sprawność to wybierze dla siebie najlepsze rozwiÄ…zanie. MoĹĽe porzÄ…dna terapia to koszt ale w perspektywie czasu to inwestycja w siebie ktĂłra siÄ™ zwraca w postaci zdrowia - a zdrowia siÄ™ nie kupi. dorotabeata - Pi± 11 Lis, 2016 AgaW napisał/a: to inwestycja w siebie ktĂłra siÄ™ zwraca w postaci zdrowia Nie tylko, u niektĂłrych rĂłwnieĹĽ w postaci finansowej, jeĹĽeli po takiej rehabilitacji wraca siÄ™ do pracy. Tak jest u mnie. kotel - Pi± 11 Lis, 2016jestem juĹĽ 4 tydzieĹ„ po operacji mam zatem kilka pytaĹ„ bo nie bardzo wiem co robić? Czy to juĹĽ czas by podjąć rehabilitacjÄ™ z terapeutÄ…? Czy mogÄ™ jĹĽ moczyć bliznÄ™(szwy zdjÄ™te tydzieĹ„ temu)? Czy mogÄ™ po domu poruszać siÄ™ o jednej kuli,bo przyznam,ĹĽe tak mi Ĺ‚atwiej(mieć jednÄ… wolnÄ… rÄ™kÄ™)?CzujÄ™,ĹĽe brakuje mi ruchu mogÄ™ zatem prĂłbować na wĹ‚asnÄ… rÄ™kÄ™ jeĹşdzić na rowerku stacjonarnym? Bardzo proszÄ™ mi powiedzieć czy dalej muszÄ™ stosować podwyĹĽszenia na łóżku,siedzeniach i toalecie?I na koniec czy wskazane sa spacery dĹ‚ugodystansowe załóżmy 1 km? Bardzo dziÄ™kujÄ™ za wszystkie odpowiedzi i dodam ,ĹĽe wizytÄ™ kontrolnÄ… mam na 15 grudnia ale juz teraz chciaĹ‚abym jakby iĹ›c na przĂłd a nie czekać na decyzjÄ™ lekarza no chyba ĹĽe sprawa ma siÄ™ spania na plecach. - Pi± 11 Lis, 2016kotel Na wszystkie Twoje pytania znajdziesz odpowiedĹş na forum. Te tematy zostaĹ‚y poruszane wielokrotnie wiÄ™c wystarczy poszperać i przeczytać Forum ma ''małą pojemność'' i nie chcemy powielać tych samych tematĂłw. DziaĹ‚ rehabilitacji - jazda na rowerze, chodzenie o kuli. Wiele cennych porad. DziaĹ‚ endoproteza - np. temat o pielÄ™gnacji blizny. Mimo wszystko na pewne rzeczy lepiej mieć zgodÄ™ od lekarza po wizycie kontrolnej i sprawdzeniu czy z protezÄ… jest wszystko dobrze. Po co ryzykować teraz np. siadanie na niĹĽszym fotelu jeĹ›li nie ma siÄ™ pewnoĹ›ci? Zawsze te pierwsze tygodnie to zwiÄ™kszone ryzyko wywichniÄ™cia protezy, lepiej nie kusić losu W historii pacjentĂłw jest teĹĽ wiele ciekawych rzeczy - ja np. nauczyĹ‚am siÄ™ jak przydatna moĹĽe być kula dorotabeata - Sob 12 Lis, 2016 kotel napisał/a: Czy mogÄ™ jĹĽ moczyć bliznÄ™(szwy zdjÄ™te tydzieĹ„ temu)? Jak najbardziej, jeĹĽeli strupki odpadĹ‚y. Danielos - Sob 12 Lis, 2016 napisał/a: W historii pacjentĂłw jest teĹĽ wiele ciekawych rzeczy - ja np. nauczyĹ‚am siÄ™ jak przydatna moĹĽe być kula Kula, kula... taka do krÄ™gli? Chyba, ĹĽe miaĹ‚aĹ› na myĹ›li kule (obie) do pomocy w chodzie? - Nie 13 Lis, 2016Danielos Oj aleĹ› dociekliwy OczywiĹ›cie, ĹĽe do chodzenia dwie kule i to jest niezaprzeczalny fakt, niepodlegajÄ…cy dyskusji - w koĹ„cu pomogĹ‚y mi przez kilkanaĹ›cie miesiÄ™cy po wypadku, to byĹ‚y moje przyjaciółki. Ale jedna kula to pomocnik np. przy wkĹ‚adaniu bielizny nie moĹĽna siÄ™ schylać, kula do gĂłry nogami i juĹĽ pomaga podciÄ…gnąć czy podnieść to i owo Danielos - Nie 13 Lis, 2016 No tak.. inwencja wciÄ…ĹĽ zadziwia. Ale w koĹ„cu potrzeba matka wynalazkĂłw...:) alicja zawrot - Sro 23 Lis, 2016 emes napisał/a: Ula nie masz pojÄ™cia jakÄ… radość sprawiĹ‚aĹ› mi swoim postem, a zwĹ‚aszcza tÄ… częściÄ… o pieleniu chwastĂłw Uwielbiam mĂłj ogrĂłd i trudno mi sobie wyobrazić ĹĽycie bez pracy w nim, a spotkaĹ‚am siÄ™ juĹĽ z takimi opiniami, ĹĽe muszÄ™ o tym zapomnieć... Mam jeszcze pytanie odnoĹ›nie tego kÄ…ta 90 stopni. Jestem prawie 5 tygodni po endo, na poczÄ…tku taki kÄ…t "zachowywaĹ‚ siÄ™ " sam, bo bĂłl sam wyznaczaĹ‚ wszelkie granice Jednak w miarÄ™ upĹ‚ywu czasu zauwaĹĽyĹ‚am, ĹĽe mogÄ™ bardziej siÄ™ pochylać, oczywiĹ›cie powoli spokojnie i zawsze tak, ĹĽeby nie dopuĹ›cić do dolegliwoĹ›ci bĂłlowych. JeĹ›li nic nie boli to chyba nie mogÄ™ zrobić sobie ĹĽadnej krzywdy, co? Do kontroli pozostaĹ‚o jeszcze dwa tygodnie, wiÄ™c nie bardzo mam kogo zapytać... Witam Nie zrobisz sobie nic zĹ‚ego. Ja po pierwszej endoprotezie po 4 tygodniach jeĹşdziĹ‚am rowerem. Tak jak mĂłwisz endoproreza juĹĽ jest zintegrowana z koĹ›ciÄ… i dziaĹ‚aj, ruszaj siÄ™ bo to jest najlepsze. Teraz jestem 2 tygodnie po drugiej endoprotezie i juĹĽ bym chÄ™tnie odstawiĹ‚a kule ale lekarz twierdzi, ĹĽe jeszcze troszkÄ™. powodzenia emes - Sro 23 Lis, 2016Alicjo dwa tygodnie po i juĹĽ chcesz bez kul? Wow... Ja bym nie daĹ‚a rady. kotel - Sro 23 Lis, 2016Ja mam za sobÄ… 5 tygoni a dalej chodzÄ™ o 2 kulach choc w domu czasem o jednej czasem bez...W moim przypadku tempo dyktuje jednak nieoperowana noga ktĂłra zdecydowanie ogranicza mi swobodÄ™...Ĺšmieje siÄ™,ĹĽe operowana chciaĹ‚aby juĹĽ skakać tylko nieoperowana jÄ… ogranicza Marli2 - Wto 27 Gru, 2016Temat postu: Przyciaganie nogi do klatki piersiowejKochani przyciagacie noge do klatki piersiowej po endoprotezie? emes - Pi± 30 Gru, 2016Marli2 nie od razu oczywiĹ›cie, ale teraz juĹĽ coraz lepiej mi to wychodzi biedronne - Sro 04 Sty, 2017Marli2, tak caĹ‚kiem jak zdrowÄ… nogÄ™ to nie. Tzn widoczny efekt jest dla niewprawnego oka taki sam, ale ciaĹ‚o oszukuje - zamiast w biodrze roluje siÄ™ bardziej w lÄ™dĹşwiach i gdzie tylko moĹĽe. CzujÄ™ różnicÄ™ i to raczej twarde ograniczenie (niekoniecznie samo endo ogranicza - ja miaĹ‚am jednostronnÄ… dysplazjÄ™ i moja miednica jest dość asymetryczna i siłą rzeczy inne kÄ…ty osiÄ…gam w różnych pĹ‚aszczyznach). Lena62 - Pi± 28 Wrz, 2018Jestem 3 tydzieĹ„ po opercji. Lekarz na po wizycie przez okres 2 miesiÄ™cy pozwoliĹ‚ obciÄ…ĹĽać nogÄ™, maksymalny nacisk 5 kg. Rehabilitować siÄ™ samej w/g zaleceĹ„. Po dwĂłch miesiÄ…cach , po zrobieniu RTG i konsultacji lekarskiej kĹ‚adÄ™ siÄ™ na miesiÄ…c na oddziaĹ‚ rehabilitacji. MĂłj lekarz prowadzÄ…cy powiedziaĹ‚, ĹĽe w tym przypadku cierpliwość popĹ‚aca, wiÄ™c staram siÄ™ być cierpliwa. Lena62 - Pi± 28 Wrz, 2018Mam jeszcze pytanie, czy Ĺ›piÄ…c na wznak z klinem miÄ™dzy nogami moĹĽna ugiąć w kolanie zdrowÄ… nogÄ™ lub teĹĽ operowanÄ…. Czy plecy mogÄ… być uniesione, Czy moĹĽna coĹ› poĹ‚oĹĽyć pod operowanie kolano. Co moĹĽna robić aby sobie ulĹĽyć. emes - Pi± 28 Wrz, 2018Podczas snu raczej bym to odradzaĹ‚a, zwĹ‚aszcza z operowanÄ… nogÄ…. CiaĹ‚o siÄ™ wtedy rozluĹşnia i noga moĹĽe sama "polecieć" za bardzo na bok... LeĹĽÄ…c oczywiĹ›cie moĹĽna. Uniesione plecy raczej w niczym nie przeszkadzajÄ…. Choć ja po dĹ‚uĹĽszym czasie w takiej pozycji odczuwaĹ‚am wiÄ™kszy dyskomfort w operowanym biodrze. MĂłj lekarz i rehabilitant odradzaĹ‚ podkĹ‚adanie czegoĹ› pod kolano, poniewaĹĽ moĹĽe to prowadzić do przykurczy mięśni. Jednak wiadomo, ĹĽe na chwilÄ™ dla ulgi to nic siÄ™ nie stanie. Mnie pomagaĹ‚y krĂłtkie spacery, nie raz musiaĹ‚am wstać w Ĺ›rodku nocy i chwilÄ™ pochodzić po domu, potem juĹĽ dosypiaĹ‚am do rana. Rehabilitantka pozwoliĹ‚a mi teĹĽ kĹ‚aść siÄ™ na jakiĹ› czas na boku, oczywiĹ›cie z klinem miÄ™dzy nogami. Nie zasypiaĹ‚am w tej pozycji, ale taka chwilowa ulga pomagaĹ‚a mi przetrwać noc lwie serce - Pi± 28 Wrz, 2018Ja odradzam Ci trzymać nogi zgiÄ™tej pod czas snu lepiej przejść nie wielki dystans np do Ĺ‚azienki. Plecy lekko uniesione mogÄ… być to w niczym nie podkĹ‚adaĹ‚am sobie rÄ™cznik pod kolano, lecz to rehabilitan na to pozwoliĹ‚ po operacji. Jak masz moĹĽliwość to potpytaj siÄ™ lekarza czy rehabilitanta o swoje wÄ…tpliwoĹ›ci. Bonia - Pi± 28 Wrz, 2018Z tego co pamiÄ™tam mi profesor pozwalaĹ‚ chociaĹĽ na krĂłtkÄ… chwilÄ™ podĹ‚oĹĽyć w łóżku coĹ› pod operowane kolano. Nie na dĹ‚ugo ale pozwalaĹ‚. Nigdy natomiast ani w klinice ani w domu nie spaĹ‚am z klinem nikt mi tego nie kazaĹ‚ robić. Pacjentom z endo rĂłwnieĹĽ nie w kaĹĽdym razie - na oddziale - nie byĹ‚o takiej praktyki. Natomiast - moim najwiÄ™kszym problemem byĹ‚o spanie na wznak i uciekajÄ…ca stopa. Problem uciekajÄ…cej stopy rozwiÄ…zaĹ‚am w domu za pomocÄ… reklamĂłwki napeĹ‚nionej po prostu piaskiem ukĹ‚adaĹ‚am jÄ… po zewnÄ™trznej stronie z boku stopy na wysokoĹ›ci kostki. MoĹĽe komuĹ› siÄ™ to przyda Tak samo jak nie miaĹ‚am zaleceĹ„ od kiedy mi np wolno spać na operowanym boku Po prostu po powrocie do domu pewnej nocy bez problemu po prostu odwrĂłciĹ‚am siÄ™ na operowanÄ… stronÄ™ i tak juĹĽ zostaĹ‚o . CiaĹ‚o samo nam pokaĹĽe na ile juĹĽ moĹĽna. Co nie znaczy kochani ĹĽe zachÄ™cam - do takich eksperymentĂłw - krĂłtko po operacji. Ja uczyĹ‚am siÄ™ sama na sobie - poniewaĹĽ - z kliniki - nie dostaĹ‚am praktycznie ĹĽadnych wskazĂłwek - forum nie istniaĹ‚o jeszcze. A mojego fizjoterapeutÄ™ spotkaĹ‚am dopiero jakiĹ› czas po operacji. TakĹĽe do tego czasu byĹ‚am ciemna masa i uczyĹ‚am siÄ™ metodÄ… prĂłb. Do czego absolutnie nie zachÄ™cam. JeĹĽeli macie jakiekolwiek wÄ…tpliwoĹ›ci pytajcie lekarzy terapeutĂłw. I drÄ…ĹĽcie temat forum teĹĽ powstaĹ‚o dla was. Lena62 - Pon 01 PaĽ, 2018NajwiÄ™kszym problemem dla mnie jest spanie na wznak. Jestem bardzo szczupłą osobÄ… i na koĹ›ci ogonowej powstaĹ‚o otarcie. Jak sobie z tym radzić? Bonia - Pon 01 PaĽ, 2018Jest specjalna maść na otarcia odparzenia niestety nazwy nie pamiÄ™tam . mjuniorek - Pon 01 PaĽ, 2018Mnie pomoglo chodzenie i tabletki nasenne oraz miekkie łóżko Bonia - Pon 01 PaĽ, 2018Ja teĹĽ byĹ‚am zaskoczona ale jest coĹ› takiego. lepsza maść niĹĽ wymiana caĹ‚ego łóżka . Ale juĹĽ powaĹĽniej faktycznie chodzić na ile moĹĽna szybciej siÄ™ zagoi - Pon 01 PaĽ, 2018 Lena62 napisał/a: NajwiÄ™kszym problemem dla mnie jest spanie na wznak. Jestem bardzo szczupłą osobÄ… i na koĹ›ci ogonowej powstaĹ‚o otarcie. Jak sobie z tym radzić? Lena sprĂłbuj z kółkiem przeciwodleĹĽynowym albo z takim dla kobiet po porodzie - w sklepach medycznych na pewno znajdziesz. Lena62 - Wto 02 PaĽ, 2018DziÄ™kujÄ™ za dobre rady, chyba najlepsze bÄ™dzie kółko. Ten problem najbardziej dotkliwy jest w nocy. Gdyby moĹĽna siÄ™ byĹ‚o chociaĹĽ odrobinkÄ™ odwrĂłcić. W ciÄ…gu dnia jest ok. DuĹĽo chodzÄ™, siedzÄ™ na poduszce ortopedycznej, ale noc MASAKRA. mjuniorek - Wto 02 PaĽ, 2018Ja tam miaĹ‚em łóżko bez bokĂłw i tez na brzuchu kimalem troche Danielos - Wto 02 PaĽ, 2018 Lena62 napisał/a: NajwiÄ™kszym problemem dla mnie jest spanie na wznak. Jestem bardzo szczupłą osobÄ… i na koĹ›ci ogonowej powstaĹ‚o otarcie. Jak sobie z tym radzić? 1. odciÄ…ĹĽenie odleĹĽyny (wspomniane kółko p/odleĹĽynowe lub cokolwiek co speĹ‚nia podobnÄ… funkcjÄ™, leĹĽenie/ spanie na boku) 2. Jest moĹĽliwość zastosowania elastycznego plastra ( np. kinesio/kinesiology tape / medical tape) stosowanych do plastrowania/tapingu wokół otarcia w taki sposĂłb by przyĹ›pieszyć zbliĹĽanie siÄ™ brzegĂłw otarcia/odleĹĽyny. SposĂłb naĹ‚oĹĽenia: napiÄ™cie na części zewnÄ™trznej (dalszej) od rany powinno być wiÄ™ksze niĹĽ przy części bliĹĽszej - wytworzy to rodzaj odwrĂłconego leja z tkanek - zabezpieczy brzegi odleĹĽyny przez rozrywaniem/pociÄ…ganiem przy najmniejszym ruchu i przyĹ›pieszy wytwarzanie strupa (zamkniÄ™cie rany) nakĹ‚adanie od części bliĹĽszej (brzegu rany) do części dalszej . StosowaĹ‚em to u pacjentĂłw neurologicznych z duĹĽymi, głębokimi odleĹĽynami i maĹ‚ymi powierzchownymi otarciami (w urazĂłwce/ortopedii) - w tych ostatnich znaczÄ…co przyspiesza wytworzenie strupa. Plaster mino wszystko powinien zaĹ‚oĹĽyć odpowiednio przeszkolony personel. p/odleĹĽynowa (zapytać w aptece) PowyĹĽsze punkty i ich kolejność (priorytetowość) oraz ich przestrzeganie/zastosowanie bÄ™dzie miaĹ‚a istotne znaczenie w przebiegu procesu samogojenia tego otarcia. mam nadziejÄ™, ĹĽe przydadzÄ… Ci siÄ™ te informacje maaly-22 - Wto 02 PaĽ, 2018Jezeli mozesz to smarować to polecam balsam na odlezyny i odpazenia firmy dr beta............ Mi pomĂłgĹ‚ gdzie dwa mieĹ›iÄ…ce lezaĹ‚em na wznak Lena62 - Sro 03 PaĽ, 2018DziÄ™kujÄ™, kółko juĹĽ mam, smarujÄ™ maĹ›ciami, jest lepiej. Pozdrawiam. KasiaJoanna - Nie 17 Mar, 2019Jestem nie caĹ‚e 3 tyg po operacji prawego biodra . Mam łóżko na cegĹ‚ach tu na forum o tym przeczytaĹ‚am. Operacje miaĹ‚am w Berlinie i odrazu mogĹ‚am spać na boku z poduszkÄ… miÄ™dzy nogami. Ja w tydzieĹ„ po operacji zaczęłam spać na nie operowanym boku. Rana ma 5 szwĂłw myĹ›laĹ‚am ĹĽe bÄ™dzie wiÄ™cej. A tydzieĹ„ po wyjĹ›ciu ĹĽe szpitala zaczÄ…Ĺ‚em intensywnÄ… rehabilitacjÄ™ 6 godz dziennie. Po 5 dniach w domu poruszam siÄ™ bez kul. Dodam ĹĽe pierwsze doby po operacji pĹ‚akaĹ‚am dzieĹ„ I noc z bĂłlu. A teraz nie boli nic. Im wiecej ćwiczÄ™ I to intensywnie tym lepiej siÄ™ czujÄ™. MoĹĽna powiedzieć ĹĽe nie czujÄ™ ĹĽe mam endoproteza. drupinka - Wto 19 Mar, 2019 KasiaJoanna napisał/a: A tydzieĹ„ po wyjĹ›ciu ĹĽe szpitala zaczÄ…Ĺ‚em intensywnÄ… rehabilitacjÄ™ 6 godz dziennie. Czy mogĹ‚abyĹ› opisać dokĹ‚adniej, na czym polegaĹ‚a ta rehabilitacja? MyĹ›lÄ™, ĹĽe wiele osĂłb chÄ™tnie by siÄ™ dowiedziaĹ‚o. W polskich realiach tak to nie wyglÄ…da... KasiaJoanna - Sro 20 Mar, 2019W szpitalu po wybudzeniu zostaĹ‚am postawiona na nogi i musiaĹ‚am chodzić. A teraz mam codzinnie rehabilitacje . Mam godziny ćwiczeĹ„ na siĹ‚owni oczywiĹ›cie mam dobrane cowcznia Ale sÄ… ciężkie . Nikt nie oszczÄ™dza operowanej nogi i mimo wszystko po kilku takich treningach zaczęłam lepeij siÄ™ czuć A noga przestaĹ‚a boleć. Do tego sÄ… masaĹĽe nogi . Terapia prÄ…dem oraz ciepĹ‚em. Różne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni poĹ›ladkĂłw i ud. Wracam do domu i jestem zmÄ™czona Ale dziĹ› mija 3 tyg od operacji A ja po treningu jadÄ™ na zakupy chodzÄ™ okoĹ‚o 5 km i nie pĹ‚acze nie narzekam. DziĹ› lekarz mĂłwiĹ‚ ĹĽe Wszystko jest w porzÄ…dku . rgorec - Wto 10 Gru, 2019Dzien Dobry Jester po zabiegu wszczepienia endoprotezy ( z dojscia przedniego) . Maja mi wlasnie 5 tydzien a ja dalej nie mogÄ™ wejść na 1 stopieĹ„ schodĂłw. Mam ograniczenie ruchowe w biodrze w taki sposĂłb ze brakuje mi bardzo duĹĽo do 90 stopni( osiÄ…gam moĹĽe 55 Max). To mĂłj główny problem. Dodatkowo jak stojÄ™ to mam 1 nogÄ™ prosta i jeszcze mnie pobolewa trochÄ™ (tym jednak mniej siÄ™ martwie). Rehabilitant bal siÄ™ ze moĹĽe coĹ› z proteza jest nie tak ale byĹ‚em wczoraj na kontroli. Doktor zrobiĹ‚ mi rtg i stwierdziĹ‚ ze wszystko jest dla niego super. I on nie wie .... widocznie mam przykurcze. Mam pytanie czy ktoĹ› moĹĽe doradzić jakieĹ› ćwiczenia ktĂłre mogÄ™ robić ĹĽeby zwiÄ™kszyć ruchomość w biodrze ( czyli kolano do gĂłry) tak ĹĽebym mĂłgĹ‚ w miarÄ™ swobodnie mĂłgĹ‚ zgiąć ta nogÄ™. dorotabeata - Wto 10 Gru, 2019 rgorec napisał/a: Rehabilitant bal siÄ™ ze moĹĽe coĹ› z proteza jest nie tak CoĹ› nie tak z tym rehabilitantem, nie zna siÄ™ na rehabilitacji, beznadzieja. Rozumiem, co siÄ™ dzieje, bo miaĹ‚am chyba jeszcze gorzej. Nikt nie poda Ci ćwiczeĹ„ i raczej nie w ćwiczeniach sens. Potrzebujesz fizjoterapii funkcjonalnej i przy przykurczach terapii powiÄ™ziowej. Wszystko wrĂłci do normy, ale potrzebna jest specjalistyczna fizjoterapia, bez problemu bÄ™dziesz chodzić po schodach. Wendy - Sro 11 Gru, 2019rgorec, o zgrozo!!!!! BĹ‚agam nigdy, przenigdy nie diagnozuj siÄ™ przez internet, ani nie ćwicz ćwiczeĹ„, ktĂłre ktoĹ› bez dokĹ‚adnej diagnostyki Ci poda. Zrobisz sobie tym krzywdÄ™. Po pierwsze: napisz coĹ› o sobie. Dlaczego zostaĹ‚a wykonana operacja, jak dĹ‚ugo trwaĹ‚ proces chorobowy, dlaczego dostÄ™p przedni (???). Po drugie: kiedy i od czego zaczÄ™liĹ›cie rehabilitacjÄ™, jakimi metodami pracuje TwĂłj terapeuta i co teraz robicie/nad czym pracujecie? Po trzecie: jakie ćwiczenia wykonujesz na zajÄ™ciach i jakie w domu. No i najwaĹĽniejsze: jakÄ… diagnozÄ™ obecnego stanu postawiĹ‚ TwĂłj terapeuta? Gdzie widzi przyczynÄ™ obecnych dolegliwoĹ›ci i jak majÄ… siÄ™ one do sytuacji przed operacjÄ…? Pozdrawiam Wendy rgorec - Sro 11 Gru, 2019 Wendy napisał/a: rgorec, o zgrozo!!!!! BĹ‚agam nigdy, przenigdy nie diagnozuj siÄ™ przez internet, ani nie ćwicz ćwiczeĹ„, ktĂłre ktoĹ› bez dokĹ‚adnej diagnostyki Ci poda. Zrobisz sobie tym krzywdÄ™. Po pierwsze: napisz coĹ› o sobie. Dlaczego zostaĹ‚a wykonana operacja, jak dĹ‚ugo trwaĹ‚ proces chorobowy, dlaczego dostÄ™p przedni (???). Po drugie: kiedy i od czego zaczÄ™liĹ›cie rehabilitacjÄ™, jakimi metodami pracuje TwĂłj terapeuta i co teraz robicie/nad czym pracujecie? Po trzecie: jakie ćwiczenia wykonujesz na zajÄ™ciach i jakie w domu. No i najwaĹĽniejsze: jakÄ… diagnozÄ™ obecnego stanu postawiĹ‚ TwĂłj terapeuta? Gdzie widzi przyczynÄ™ obecnych dolegliwoĹ›ci i jak majÄ… siÄ™ one do sytuacji przed operacjÄ…? Pozdrawiam Wendy Od 4 5 lat miaĹ‚em problem z biodrem. Metody biologiczne nie pomogĹ‚y podobnie jak rehabilitacja. W koĹ„cu siÄ™ zdecydowaĹ‚em. DostÄ™p przedni bo taki tu robiÄ… [Holandia]podobno jest mniej inwazyjny. ( nie rozcinali mi mięśni tylko rozchylali]. Mimo to dosyć ciężko zniosĹ‚em ta operacje. DĹ‚ugo musiaĹ‚em brać przeciwbĂłlowe. Rehabilitacje zaczÄ…Ĺ‚em w dzieĹ„ zabiegu. Realnie to na drugi dzieĹ„ jak juĹĽ mogĹ‚em wstać z łóżka. RobiÄ™ taki standard tzn najpierw napiÄ™cie mięśni cwiczeĹ„ia w łóżku. Nastepny zestaw to na stojÄ…co chora noga w bok do tylu kolano do gĂłry i prĂłba podniesienia operowanej nogi na stopieĹ„. PodnoszeĹ„ie nĂłg na leĹĽÄ…co zarĂłwno na plecach jak i na boku. Do tego mam chodzić o kulach ile siÄ™ da jak najwiecej. Ostatnio lekko prĂłbowaĹ‚ mi masować czworoglowy uda oraz podnosić nogÄ™ w wyproscie do gĂłry . PrĂłba rozciÄ…gniÄ™cia. Wiesz wiem ze nie z internetu wszystkie ćwiczenia sÄ… dobre. Tez byĹ‚em to doktora Google zĹ‚e nastawiony. Mimo to szukam ....miaĹ‚em dĹ‚ugi staĹĽ w sporcie znam w sumie swĂłj organizm i biofizyke. Nie mam moĹĽliwoĹ›ci zmiany fiziologiczne bo wszyscy tu sÄ… tacy sami. PrawdÄ™ mĂłwiÄ…c zaczÄ…Ĺ‚em ĹĽaĹ‚ować tej operacji. Nie widzÄ™ elementu z ktĂłrego byĹ‚bym zadowolony ( nie nie dlatego ze jestem wybredny). Ruchomosc ĹĽadna, ograniczenia spore, bĂłl innego rodzaju ale jednak pozostaĹ‚. A co najgorsze nie widzÄ™ progresu ani przy obecnej rehabilitacji nadzieji. I tyle rgorec - Czw 12 Gru, 2019 dorotabeata napisał/a: rgorec napisał/a: Rehabilitant bal siÄ™ ze moĹĽe coĹ› z proteza jest nie tak CoĹ› nie tak z tym rehabilitantem, nie zna siÄ™ na rehabilitacji, beznadzieja. Rozumiem, co siÄ™ dzieje, bo miaĹ‚am chyba jeszcze gorzej. Nikt nie poda Ci ćwiczeĹ„ i raczej nie w ćwiczeniach sens. Potrzebujesz fizjoterapii jestem trochÄ™ alamany funkcjonalnej i przy przykurczacht nie mam jak. terapii powiÄ™ziowej. Wszystko wrĂłci do normy, ale potrzebna jest specjalistyczna fizjoterapia, bez problemu bÄ™dziesz chodzić po schodach. DziÄ™ki za odpowiedz Tez odnoszÄ™ takie wraĹĽenie ze siÄ™ nie zna. Tyle tylko ze innego nie ma. Jestem w systemie i odnoszÄ™ takie wrazeĹ„ie ze caĹ‚y zespół jest taki. Gdybym mĂłgĹ‚ to bym przyjechaĹ‚ do PL ...ale teraz nawet nie mam jak. Szukam gdzie siÄ™ da bo jestem trochÄ™ zaĹ‚amany.
Niezbędne narzędzia i chemia. Wymiana szyby przedniej wymaga użycia specjalistycznych narzędzi, środków chemicznych oraz specjalnego kleju. Do wykonania wymiany będą potrzebne również 2 osoby. Drut z chwytakami do wycinania szyby: Stojak na szybę. Dłuta.
Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to chleb powszedni fizjoterapeutów jeśli chodzi o urazy kolana. Ta kilkunastocentymetrowa struktura jest niestety słabym ogniwem w biomechanice całego stawu kolanowego poprzez kiepskie ukrwienie i brak zdolności regeneracji po traumatycznych zrywa się często i zazwyczaj spektakularnie. Nie jestem w stanie zliczyć ilości narciarzy i piłkarzy którzy trafili w moje ręce po urazach skrętnych fizjoterapeutyczna jest dość szybka, łatwa i nie do końca dla pacjenta przyjemna. Zawsze powinna być poparta rezonansem magnetycznym (zobacz Jakie badania warto wykonać w przypadku urazu?) i po fazie przygotowania pacjenta do operacji dajemy pole do popisu kolegom z chirurgii ortopedycznej. Pacjenci po operacji zazwyczaj są mocno przestraszeni, pełni obaw i wątpliwości co mogą, a czego nie mogą w pierwszych tygodniach po rekonstrukcji, dlatego poniżej najważniejsze informacje dotyczące czynności krzyżowe przednie (ACL) jest bardzo słabo ukrwione i często ulega uszkodzeniom .1. Jak długo trwa rehabilitacja po rekonstrukcji ACL?Tu sprawa nie jest oczywista. Książkowo rehabilitacja powinna trwać od 6 do 9 miesięcy, jednak wszystko zależy od tego, co chcemy osiągnąć. Praca indywidualna z terapeutą, przywracanie pełnego zakresu ruchu w stawie oraz wzmacnianie i stabilizacja to około 4 miesiące, później jest to praca głównie samego pacjenta nad wzmocnieniem mięśni na siłowni lub trening medyczny. Leczenie kończy się w momencie odzyskania przez pacjenta sprawności co najmniej na poziomie z przed Kiedy powinienem rozpocząć rehabilitację po operacji?Najlepiej od razu. Pierwsza faza rehabilitacji powinna się odbyć już w szpitalu w ciągu 12 godzin od operacji. Po wyjściu ze szpitala nawet tego samego dnia możemy rozpocząć pracę z fizjoterapeutą (przeczytaj Jakie ćwiczenia możesz wykonywać w pierwszej fazie po zabiegu?).Musisz również pamiętać, że duży ból i założone szwy nie są przeciwwskazaniem, a wręcz wskazaniem do natychmiastowego rozpoczęcia Jakie zabiegi rehabilitacyjne powinnam/powinienem odbyć po zabiegu?Przede wszystkim jak najwcześniej po operacji (a nawet przed) w szpitalu powinnaś/eś otrzymać instruktarz podstawowych czynności życia codziennego: w jaki sposób wstawać i kłaść się bez ryzyka uszkodzenia przeszczepu, jak się ubierać, chodzić o kulach, czy „odnaleźć się” w toalecie (oczywiste, lecz wcale nie takie proste).Po wyjściu z oddziału Twoja rehabilitacja powinna opierać się na terapii indywidualnej z dobrym fizjoterapeutą (jak go znaleźć dowiesz się TUTAJ) oraz powinna być wsparta terapią chodu i zabiegami fizykalnymi, np. krioterapia, pole magnetyczne, jest również stosowanie kinesiotapingu chodu o kulach i chodu po schodach to elementy rehabilitacji, który powinno się opanować przed Kiedy można rozpocząć obciążanie kolana?Tu „szkoły” są chirurgów, którzy zalecają nie obciążanie kolana nawet przez 4 tygodnie, ale z medycznego punktu widzenia jest to raczej nielogiczne. Więzadło krzyżowe przednie jest rekonstruowane w taki sposób, że obciążanie od pierwszego dnia w granicach tolerancji bólowej nie niesie za sobą ryzyka uszkodzenia przeszczepu, dlatego ja pozwalam pacjentom obciążać kolano od razu. Daje to korzystniejsze rezultaty w późniejszej pracy nad prawidłowym chodem. Inaczej sprawa się ma przy rekonstrukcjach ACL powiązanych jeszcze na przykład z szyciem pękniętej łąkotki. Tu poleca się pacjentowi nieobciążanie kolana nawet do 3 – 6 tygodni, w zależności od miejsca i wielkości uszkodzenia. 5. Czy mogę zginać kolano od razu po operacji?Tak, a napiszę więcej: nawet musisz!Pracę na pełnym wyprostem i zgięciem rozpoczynaj od pierwszej doby po operacji. Ruch pomoże odprowadzać nadmiar płynu stawowego i zaktywizuje tkanki do szybszej regeneracji. Ruch to zdrowie! Również po rekonstrukcji ACL. Pamiętaj tylko, że to fizjoterapeuta powinien wyznaczyć Ci kąt zgięcia, który możesz osiągnąć na każdym etapie rehabilitacji. 6. Czy muszę nosić stabilizator/ortezę po operacji?Tu również zdania są zalecają noszenie ortezy, inni tylko na noc, jeszcze inni w ogóle. Jak to wygląda w praktyce?Na pewno sensownym rozwiązaniem dla bezpieczeństwa przeszczepu w pierwszych 3 – 4 tygodniach jest zakładanie ortezy podczas wychodzenia poza dom, np. na rehabilitację czy kontrolę u lekarza. Również w nocy stabilizator zablokowany w wyproście jest koniecznością, dlatego warto się w nią zaopatrzyć już przed zabiegiem. Jaką ortezę wybrać? Najlepiej sztywną z tzw. zegarem, na którym możemy ustawić kąt zgięcia oraz wyprostu w stawie kolanowym. Najlepsze jakie aktualnie noszą moi pacjenci to stabilizatory firmy DonJoy (model X-Act). 7. Kiedy mogę zacząć jeździć samochodem?Jeśli jest to „automat”, a operowana była lewa noga to sprawa jest oczywista: możesz jeździć od razu. Jeśli masz pecha i jeździsz samochodem ze skrzynią manualną to przez około 4 – 6 tygodni od operacji będziesz musiał/a zdać się na osoby trzecie lub transport Kiedy odstawić kule?Tu kluczową rolę odgrywa Twoja nie masz oporów psychicznych, a lekarz lub fizjoterapeuta dał „zielone światło” do pełnego obciążania to jak najszybciej pozbądź się kul (moi pacjenci zazwyczaj odkładają je po 2 – 3 tygodniach). Musisz jednak pamiętać, że kolano po rekonstrukcji ACL jest bardzo niestabilne, dlatego przy wczesnym odłożeniu kul dobrze jest używać nie chodź o jednej kuli! Konieczna tu jest również korekcja i praca nad wzorcem chodu z fizjoterapeutą znającym się na rzeczy. Wskazówki i filmy jak prawidłowo używać kule znajdziesz W TYM LINKU. 9. Jak długo po operacji muszę pozostać na zwolnieniu chorobowym?Długość zwolnienia jest mocno skorelowana z rodzajem wykonywanej Twój zawód opiera się głównie na pracy biurowej to prawdopodobnie po 8 – 9 tygodniach do niej wrócisz. Żebyśmy mieli jasność, nie jest to oczywiście jednoznaczne z zakończeniem rehabilitacji! (Patrz pkt 1). Jeśli masz możliwość pracy z domu to z przerwami na ćwiczenia możesz pracować praktycznie w pierwszym tygodniu po operacji. Pracownicy fizyczni, osoby mocno obciążające kolana oraz Ci, których praca wymaga dużej ilości ruchu wymagają zwolnienia na minimum 3 miesiące (zazwyczaj 4 – 5).Ćwiczenia stabilizacji są obowiązkowym elementem rehabilitacji przed powrotem do sportu Po jakim czasie od operacji mogę wrócić do sportu rekreacyjnego?To oczywiście zależy od rodzaju uprawianego sportu. Pozwolę sobie wymienić najczęstsze:Rower: stacjonarny po osiągnięciu około 120 stopni zgięcia czyli 3 – 4 tygodnie od operacji. Rower w terenie ok. 2,5 miesiąca,Bieganie: 4 – 6 miesięcy,Piłka nożna: 6 – 9 miesięcy,Pływanie: około 2,5 miesiąca,Jazda na nartach: około 6 – 9 miesięcy. Pamiętaj!Odpowiedzi na powyższe pytania to tylko swego rodzaju „schemat” i dotyczą izolowanego uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego! Każdy ACL goi się inaczej i każdy musi być pod stałą kontrolą fizjoterapeuty i lekarza. Inaczej wszystkie Twoje starania możesz wyrzucić do kosza i NIC z tego nie masz więcej pytań i wątpliwości NAPISZ DO MNIE. Nigdy nie lecz się sam!Przeczytaj również:Najczęstsze błędy popełniane przez pacjentów po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL).
Auto Szyby Zagnańsk i okolice ️ Wymiana i naprawa szyb samochodowych z dojazdem do klienta ⭐ Zadzwoń ☎ 732 800 110.
Kalendarzowa jesień jest już z Nami od jakiegoś czasu. Ta pora roku charakteryzuje się największą liczbą dni deszczowych ze wszystkich okresów w roku. Kierowcy w tym czasie powinni zwracać szczególną uwagę na to, aby dostosować prędkość i sposób prowadzenia pojazdu do warunków panujących na drodze. Jazda po mokrej nawierzchni wymaga od kierowców więcej ostrożności i umiejętności. Wycieraczki, oświetlenie i oponyW tym okresie kierowcy powinni sprawdzić stan piór wycieraczek, oświetlenia i przede wszystkim ogumienia. Jeśli zauważymy, że pióra nie usuwają odpowiednio wody z szyby, wymieńmy je na nowe. Podczas opadów deszczu mogą okazać się niezbędne. Warto przygotowując samochód do gorszych warunków pogodowych dobrze umyć szyby nie tylko od zewnątrz ale i od wewnętrzne strony, bardzo dobrym rozwiązaniem jest powłoka hydrofobowa tzw. niewidzialna wycieraczka która sprawia że woda w większości spływa po szybie a to z kolei poprawia naszą widoczność i bezpieczeństwo. Niezbędne jest także regularne sprawdzanie stanu świateł w samochodzie i natychmiastowa wymiana niesprawnych żarówek. Jesienią jest często ponuro i ciemno nie tylko wieczorem, ale też w ciągu dnia, dlatego sprawne światła są niezbędne dla zachowania dobrej widoczności i bezpieczeństwa. Nie można także zapominać o stanie opon. Na mokrej nawierzchni opony ze zużytym bieżnikiem często nie zdają egzaminu. Nieuwaga, nadmierna prędkość i niedostosowanie sposobu jazdy do warunków może okazać się bardzo niebezpieczne. Poślizg wodnyGdy opona nie jest w stanie odprowadzić nadmiaru wody, odrywa się od nawierzchni i tracąc przyczepność sprawia, że kierowca traci kontrolę nad pojazdem, mamy do czynienia ze zjawiskiem akwaplanacji. Najczęściej mamy do czynienia z poślizgiem wodnym, kiedy samochód wjeżdża w głęboką kałużę bądź wypełnioną wodą koleinę. Im większa prędkość i im więcej wody, tym prawdopodobieństwo poślizgu jest wyższe. Mając do czynienia ze zjawiskiem akwaplaningu, możemy odczuć "uciekanie" tyłu samochodu na boki oraz wrażenie znacznie łatwiejszego operowania kierownicą. Jeśli już dojdzie do poślizgu wodnego, kierowcy muszą pamiętać, że nie powinni wtedy gwałtownie naciskać na hamulec i najlepiej nie obracać kierownicą. Przede wszystkim trzeba zdjąć nogę z gazu, aby wytracić prędkość i poczekać, aż samochód stanie się ponownie sterowny. To bardzo ważne zasady które mogą uchronić nas przed poważnymi konsekwencjami takiego Jesienne liście - piękne i niebezpieczne Obserwuj drogęPodczas opadów deszczu trzeba jechać wolno i cały czas obserwować drogę, zwracając szczególną uwagę na nawierzchnię oraz zachowanie samochodów jadących przed nami. Aby dać sobie miejsce na awaryjne manewrowanie w przypadku utraty przyczepności, należy też zachować większą niż zwykle odległość od innych pojazdów. W ten sposób możemy uniknąć zderzenia także wtedy, gdy inny pojazd wpadnie w poślizg. źródło: Szkoła Bezpiecznej Jazdy Renault, Redakcja
ex5yc.